Meditación luna llena

Acompáñame en una sesión de conexión profunda y meditación con la energía que nos entrega la luna llena. Un espacio para soltar, renovar y alinear cuerpo, mente y espíritu. Busca un lugar tranquilo para realizar tu meditación preferiblemente en la noche y afuera en conexión con la luna llena.

Transcript

La luna llena es una de las fases más poderosas a nivel energético y espiritual.

Es el momento donde la luna tiene más luz y cuando la energía está en su punto más alto y elevado.

Es la fase ideal para hacer ciertos trabajos internos,

Rituales y liberaciones o es un momento todo especial también para soltar.

La luna llena nos ayuda a conectar con la claridad emocional porque sabemos que la luna rige las emociones y también es un momento de liberación.

Es ideal para soltar lo que ya no nos sirve como hábitos,

Emociones,

Relaciones,

Patrones mentales y también es un momento de culminación y cosecha.

Todo lo que comenzamos en la luna nueva ahora llega como a su punto de maduración.

En la meditación de hoy vamos a conectar con la energía de la luna llena.

Yo te guiaré y te acompañaré en este espacio para que puedas conectar con la energía.

Para empezar te voy a invitar a que te sientes o te acuestes en una posición coma.

Si puedes y tienes el espacio puedes realizar esta meditación afuera en un balcón o en un espacio abierto donde puedas recibir la energía de la luna.

Si no,

También lo puedes hacer en un espacio cerrado.

Quiero invitarte a que cierres tus ojos.

Y lentamente empieces a conectar con tu respiración.

Simplemente empieza a observar tu respiración,

A sentir como inhalas y exhalas conscientemente.

Quiero que empieces a inhalar profundamente por tu nariz.

Y que exhales por la boca liberando cualquier tensión que puedas tener en tu cuerpo.

Inhala nuevamente.

Y exhala.

Permitiéndote sentir la magia de conectar con el aquí y con el ahora.

Con tu respiración,

Con tu cuerpo y con el espacio que en este momento te sostiene.

Quiero que empieces a visualizar que estás debajo de un cielo lleno de estrellas.

Un lugar donde te sientes tranquila,

Tranquilo y te sientes completamente seguro.

Sigues conectada,

Conectado con tu respiración.

Empieza a conectar con la paz,

Con la calma,

Con la seguridad que este espacio te entrega.

Ahora quiero que empieces a sentir como un rayo de luz de color amarillo con chispitas de color blanco.

Empieza a rodear todo tu cuerpo,

Todo tu campo energético,

Todo tu ser.

Siente como recibes esa energía,

Este rayo de luz.

Este rayo de luz que proviene de la luna y que hoy te rodea.

Siente a todo tu alrededor la energía de la luna llena.

Como impregna todo tu campo energético y como ilumina cada parte de ti,

Cada célula de tu cuerpo.

Conectando con tu respiración,

Con la presencia,

Con la energía de este lugar que te sostiene,

Donde te sientes tranquila,

Donde te sientes segura.

Con la luz de la luna que rodea todo tu alrededor.

Empieza a sentir esta energía femenina,

Intuitiva,

Profunda,

Que va impregnando todo tu cuerpo.

Es como un río de luz de color amarillo con chispitas blancas y plateadas.

Empieza a sentir como este río de luz toca tu cabeza,

Tu coronilla.

Y como empieza a llenarte,

Iluminando cada parte de ti,

Cada célula de tu cuerpo.

Siente como la luz de la luna recorre tu cara,

Tu garganta,

Tus ojos,

Tus brazos,

Tu corazón,

Tu abdomen,

Tus piernas.

Hasta llegar a la planta de tus pies.

Y ahora estás completamente envuelto,

Envuelta en esta energía lunar.

Como si ya hicieras parte del cielo,

Como si estuvieras junto a las estrellas.

Y quiero que empieces a conectar con esta sensación de ser parte del todo,

Del universo.

Como esta energía de la luna te empieza a llenar de fuerza y de vitalidad.

Y desde aquí,

Sintiendo tu conexión con el cielo,

Con las estrellas,

Con la luna y con esta energía que te rodea.

Quiero que te preguntes,

¿qué necesito soltar en este momento en mi vida?

¿Qué cosas,

Situaciones,

Pensamientos,

Circunstancias ya cumplieron su ciclo en mi vida?

Y quiero que te tomes un espacio y un momento para escucharte.

Permite que surjan las respuestas sin forzarlas.

Observa tus pensamientos,

Imágenes o emociones.

Recordando que estás siendo completamente sostenido.

Y que esta luz de la luna te lleva a conectar con la claridad.

Permite que eso que aún no has querido ver,

Se ilumine.

Para que hoy lo puedas ver y puedas accionar hacia el soltar.

Conecta con tu respiración y empieza a recibir la información.

Ahora quiero que repitas conmigo mentalmente.

Querida luna llena,

Querido universo.

Hoy te pido que me ayudes a soltar y a liberar todo aquello que no me permite crecer y evolucionar.

Dame la fuerza y guíame.

Para poder empezar mi proceso de liberación y de soltar.

Quiero que sigas conectando con tu respiración.

Inhalando y exhalando conscientemente.

Y al exhalar quiero que sientas como este rayo de luz que te rodea.

Te ayuda a soltar y a liberar eso que ya no necesitas.

Siente que el rayo de luz de la luna lo transmuta,

Lo libera.

Y que a través de tu respiración,

Todo esto que quieres soltar se lo entregas al cielo.

Y vas sintiendo poco a poco como se va transformando en luz.

Exhala,

Soltando y liberando.

Transmutando todo esto que quieres liberar en luz.

Y a medida que vas respirando,

Quiero que vayas sintiendo como se va creando ese espacio.

Hacia algo nuevo.

Y como a medida que vas soltando y vas liberando.

Esta energía de la luna también te va ayudando a obtener claridad,

Calma,

Intuición,

Poder interior.

Y nuevas bendiciones en tu vida.

Respira,

Suelta y empieza a visualizar como se va abriendo en todo tu campo energético.

Este espacio para empezar a recibir cosas nuevas.

Agradece a la luz de la luna,

A su energía poderosa por acompañarte en este espacio.

Poco a poco comienza a traer tu atención de nuevo al lugar donde estás en este momento.

Empieza a darle a tu cuerpo cualquier movimiento que necesite.

Poco a poco abre tus ojos,

Volviendo al momento presente.

Gracias por estar aquí y por permitirme guiarte en esta meditación.