The world’s largest free audio library for everyday wellbeing
Real people. Real life. Real time.
Discover transformative Retreats led by Insight Timer's best teachers.Reconnect, recharge, and return renewed.
The world’s largest free audio library for everyday wellbeing
Meditation is something everyone can do. Practicing can help improve your health and wellbeing.
Explore MeditationFree meditation timer with customizable intervals, bells, and ambient sounds.
Meditation Timer Onlineשמחה גודסי – מאסטר רייקי ומנחת מדיטציה עוסקת בליווי תהליכי ריפוי, קשב וצמיחה במסורת הבודהיזם והרייקי. שמחה מתרגלת מדיטציה מעל ל־17 שנה, מתוך חקירה ולמידה עמוקה של הדרך הבודהיסטית. בעשור האחרון היא מלמדת ומנחה קבוצות ויחידים בתהליכים של ריפוי, הקשבה פנימית והתפתחות אישית. את ניסיונה רכשה והעמיקה בין היתר במסגרת: בית הספר "טארה – תודעה מרפאה" "מרחב ריפוי" – בו עבדה עם אוכלוסיות מגוונות והובילה תהליכי מדיטציה וריפוי. הכשרתה כוללת לימוד וחניכה במסורות הזן בודהיזם והבודהיזם הטיבטי, וכן עבודה מעשית והתפתחותית עם רייקי – כלים שמשולבים בגישה שלמה ומעשית לריפוי פנימי. מתוך ניסיונה האישי והמקצועי, שמחה רואה במדיטציה דרך שמאפשרת לעצור את מעגלי הלחץ, המתח והחרדה – ולהתבונן מחדש על המציאות מתוך בהירות, חמלה ורכות. עבור שמחה, הבחירה בדרך הבודהיסטית היא בחירה בהכרת הטוב, באמונה בכוחה של התודעה לרפא את הנפש, ולצעוד בדרך של התעוררות פנימית וריפוי עמוק.
Read more
Join 30 million people practicing everyday wellbeing for free
Scan to download
the Insight Timer app