Meditação - A Arte de Parar o Tempo

Vamos aprender a aproveitar ao máximo o nosso tempo. Qual é o recurso mais precioso da Terra? Definitivamente não é ouro nem platina que são realmente valiosos – mas também não é um deles. Nem é dinheiro. A resposta é o tempo. Quer desenterrar metais raros ou ganhar algum dinheiro vivo? Você precisa de tempo para fazê-lo. Você precisa de tempo para fazer qualquer coisa. O que você ganha com o seu tempo depende de como você o gasta, quanta energia você tem e quão consciente você é.

Transcript

Bem-vindos a este podcast,

Meditações por Energia Positiva,

Com você aqui,

Vanessa Scott,

Para mais um episódio,

Para mais uma meditação,

Que faz parte do programa A Rota da Liberdade do Submeditação.

Nos próximos episódios,

Nós vamos estar conversando sobre a arte de parar o tempo,

Nós vamos conversar sobre como aproveitar ao máximo o nosso tempo,

Qual é o recurso mais precioso da Terra.

Ouro,

Platina,

São realmente valiosas,

Mas também não é um deles,

Nem é o dinheiro,

A resposta é o tempo.

Pense nisso,

Seja o que for que você queira fazer,

Desenterrar metais raros,

Ganhar algum dinheiro,

Você irá precisar de tempo para fazer isso,

Não é verdade?

Você precisa de tempo para fazer qualquer coisa,

Infelizmente é algo que está em falta,

Especialmente nos dias de noite,

Trabalhos exigentes,

Feeds intermináveis na mídia social,

Parece que tudo e todas querem tirar o nosso tempo limitado de nós,

Não é verdade?

Se ao menos houvesse uma maneira de parar no tempo,

Bem,

Existe em um sentido,

Queridos,

Metafórico,

Pelo menos,

E você está prestes a aprender comigo nos próximos episódios,

Olha só,

Nós vamos refletir aos poucos sobre por que você tem mais tempo do que você pensa,

Por que você está perdendo mais tempo do que necessário,

E o que você pode fazer a respeito,

Olha,

O que você ganha com seu tempo depende de como você o gasta,

Quanta energia você tem,

E é claro,

E mais importante,

O seu nível de consciência,

Imagine se você pudesse parar no tempo,

Não apenas de maneira figurativa,

Mas literalmente,

Num estalo de dedos e pão,

O relógio da vida te contar,

Parabéns,

Agora você tem tempo ilimitado para terminar aquele projeto do trabalho,

Escrever aquele livro que você sempre quis,

De memórias,

Ou fazer aquela outra coisa,

Seja o que for que você queira fazer,

Mas e se você acabasse apenas brincando com seu telefone,

E se você estivesse muito cansado,

Ou simplesmente sem nenhum poder de foco para fazer algo que realmente vale a pena,

Bem neste caso,

Você também pode pegar todo o seu tempo recém-criado e jogá-lo no lixo,

Em nível,

O tempo é algo muito fixo e finito,

Apenas tantas horas em um dia,

Uma semana,

Em uma vida inteira,

Uma hora é apenas uma hora,

Não importa se você corte em 60 minutos,

3.

600 segundos,

É sempre a mesma coisa,

Há tanta coisa que você pode fazer com uma hora,

Um treino,

Férias,

Com certeza não,

Mas em outro nível,

O tempo é um fenômeno mais do que um segredo,

O que você ganha com ele depende de três fatores,

Primeiro,

Como você está gastando o seu tempo,

Você está fazendo algo interessante,

Útil,

Significativo,

Ou prazeroso com seu tempo,

Se a resposta for sim,

Você vai obtendo muito mais em uma hora,

Do que se a resposta for não,

Você vai correr mais resistência,

Trabalhando em um projeto,

Mais dinheiro,

Lendo um livro,

Mais conhecimento,

Mas apenas sentado,

Olhando as fotos da vida das outras pessoas nas mídias sociais,

Você não terá muito como recompensa,

Neste caso,

Não é verdade?

Tudo bem,

Agora o segundo fator,

Quanta energia você tem?

E se você está se sentindo animado e pronto para começar,

Essa hora será prazerosa e positiva,

Mas se você estiver exausto,

Mal conseguirá fazer alguma coisa com esta hora,

Não é verdade?

Muito menos se divertir,

Talvez você acabe se jogando no sofá,

Em frente da televisão.

Finalmente,

O terceiro fator,

Qual o seu nível de inteligência?

Será que você está prestando atenção na maneira que você está se sentindo?

Se a resposta for não,

Você estará essencialmente perdendo toda essa hora,

Mesmo se você estiver fazendo algo incrível,

Como caminhar em uma linda,

Exuberante festa,

O tempo passará como se você mal estivesse vivenciado este momento.

Então,

Não podemos realmente parar o tempo,

E nem podemos mudar o fato de que o nosso tempo é limitado,

Mas podemos tirar proveito disso,

E podemos parar de perder tanto deste recurso tão,

Tão precioso.

Agora,

Nos próximos minutos,

Nós vamos treinar a nossa mente.

Eu quero que você procure um local calmo,

Tranquilo,

Livre de interrupções.

Sente-se ou deite-se,

Você decide.

Feche seus olhos.

Inspire,

Respire.

Cada inspiração e respiração,

Relaxe mais e mais.

Imagine a sua respiração acalmando,

Relaxando cada parte do seu corpo,

O bálsamo da vida.

Inspire e expire lentamente,

Conscientemente.

Deixe o bálsamo da vida curar,

Restaurar,

Massagear e relaxar cada pedacinho do seu corpo,

Como se a sua respiração fosse uma luz divina.

Inspire profundamente o máximo que você puder e segure.

É só o momento que te empodera.

Você está seguro,

Protegido,

Seu santuário,

Seu cantinho de restauração.

Visualize-se agora entrando no seu santuário.

Muita luz aqui.

Toda pura energia positiva,

Toda força da criação do divino,

Tudo aqui para você agora.

Curta esse momento.

Visualize a luz.

E deixe essa luz penetrar cada pedacinho do seu ser,

Ativando a sua força maior,

Ativando o seu eu verdadeiro,

Lhe dando total consciência.

O seu poder.

De aproveitar cada segundo do seu tempo,

Restaurando-se,

Conectando-se e ativando o seu poder.

Inspire e expire.

Comece agora a voltar para o seu corpo,

Inspirando e expirando,

Enchendo seu coração de gratidão por este momento tão sagrado de pura consciência.

Este poder lindo,

Divino que você ganhou agora será evidente para você.

Você vai sentir essa luz durante todo o seu dia,

Acompanhando,

Iluminando,

Guiando você,

Transbordando e contagiando a vida de todos aqueles que possam colocar os olhos em você.

Encha o seu coração de gratidão.

Todos se beneficiam dessa luz,

Dessa energia.

Você e todos aqueles que interagem contigo.

Enche o seu coração de gratidão e comece agora a mexer os seus pés e as suas mãos,

Percebendo o ambiente que você se encontra.

E quando você estiver pronto,

Abra os seus olhos.

Namastê.

Gratidão de todo o meu coração.

Reviews

Amooo. Gratidão por esse momento.

Perfeito 🙏🏼 Gratidão por me guiar ❣️ Vc é Luz ✨Meu vô já dizia que o tempo é o senhor de todas as coisas e devemos valorizar cada minuto 🙏🏼♥ Namastê 🙏🏼♥