De kracht van verbeelding | De Reus

Eerst luister je naar een korte uitleg over de kracht van verbeelding. Daarna oefenen met het verbeelden en doorvoelen van een gewenste situatie. Vanuit speelsheid, ontspanning en dankbaarheid voor dit moment, laten we het universum in ons, de ervaring voelen die wij voor ogen hebben. Is dit manifestatiekracht? Let just play and trust the magic of the universe!

Transcript

De kracht van verbeelding,

Een meditatie waarbij je heerlijk kan opgaan in je fantasie en weten dat alles mogelijk is in je verbeelding.

En ook weten dat je brein het verschil niet herkent tussen iets wat werkelijk gebeurt in de buitenwereld en iets dat je verzint.

Zo is je brein bijvoorbeeld even snel in de stressmodus als je denkt over een mogelijke gevaarlijke situatie als die presentatie die je moet houden en er meteen stress op komt.

Puur door een gedachte.

Je brein ziet het verschil niet,

Dus laten we daar eerst gebruik van maken en de kracht van verbeelding inzetten om te toveren in ons leven.

En om gewoon lekker te spelen.

De vreugde van verbeelden,

Fantaseren en spelen.

Dus ga er lekker voor zitten.

Voel je voeten stevig in verbinding met de grond,

Moeder aarde zo onder je.

Voel je billen op het kussen waar je zit of de stoel.

Voel hoe je gedragen wordt door de plek waar je bent.

Bewust van je lichaam als geheel en je lichaam ook zo zien als allemaal tinkelende cellen die bewegen en overvloeien in de ruimte om je heen,

De aarde onder je.

Voel hoe je onderdeel bent van een groter geheel van de natuur.

Voel hoe zacht en krachtig de aarde is onder je en hoe ze haar zachtheid en kracht aan je afgeeft door het mengen van de moleculen,

De cellen.

Voel hoe je je voet op jouw hele eigen manier en hoe dat dan voelt,

Dat gevoed worden.

Misschien zie je een kleur,

Misschien zie je cellen die zo oplichten.

Misschien zie en voel je een lichtheid,

Een warmte door je hele lichaam bewegen.

Voel je omhelst door de stilte,

De geluiden om je heen.

Omhelst door de ruimte boven je,

Zo veilig binnen dat dampkringetje.

Misschien wel je plafond van je huis.

Maar ook zo voelen hoe je in verbinding staat en er misschien wel zo'n hele krachtige lijn,

Een mooie bamboe die hol is van binnen,

Van licht,

Vanuit je kruin opstijgt,

Zo de hemel in,

Verbonden met de zon,

De zon der zonnen,

Waar zo de energie,

De lichtheid,

Pure liefde naar binnen stroomt door die bamboe van licht,

Zo je kruintje,

Je lichaam in.

Misschien heeft het een andere kleur,

Een andere energie,

Een ander gevoel.

Hoe de inspiratie zo je lichaam in stroomt en dan je adem,

Je mond openen en voelen hoe de adem binnen stroomt,

De prana,

De levensenergie die je lichaam vult en voedt en precies naar die plekken gaat waar het nodig is.

Merk maar op waar je nu naartoe gaat met je aandacht.

Misschien een plek van pijn,

Iets wat nu speelt in je leven en merk op hoe het daar voelt en hoe de prana,

De levensenergie er doorheen spoelt,

Het omhelst,

Het toelaat en kijk maar wat er gebeurt.

Voelen,

Ademen,

Gedragen omringd,

Geïnspireerd,

Onderdeel van een groter geheel,

Toegezoomen door vogeltjes,

Voelen hoe je met aandacht kan spelen en toestaan om te voelen wat er nu opkomt,

Ook als het onprettige dingen zijn.

Geen onderscheid maken tussen prettig,

Neutraal of onprettig,

Maar dit moment waarnemen als het is,

Terwijl de energie stroomt,

Voedt,

Geeft en jij met iedere uitadem ook stroomt,

Voedt en geeft aan de ruimte om je heen,

Zodat wat jou verlaat en wat jij niet meer nodig hebt getransformeerd kan worden,

Voeding is voor een of iets anders of een ander moment.

En dan een vogelflucht nemen en jezelf opgetild voelen en jezelf voelen zitten op de schouder van een enorme reus,

Een grote vriendelijke reus.

Je zit heerlijk op zijn schouder,

In een soort zadeltje van de dikke trui van de grote reus,

Vlakbij zijn oor.

De grote reus heet de taal of leven,

Of hoe jij wil,

Zegt de grote reus.

En de grote reus is de stuwende kracht achter je leven.

Voelen hoe jij zo moeiteloos,

Blij en gelukkig op de schouder zit van de grote reus.

En hij vraagt je,

Waar gaan we naartoe?

Lieve lieve,

Waar gaan we naartoe?

Zeg het me helder,

Wat wil je,

Waar wil je naartoe?

En zijn we met één grote reuzenstap al,

Hier en nu?

En jij sluit je ogen even,

Brengt de aandacht naar je hart of je buik en laat die diepe hartenwens opborrelen voor dat wat lastig is in je leven,

Te transformeren tot hoe je het graag zou willen.

Kijk maar wat er opborrelt,

Wat wens je,

Wat gun je,

Wat verlang je en jezelf zo voor je zien.

Laat het me zien,

Zegt de grote vriendelijke reus.

Teken een beeld voor me,

Laat het me zien.

En terwijl je zo zit,

Droom je,

Fantaseer je over hoe je het graag zou willen.

En zie je het al voor je,

Zie je jezelf bewegen in een nieuwe toekomst,

Voel je je lichaam,

Je gemoed,

In de toestand waarin je je dan bevindt,

En je kijkt om je heen hoe het anders is en wat er anders is,

Voel hoe gelukkig en vrij je voelt.

En dan het beeld laten vervagen en overblijven met dit gevoel en je baden in dit gevoel en dankbaar zijn voor dit gevoel hier en nu.

En de reus buldert een beetje,

Het is me duidelijk lieve,

Zegt hij,

Daar gaan we.

En jij aait de reus even vriendelijk door zijn haren,

Misschien een kus op zo'n reuze oor,

En voelt jezelf dan weer zitten op de plek waar je bent,

Waar je nu bent,

Waar je nu woont of zit,

Bewust van de situatie zoals die nu nog is in je leven,

Maar dit gevoel ook koesteren van wat je jezelf gunt,

Dit gevoel van geluk of vrijheid of wat er bij je opkomt.

En het beeld loslaten en vertrouwen dat de reus jou brengt daar waar het er misschien anders uitziet dan dat jij letterlijk fantaseert,

Maar waar je je precies zo zal voelen.

Voelen waar dit gevoel zich zo manifesteert,

Ankert in je lichaam.

Een gouden cirkel rond die plek voelen,

Zien,

Die zo uitwaait door je lichaam,

Een krachtplek voor jou,

Waar je zo vaak als je wil naartoe kan,

Met iedere adembeweging daar,

Vuur,

Zuurstof,

Levensenergie aan geeft en hier en nu alvast dankbaar bent,

Omdat je het hier en nu kan voelen.

Het is er al.

Aho,

Amen.

Reviews

Prachtige begeleide meditatie.

Heerlijk om zo even weg te zakken in die verbeelding. Wat ik voel is inderdaad rust en vertrouwen! 🙏🙏🙏

Prettige stem, leuke en vrolijke visualisering. En toch heel effectief voor mij. Wat een fijne combinatie. Dankjewel voor deze mooie ervaring 💚