Contact maken met moeder aarde

Houding: Liggend of zittend.

In deze meditatie ga je op een diep niveau contact maken met je eigen lichaam en vanuit dat contact verbinding maken met moeder aarde.

Je gaat uitgenodigd worden vanuit moeder aarde om je plek volledig in te nemen, zodat jij je kunt realiseren dat ook jij zonder enige twijfel die ruimte kunt innemen die jij nodig hebt.

Deze meditatie helpt jou om dieper in jouw lijf te zakken en om een goede aarding te realiseren.

Transcript

Ga lekker zitten en richt je focus op je ademhaling.

Zet je voeten naast elkaar op de grond en word je bewust van het contact dat je hebt met je rugleuning,

Met je billen,

Met je voeten en ga op elke uitademing ontspannen.

Laat je schouders zakken zonder dat je in elkaar zakt.

Op welke uitademing ontspan je?

Stel je dan voor dat de trom die je hoort de hartslag is van moeder aarde en die hartslag raakt jou op je onderste chakra,

Het verlengde van je staart.

Zet dat punt denkbeeldig open,

Alsof je naar het toilet gaat en je ontspant.

En je laat de hartslag van moeder aarde jouw onderste chakra raken.

Alsof je vastgekijtend wordt aan de aarde,

Als een zuiglamp die zich vastzet aan de aarde.

Zet zich vast op de aarde,

Zodat jouw basis,

Jouw pijlers stevigstel in de grond naar beneden zakken.

Zodat jouw basis breder en breder wordt,

Alsof moeder aarde jou een steeds grotere plek geeft,

Zodat jij de ruimte kan innemen die jij nodig hebt in jouw basis.

Jouw beide benen staan vastgeworteld in de aarde,

Veranker jij je nog steviger in die aarde.

En op elke inademing maak jij je breder en groter,

Ook naar boven toe.

Maar je blijft met je beide voeten krachtig op de grond staan.

Jouw plek is gereserveerd op deze aarde.

Moeder aarde nodig je uit om jezelf in volle bloei te zetten,

Om die plek in te nemen die jij nodig hebt,

Omdat dat wat jij te bieden hebt,

Nodig is op deze aardbodem en nodig is in deze wereld.

Zet jezelf neer,

Voel de man in jou krachtiger worden.

Het mannelijke in jou wordt steviger,

Wordt grootser en wortelt steeds meer in de aarde.

Geef een veilige basis voor de vrouw.

De vrouw in jou,

Het vrouwelijke,

Het gevoelsmatige.

Voel dat de man in jou het vrouwelijke de ruimte geeft.

Beide benen,

Beide voeten staan stevig in de grond.

Jouw linkerbeen,

Je gevoelsbeen neemt een net zo belangrijke plek in als jouw rechterbeen,

Je mannenbeen.

Creëer de plek die jij nodig hebt.

Neem de ruimte in die fijn voelt voor jou.

Voel dat jouw energie zich verstevigt en vergroot.

Jouw beide benen,

Jouw beide voeten staan geworteld vanaf nu in de aarde.

Zodat jij kunt manifesteren wat jij wilt.

Zodat jij jezelf kunt neerzetten op de manier die past bij jou.

Ondertitels ingediend door de Amara.

Org gemeenschap