Een Nieuw Begin

Tijdens deze meditatie gaan we ons heel eventjes focussen op al het moois wat nog komen gaat.. door het verleden meer los te kunnen laten zul je merken dat je meer zult open staan voor nieuwe kansen en meer geluk in de toekomst die voor je ligt. Gun jezelf deze tijd en kom even volledig tot rust.

𝑉𝑜𝑒𝑙 𝑗𝑒 𝑣𝑟𝑖𝑗 𝑜𝑚 𝑚𝑖𝑗 𝑡𝑒 𝑠𝑡𝑒𝑢𝑛𝑒𝑛 𝑚𝑒𝑡 𝑒𝑒𝑛 𝑘𝑙𝑒𝑖𝑛𝑒 𝑑𝑜𝑛𝑎𝑡𝑖𝑒, 𝐿𝑖𝑒𝑓𝑠 𝑚𝑖𝑗

Transcript

Fijn dat je luistert en jezelf deze tijd van ontspanning gunt.

Mijn naam is Maria en tijdens deze meditatie gaan we ons heel even focussen op al het moois wat nog komen gaat.

Door het verleden meer los te kunnen laten,

Zul je merken dat je meer stilt openstaan voor nieuwe kansen en meer geluk in de toekomst die voor je ligt.

Neem even de tijd om het jezelf gemakkelijk te maken.

Sluit je ogen en ontspan al je spieren.

Haal diep adem en adem rustig uit.

Dit is een moment om na te denken over waar je vandaan komt.

Na te denken over wat je achter wilt laten en wat je verder wilt brengen.

Een moment om na te denken waar jij echt gelukkig van wordt.

Herhaal nu de volgende zin luid op.

Vandaag laat ik het verleden los zodat ik opensta voor meer geluk.

Wees hier in het nu en laat alles los wat jou niet langer dient.

Adem diep in en zachtjes uit.

Focus je nu heel even op het verleden.

De leuke maar ook de minder leuke dingen die jij graag een plekje wilt geven.

Stel je voor dat je adem door je lichaam heen reist en die herinneringen opgraaft.

Misschien ontdek je een herinnering aan een moment dat je niet had verwacht.

Misschien een tijd waarin je opnieuw begon en niet de resultaten behalde die je wilde.

Misschien vind je een verhaal dat je hebt gecreëerd over wie je bent of waartoe je niet in staat bent.

Of misschien kom je een diepe pijn tegen die jouw geluk in de weg staat.

Stel je nu bij elke uitademing voor dat al die stukjes uit je verleden je lichaam verlaten.

Ze verlaten je en ze zweven uit je en verdwijnen in de ruimte om je heen.

Adem diep in en terwijl je zachtjes uitademt,

Laat je het verleden los.

Herhaal nu de volgende zinnen voor jezelf.

Ik open mijn hart om een nieuw begin te omarmen.

Ik ga het verleden loslaten en sta open voor nieuwe herinneringen.

En gun mijzelf een toekomst vol geluk en vrede.

Adem diep in en zachtjes uit.

Herinner jezelf hier elke dag aan.

Jij mag gelukkig zijn,

Want jij bent het waard.

Blijf de dingen opmerken die je dankbaar maken.

Blijf zien dat er goede mensen op deze aarde zijn.

Er zijn nog genoeg ervaringen die het waard zijn om achterna te gaan.

En nog genoeg passies die het waard zijn om te beleven.

Blijf positief en open je ogen voor nieuwe kansen en meer geluk.

Kijk vooruit wat gaat komen en weet dat jij je eigen toekomst kunt creëren.

Geloof het of niet,

Maar jij hebt de macht om de toekomst te creëren die jij wilt.

Het is makkelijker gezegd dan gedaan,

Maar het is niet onmogelijk.

Blijf geloven in je dromen,

Je passie en je visie.

Blijf doorgaan en geef niet op.

Ook niet als je nu nog niet weet hoe je wilt dat je toekomst eruit zal zien.

Op een dag word je wakker met een licht gevoel in je borst.

En weet je welk pad bestemd is voor jou om te volgen.

Op een dag ben jij op die plek waar je altijd van hebt gedroomd.

Liefs mij.

Reviews

Heel fijn net wat nodig was om te voelen.