Anastasiya Laziv

Анастасия — сертифицированный преподаватель хатха и виньяса-флоу йоги (YTTC-200) и ведущая медитаций. Йога вошла в её жизнь как путь внутреннего поиска и самопознания. Со временем практика стала для неё больше, чем физические упражнения — она превратилась в способ жить осознанно, чувствовать себя и мир глубже, находить гармонию между телом, дыханием и состоянием ума. В своих занятиях Анастасия сочетает устойчивость хатха-йоги и текучесть виньясы, уделяя особое внимание дыханию и плавным переходам. Для неё важна не идеальная форма, а качество движения и ощущение присутствия в каждом мгновении. Отдельное направление её работы — медитации и практики осознанности, которые помогают ученикам замедлиться, отпустить внутреннее напряжение и настроиться на спокойствие и ясность. Философия Анастасии проста: йога — это не про совершенство тела, а про качество жизни, про умение слышать себя, принимать и жить в гармонии с внутренним миром. Её классы и медитации — это пространство мягкости, тишины и света, где дыхание становится проводником, а тело — храмом присутствия и внутренней любви.

Read more