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Relaxamento de Pontos-Chave

Name: Relaxamento de Pontos-Chave
Uploaded: 2025-10-23T13:33:49.383Z
Duration: 31 min 46 s
Channel: Jorge Miguel Porfírio
Description: Uma meditação guiada que ajuda a focar a atenção e dirigi-la a pontos chave do corpo. Com a palavra chave de desbloqueio "Eu Autorizo" e com o devido foco. é alcançado um relaxamento amplo e profundo, ajudando a experienciar um real desbloqueio e libertação de tensões instaladas no corpo. Uma viagem ao longo do corpo, cujo objetivo é sentir uma leveza profunda e uma fluidez natural.

by Jorge Miguel Porfírio

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

Uma meditação guiada que ajuda a focar a atenção e dirigi-la a pontos chave do corpo. Com a palavra chave de desbloqueio "Eu Autorizo" e com o devido foco. é alcançado um relaxamento amplo e profundo, ajudando a experienciar um real desbloqueio e libertação de tensões instaladas no corpo. Uma viagem ao longo do corpo, cujo objetivo é sentir uma leveza profunda e uma fluidez natural.

Relaxation Meditation Body Scan Progressive Relaxation Sensory Awareness Introspection Emotional Observation Breathing Grounding Mindful Movement Shavasana Posture Progressive Muscle Relaxation Cellular Memory Release Deep Breathing Grounding Technique

Meet your Teacher

Jorge Miguel Porfírio

Covilhã, Portugal

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