Esti meditáció hálával és békés elengedésse 417Hz Music

Minden nap hagy maga után apró aranyszálakat — pillanatokat, tanításokat, mosolyokat és csendes győzelmeket, amelyeket gyakran észre sem veszünk.

Ez az esti meditáció segít szeretettel lezárni a napot, hálával visszatekinteni, és elengedni mindazt, amit nem kell magunkkal vinni a holnapba.

A gyakorlat során:

- Hálával tekintünk vissza a napra
• Elengedjük a feszültséget és a gondolatokat
• Védelmező energetikai teret hozunk létre
• Kapcsolódunk a felsőbb énünkhöz, vezetőinkhez és angyalainkhoz
• Felkészítjük a testet a mély, nyugodt alvásra

A vezetett rész után lágy zene segít abban, hogy természetesen mély álomba sodródj.

Engedd, hogy a nap hálában oldódjon fel.

Transcript

Szép estét te gyönyörű mélek! Üdvözöllek! Regina vagyok, És ma elkísérlek az álmok világába. Helyezkedjek kényelmesen az ágyban. Engedd, Hogy a tested finoman belesüppedjen a matrackba. A takar bemagád, A takaró vár. És helyez kényelembe a kármára. Pihentesd a kapjédat lazán magad mellett. Hogy a hasadam. Ahol neked kényelmes. Vagy ilyen egy hosszú, Lassú lélekleten. És ahogyan lassan kifújják Lágyan csukva a szemedet. Legy belégszé. És ki légzés. Minden kilégzéssel engüld, Hogy a nap lassan felajdodjon. Mást érem el nincs mit elérni. Nincs mit tenni. Annak lezárva. Ennyi. Hogy elmenjen. Most irányítsd a figyelmedet a testedre. Érezd, Ahogy a fejed súlya megpihen a párnál. A vállaid elleszólnak. A málkasod finoman emelkedik, És süllyed a légzéseddel. Lezítsd el a hásadat! Egyébként. Akár jájnál. Le a bajd! Rázesd rá az enyést is, Kéne! Hagyd, Hogy minden partikád megpihenjen. Most képzeld el a napodat úgy, Mintha egy hosszú fonál lenne mögötted. Attól a pillanattól, Hogy felébredtél. Egészen mostanáig. Lassan haragy békék, Ezen a fonalon. Figyelj meg, Aprópé lenne te. Telenegy mosoly. Egy beszélgetés, Egy csendes lélegzett. Esetleg egy kihímást is. Ami tanított neked ma valamit. Ígéret nélkül. Csak figyeld meg a napodat! Most pedig mondmagadban halkan. Köszönöm ezt a napot! Köszönöm a tanítást! Köszönöm a szép pillanatokat! Köszönöm az erőt, Ami végigvezetett a mai napon. Engedd, Hogy a hál a meleg fényként töltse meg a májkasodat. Még a tökéletlen pillanatok és fejlődésed részei. Most képzeld el, Hogy ez a hálai lány aranyfényé változik. Ez az arany fény lassan körülölni a testet. Mint egy gyengébb bura. Nyugodt. Védelmezzé! Békés Most hívd be a felsőbb Éned, A segítőid és az angyalaid jelenlétét! Csendben mondd magadban! Szeretettel meghívom a felsőbb énem, A szellemi vezetőim és az angyalaim jelenlétét, Miközben mai éjjel pihenek. Képzeld el, Ahogy csendben körülötted állnak az éjszaka őrzői, A barátaid. A FÉNY! Csáp a töd! Békés energiát tartanak, Miközben alszol. Vigyázznak rád! Vigyázz meg a fizikai testedre! Most képzeld el, Hogy az aranyfény tovább tángó. Körülölni az ágyadat. Az egész szabad. Egy védelmező nyugodt teret hozva létre. Semmi nehéz, Vagy zavarón nem léphet be ebbe a térbe. A tested most már tudja, Hogy biztonságban van. Vegyél egy lassú lénekszetet! És gyengedem folyt ki. Ismételnökött van. Hálával elengedem ezt a napot. Megbocsátok minden. Ami megbocsátásra vár. Megengedem, Hogy az álmém elcsendesedjen. A testem készen el a mély alvásra. Védve vagyok. Biztonságban vagyok. Támogatva vagyok. Érezd, Ahogy a tested egyre nehezebb lesz. A légzésed lelássol. A gondolataid egyre halkan. Hamarosan már csak a zene marad. Engedd, Hogy a hangok egyre mélyebbre vezessenek a pihenésbe. Bízz abban, Hogy az éjszaka során a tested regenerálódik. Az elméd megújjó. A lelked békében pihen. Most csak sodrom. Sodrodj az alvásba. Jó éjszakát!