Activando la Intención al Despertar

Esta meditación te prepara intencionalmente para estar presente y conectado con tu intención más profunda durante el día. Al agradecer lo que ya es y estar atento a nuestros patrones del pasado, podemos redireccionar nuestra atención y abrirnos a descubrir un nuevo futuro desde el momento presente.

Transcript

Buenos días,

Hola,

Cuerpo,

Mente,

Corazón,

Espíritu,

Estoy viva y puedo sentir el aire en mi nariz moviéndose hacia mi cuerpo,

Puedo sentir mis dedos moviéndose bajo las cobijas,

Puedo sentir el peso de mi cuerpo sobre la cama,

Puedo sentir el calor en las cobijas,

Tal vez comienzo a percibir los sonidos de la calle,

Los pájaros que se levantan cantando,

Incluso la lluvia pegando en mi ventana,

Buenos días,

Mis ojos aún cerrados pueden notar los primeros reflejos de la luz,

Sé que el sol otra vez aparece y que la ciudad o el campo se empieza a levantar conmigo,

Ahora noto como mi corazón empieza a latir cada vez más fuerte preparándose para el día,

Pero en este momento puedo decirle a mi corazón que se prepare a dejarse sorprender porque hoy voy a hacer todo diferente,

Voy a ser intencional al darme cuenta como los pensamientos del pasado llegan a mí y en ese momento voy a redireccionar mi atención para estar en el momento presente,

Abierta a descubrir las oportunidades que están disponibles para mí,

Hoy le digo a mi corazón y a mi cuerpo que se dispongan a dejarse sorprender por la posibilidad y por eso hoy voy a dar gracias en este momento por lo que ya es,

Por lo que ya fue y por lo que será,

Gracias porque hoy la vida me va a sorprender porque hoy voy a estar presente para mí y para quienes me rodean,

Porque hoy voy a estar atento a mis pensamientos,

A mis acciones y a esas maneras en que suelo reaccionar o responder,

Hoy me voy a dar la oportunidad de responder diferente y descubrir que hay más allá,

Más allá de las conversaciones con mis amigos,

Con mis hijos,

Con mi pareja,

Con mis colegas,

Hoy me dispongo a dejar de anticipar cada cosa de mi día,

Hoy me abro a manifestar la intención profunda de mi corazón,

Siento ahora como la energía de mi corazón movida por mi sangre,

Manifestada en mis células,

Se empieza a preparar para este descubrimiento,

Siento como mis pies se activan,

Mis rodillas,

Mi cadera,

Mi espalda,

Mi estómago,

Mi pecho,

Mis hombros,

Mis brazos,

Mis manos,

Mi cuello y mi cabeza,

Estoy lista,

Estoy listo.

Reviews

Gracias. Diferente ye inspirador para iniciar un día, un nuevo proyecto ... gracias

Hermoso comenzar el día con esta meditación! Gracias! 💗

¡Hermosa! ¡Y la música estupenda!¡Gracias, Gracias, Gracias!🌷🌷🌷🌷🌷🌷

Cambiaste totalmente mi mañana. Gracias gracias gracias

Lindisima meditación para empezar el día desde la comodidad de la cama. Gracias

Clara e inspiradora. Gracias.

Que alegría comenzar el día después de esta meditacion!!!
Gracias
Gracias
Gracias !!!♡

Gracias por hermosa meditación 🙏,buen día, namasté

Hermosa meditación para iniciar el día ❤

Namaste

Linda meditación!!
🙏🙏🙏🦋

Wow muy lindo . Gracias !

Me encanta mucho, extremamente relajante

Preciosa meditación 🙌🏼✨💜

Gracias! Buenísima forma de empezar el día.
Bendiciones!

Gracias muy motivador

Muy agradable despertar, gracias.

Muy hermosa meditación guiada!

Muchas gracias por tan linda meditación 🧘🏻‍♀️💕

Me encanta meditar contigo!!