Morgen-Meditation "Am See"

Beginne deinen neuen Tag mit dieser kleinen Wohlfühl-Meditation, die dir Ruhe und Gelassenheit schenkt. Komme mit mir an einen wunderschönen Ort des Friedens, lasse deinen Geist zur Ruhe kommen und nimm dieses positive Gefühl anschließend mit in deinen Tag.

Transcript

Ich wünsche dir einen wunderschönen guten Morgen.

Mein Name ist Annika Henkelmann und ich freue mich,

Dass du mit mir gemeinsam diesen neuen Tag beginnen möchtest.

Setze dich für diese kleine Meditation aufrecht und bequem hin.

Atme einmal tief ein und hebe deine Arme über die Seiten nach oben.

Begrüße diesen Tag mit Offenheit.

Atme aus und bringe die Handflächen vor deinem Herzen zusammen.

Verbinde dich mit dir selbst.

Dann lege die Hände locker ab und schließe deine Augen.

Lasse deinen Atem ganz von alleine kommen und gehen.

Atme Ruhe und Liebe ein,

Atme aus und komme immer mehr bei dir an.

Und nun stelle dir vor,

Dass du am frühen Morgen eingekuschelt in eine warme Wolldecke an einem See sitzt.

Der Morgentau glitzert auf den Gräsern und der Frühnebel liegt über der glatten,

Ruhigen Wasseroberfläche.

Die Sonne geht langsam auf und taucht diesen Ort in ein wunderschönes,

Rot-goldenes Licht.

Du atmest die herrlich frische,

Kühle Luft ein und genießt diese ganz besondere und friedvolle Stimmung.

Jeder Morgen ist ein neuer Beginn.

Was auch immer gestern war,

Was auch immer morgen kommt,

Dein Leben ist heute.

Dein Leben ist hier und jetzt.

Und du darfst für diesen neuen Tag eine ganz bewusste Entscheidung treffen,

Die Entscheidung,

Allem mit Gelassenheit und innerem Frieden zu begegnen.

Denn stark ist nicht der,

Der kämpft,

Stark ist der,

Der in Liebe handelt.

Deshalb erlaube dir in Selbstliebe,

Deinen Geist klar und friedvoll ruhen zu lassen,

So klar und friedvoll wie die Wasseroberfläche des Sees.

Verbinde dich noch einmal über deinen Atem mit dir selbst,

Mit deinem inneren Ort des Friedens und sage zu dir,

Ich bin friedvoll und handle in Liebe.

Ich bin friedvoll und handle in Liebe.

Ich bin friedvoll und handle in Liebe.

Genieße hier noch ein paar tiefe Atemzüge,

Dann lasse die Bilder langsam verblassen.

Hebe noch einmal deine Arme nach oben,

Du kannst dich recken und strecken.

Öffne deine Augen und nimm das wunderschöne Gefühl der Liebe und des inneren Friedens nun mit in deinen Tag.

Alles Liebe für dich,

Namaste,

Deine Annika

Reviews

Liebe Annika, das war eine sehr schöne Morgenmeditation! Den Platz am See könnte ich mir sehr gut vor meinem inneren Auge vorstellen und die friedliche Stille die der See ausstrahlte gab mir ein schönes Gefühl. Danke!

Was für eine wunderschöne Meditation! Ich liebe es auf Wasser zu starren 😄 und konnte die Liebe und konnte die Klarheit und den Frieden richtig spüren. Herzlichen Dank dafür ❤️. Das ist eine meiner Download-Meditationen, damit ich sie immer abrufen kann.

Wundervolle entspannende und beruhigende Mirgenmeditation.
Vielen lieben Dank dafür!

Wundervoll ruhig und entschleunigend. Ganz lieben Dank 🙏🏻💛

Was für eine zauberhafte Meditation 🧘. Vielen lieben Dank 🫠

Herzlichen Dank liebe Anika. In liebevoller Dankbarkeit dein Arnold

Wunderschöner Start in den Tag Liebe Anika - Danke dafür🙏🥰

Immer wieder schön 🤩 hab eine gute Zeit Annika liebe Grüße Carsten

Hallo Annika, vielen lieben Dank für den tollen Start in den Tag🙂

Eine super angenehme Meditation! Ein wundervolles Zitat! Ganz lieben Dank! Genau das, was ich gebraucht habe.

Soooo schön! Trägt in kurzer Zeit in einen herrlichen inneren Frieden! 🙏

Einfach so angenehm und liebevoll. Es ist so schön das es dich gibt Anika. Danke

Sehr schön und entspannend, perfekt für den Morgen ☺️

Liebe Annika, du hast eine so wunderbar angenehme Stimme und schaffst es immer wieder, mich gelassener zu machen. Vielen Dank Alles Liebe Astrid ❤🤗

Herzlichen Dank für die wunderbare und liebevolle Meditation. 💜

Tolle Meditation für Ruhe und Frieden am Morgen 🥰🍀🙏💯

So schön! Ein wunderbarer kleiner Ausflug an einen Ort meiner Kindheit und Jugend 🥰

Jetzt kann der Tag beginnen. Danke 🙏🏼

Danke. Glg Deine Heide-Marie

Sehr angenehme Stimme und Hintergrundmusik. Eine gute Kombi und schöne Meditation um in den Tag zu starten 🙏🏻 Namasté!