Equilibrando mi Energía Femenina y Masculina

La energía femenina y masculina está en todos nosotros, sin importar si somos hombres o mujeres. Lograr tener un balance de ambas energías en nuestro interior nos da la capacidad de integrar ambas cualidades de manera armónica. La fuerza, la confianza, la pasión, la capacidad de acción pero también la inspiración, la empatía, la suavidad, la fluidez, la ternura. Ambas cualidades son complementarias, coexisten, una no es sin la otra.

Transcript

Comienza colocándote en una posición cómoda,

Con tu espalda erguida,

Tus hombros relajados,

Tus brazos relajados,

Tus piernas relajadas,

Tus pies tocando el piso sin que haya nada que obstruya tu abdomen para que se expanda en cada respiración.

Sigue ligeramente tu cabeza hacia arriba,

Hacia el techo,

De manera que sientes como tu espalda se estira hacia arriba y comienza a inhalar profundamente por tu nariz,

Inhalando más y más y más hasta que llenes tus pulmones.

Sostén un segundo y comienza a exhalar lentamente,

Más lento que la inhalación y siente como en cada exhalación empiezas a relajar tus brazos,

Tus hombros y todo tu cuerpo se empieza a relajar.

Inhala de nuevo,

Lentamente,

Sintiendo como el aire entra por tus orificios nasales y llega hasta tus pulmones y sigues inhalando más y más hasta que ya no quepa más el aire.

Sostén un segundo y muy lentamente de nuevo sigue sacando el aire,

Vaciándote lentamente,

Sintiendo como se relajan los músculos de tu rostro,

Los músculos de tus piernas.

Siente cada parte de tu cuerpo que se empieza a relajar con la exhalación y continúa inhalando y exhalando,

Dejando que tu respiración tome su propio ritmo natural,

Sin ningún esfuerzo para inhalar o para exhalar,

Dejando que sea fluido,

Suave,

Sintiendo el aire que entra y que sale y ahora lleva todo tu atención a tu pecho y trata de sentir los latidos de tu corazón en el interior de tu pecho.

Identifica como tu corazón late,

Tal vez es una sensación muy sutil,

Casi imperceptible pero enfoca tu mente y haz todo tu esfuerzo para enfocarte y sentir tus latidos.

En tu interior,

Una vez que lo has detectado y que sientes esa ligera sensación de tu corazón latiendo,

Casi invisible e imperceptible,

Conéctate aquí con esta sensación en tu interior de quietud,

De silencio,

De paz y ahora te voy a pedir que visualices como del centro de la tierra,

Bajo tus pies,

Empieza a emerger una energía como un rayo de luz que sube hasta la superficie de la tierra y empieza a entrar por la planta de tus pies y empieza a recorrer tus pies,

Tus piernas,

Hasta llegar hasta tu tórax en tu interior y se conecta directo a tu corazón esta energía en forma de luz.

La tierra empieza a nutrirte enviando esta energía a tu corazón que es la energía de la madre tierra,

De la energía femenina que te nutre,

Que te ayuda a enraizarte,

Que te ayuda también a generar esta fuerza de la tierra que te da la manifestación de tu cuerpo en el plano terrenal,

También es la energía que te arraiga,

Que hace que tu alma se mantenga aquí arraigada y siente como esta energía en tu corazón empieza a prender como una especie de chispa de luz en tu interior en lo más profundo del corazón y lo empieza a nutrir y tu corazón empieza a brillar cada vez más como si estuviera llenando el corazón con la energía de la tierra y mantienes aquí este rayo de luz nutriendo tu corazón y ahora visualiza como del cosmos,

Del universo,

De las galaxias,

Los planetas,

También empieza a llegar una energía en forma de rayo de luz que entra por tu cabeza,

Por tu coronilla bajando lentamente por tu cuello,

Tu espalda y llega hasta tu corazón.

Estas dos energías se encuentran una a la otra y se empiezan a mezclar como en una espiral.

La energía que viene del cosmos,

Del universo,

Es de la energía masculina,

La energía de la creación y siente como estas dos energías en tu corazón que se mezclan te llenan de fuerza,

De poder,

De intuición,

Empiezan a mezclarse y comienzan a proyectarse estas dos luces hacia afuera de tu corazón en forma de dos figuras,

En forma de dos siluetas,

Uno en la forma de una mujer y la otra en la forma de un hombre,

Sin rostro,

Sin ninguna identidad,

Únicamente dos siluetas con ambas figuras femenina y masculina.

Pide a tu ser superior que te muestre de estas dos energías qué tan balanceadas o desbalanceadas están y visualiza cómo cada una de ellas empieza a brillar,

Tal vez una más fuerte,

Más brillante,

Más potente y la otra es un poco más tenue,

Menos nítida,

Más débil y una vez que identificas cuál de tus dos energías es más fuerte,

Identificas también internamente los juicios que tal vez has acumulado a lo largo de los años con respecto a una de la energía.

Pueden ser juicios contra la energía masculina,

Como que es una energía violenta,

Autoritaria,

Enérgica o tal vez tienes juicios contra la energía femenina que es débil,

Que es sumisa,

Que es dependiente,

Pero ambas dos energías en realidad se complementan,

Una no puede vivir sin la otra.

El equilibrio de ambas energías es lo que nos ayuda a manifestar en la materialidad de manera sana y armónica nuestros deseos y nos ayuda a relacionarnos de manera sana y equilibrada con todas las personas alrededor.

Entonces pedimos a tu ser superior y a la divinidad que te ayude a balancear estas dos energías y que aquella que está más débil,

Con menos brillo,

Más tenue,

Recobre su fuerza,

Recobre toda la energía desde la fuente y comienza a visualizar cómo esta energía que estaba más tenue empieza a llenarse de luz y empieza a brillar poco a poco y visualiza cómo las dos energías llegan a un punto en que ambas brillan de manera equitativa,

Con fuerza,

Con suficiente luz y ahora visualiza cómo estas dos energías,

Si tal vez han estado en conflicto interior,

Si tal vez han estado en desequilibrio,

Visualiza cómo estas dos energías se empiezan a fundir,

Se toman de la mano la silueta del hombre con la mujer,

Se abrazan y se funden en una sola energía como una espiral.

Ambas energías en equilibrio,

En unión y en amor regresan a tu corazón,

Esta espiral de luz como un remolino,

Visualiza y siente cómo regresa a tu corazón,

Haciendo que tu corazón brille,

Se expanda con mucha más fuerza,

Luz,

Amor,

Equilibrio y siente cómo tu corazón empieza a irradiar esta luz muy fuerte hacia tu vientre,

A tu chacra plexo solar y al mismo tiempo hacia arriba,

Hacia tu chacra garganta,

La luz expande hasta tu garganta y visualiza cómo esta luz empieza a recorrer toda tu columna vertebral y desde tu columna vertebral empieza a irradiar esta luz a todos tus órganos,

A todas tus células,

Tus fluidos,

Cada una de tus moléculas.

Esta luz de amor,

De infinito amor,

En equilibrio de la energía femenina y masculina,

Baña todo tu interior,

Siente hasta la punta de los dedos los pies y hasta la coronilla cómo esta luz se llena,

Te llena por completo,

Creando una especie de sello energético en tu interior,

Inhala profundo,

Cada inhalación sientes cómo esta luz es más fuerte más potente,

Que viene desde tu corazón,

Que se nutre desde el cosmos y desde la tierra y ahora visualiza cómo esta energía se empieza a contraer y se regresa por completo hasta tu columna vertebral y desde tu columna vertebral llega a tu corazón y se queda aquí,

Quieta,

Luminosa y disponible para ti cuando sea necesario,

Para recordarte que ambas energías están en tu interior,

Disponibles,

La fuerza,

Pero también la empatía,

La suavidad,

La ternura de la energía femenina,

Equilibrada,

Junto con la energía masculina de la fuerza,

La valentía,

La fuerza de la manifestación visualiza cómo esta energía que habita en tu interior,

Siéntela a tu alcance,

La fuerza,

La independencia,

La confianza,

El amor,

Inhala profundo tres veces,

Con conciencia inhalando y exhalando y poco a poco empieza a mover tus dedos de los pies,

Tus tobillos,

Tus manos,

Tu cuello,

Estira tu espalda y cuando estés lista o listo poco a poco empieza a abrir tus ojos sin prisa y regresa

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Gracias, me ha gustado mucho

Me encantó gracias 🙏