Yoga para ser feliz

Esta vez Yoga Consciencia Viva trascendió fronteras. Entrevisté a Pedro Keshava de Yoganjah en su estudio ubicado en Bogotá.
Pedro descubrió en el Yoga un refugio para mantener la calma en un entorno laboral plagado de desafíos. Luego de una revelación en lo alto de la montaña, se dirigió a India, hace 8 años, para estudiar el camino del Yoga. En la actualidad, su enfoque en la práctica trasciende la mera ejecución de posturas o la búsqueda de la iluminación; para él, el Yoga es un camino hacia la felicidad. Hoy en día, vive su vida con serenidad, independientemente de las circunstancias externas que puedan surgir.

Transcript

Te doy la bienvenida a Yoga Conciencia Viva,

Un podcast donde vas a encontrar relatos inspiradores de personas que han experimentado cambios profundos en sus vidas a través de la práctica del yoga.

Descubre cómo el yoga va más allá de las posturas,

Convirtiéndose en un camino hacia la autenticidad,

La paz interior y conciencia.

Cada episodio es una invitación a explorar el viaje interior,

A conectarte con tu ser más profundo y a descubrir el potencial transformador que reside en cada uno de nosotros.

Prepárate para dejarte inspirar,

Motivar y conectar con la magia del yoga.

Esto es Yoga Conciencia Viva,

Donde la vida se transforma.

Hola bienvenidos a un nuevo episodio de Yoga Conciencia Viva.

Quiero agradecer a todas las personas que han escuchado los episodios y se han conectado con el podcast.

El podcast el día de hoy abrió sus fronteras,

Porque la entrevista de hoy es con un profe de Bogotá que se llama Pedro y tiene un estudio que se llama Yoganja.

Bueno,

Yo a Pedro lo sigo en redes desde hace mucho tiempo,

He observado su trabajo a través de las historias y de los posts que publica y como yo tenía un viaje programado a Bogotá decidí preguntarle si estaba interesado en grabar ese episodio y me dijo que sí.

Entonces cuando fui a Bogotá fui a su estudio que queda por Teusaquillo y grabamos el episodio.

Me conmueve y me maravilla la generosidad que las personas reciben mi invitación porque en muchos de los casos soy una completa desconocida para ellos,

Incluso de una ciudad diferente y sin embargo me han abierto las puertas.

Me siento muy agradecida por eso,

Por el tiempo que comparten conmigo y la apertura para responder a las preguntas.

Me quiero tomar este momento para agradecerle a todos los invitados su tiempo y su disposición para tener esta conversación y en especial esta vez con Pedro desde Bogotá.

Sin más preámbulos,

Aquí está el episodio,

Espero que lo disfruten y porfa me cuentan qué les pareció.

Hola Pedro,

Muy buenos días,

Te agradezco muchísimo por aceptar esta invitación para hablar sobre el yoga.

María Fernanda,

Namasté,

Muchas gracias por tu invitación.

Mi nombre es Pedro Quechua y me dedico a la práctica y enseñanza del yoga.

¿Cuál fue ese momento en el que tú empezaste a practicar yoga,

Esa primera vez?

Me remontas quizá a la universidad,

Siempre tuve curiosidad por el yoga y en Popayán,

Yo nací en Popayán,

Está la Escuela de los Valores Divinos,

Entonces allí tomé mi primera clase de yoga hace muchos años.

¿Y más o menos hace cuántos años fue?

Por ahí en 2005.

¿En qué contexto era tu vida en ese momento?

¿Estabas estudiando en la universidad?

Estaba estudiando Derecho en la Universidad de Cauca en Popayán,

Siempre he sido una persona a la que le ha interesado mucho la actividad deportiva y en ese momento hacía mucho gimnasio,

Me gustaba el gimnasio y los músculos,

Las pesas.

¿Cuál fue esa motivación que te llevó a ir a esa primera clase de yoga?

Como te digo,

Desde hace muchos años he tenido la curiosidad del yoga,

Sobre todo por el anime,

Avatar,

Street Fighter,

Los videojuegos,

Digamos que mi primer acercamiento al yoga fue muy desde el nivel físico y muy interesado en las posturas invertidas,

En hacer handstand,

En las manos y la flexibilidad de las caderas.

¿A partir de ese momento te fuiste a la primera clase y quedaste enganchado?

La verdad no,

Porque en la Escuela de los Valores Divinos había unas personas que,

Los profesores de yoga,

Era mi primera clase de yoga,

Hicieron la demostración como al público utilizando mi cuerpo de ejemplo y era la primera vez que yo hacía yoga y no me pareció que… ¿Que fuera como algo bueno o cómodo?

Pues sí,

O sea no me parecía que yo no tenía ni idea del yoga y yo estaba haciendo ahí como el ejemplo de la postura para los demás,

Entonces seguí practicando yoga pero por YouTube,

Entonces seguí a una página de un chico que se llama Rick Taylor que hace Rockets Yoga,

Que está basado en el Ashtanga Yoga y practicaba mucho,

Practicaba mucho,

Empecé a practicar por YouTube muchos años antes de tener como mis primeros profes de yoga que fueron en Bogotá hace 10 años.

En todo ese recorrido,

¿en qué momento tú decidiste que querías formarte para ser profe?

Bueno yo en mi carrera profesional estudié Derecho y Derechos Humanos,

Entonces trabajé en Derechos Humanos muchos años,

Conocí Colombia,

Conocí la violencia de este país,

Tuve declaraciones para la unidad de víctimas de diferentes hechos victimizantes en todo Colombia y bueno en ese camino me vine a vivir a Bogotá y ahí tuve mis primeros profes de yoga con los Hare Krishnas,

Empecé a practicar con ellos intensamente y bueno cuando cumplí 30 años me fui para Suezca e hice una escalada de una loma de una montaña de 80 metros y cuando llegué arriba a la cima allí me llegó la revelación de que debía ser profe de yoga.

Sí,

Qué interesante,

Cuéntame más de esa revelación.

Pues ya practicaba mucho yoga en ese momento,

Quería un cambio de vida,

Ya estaba harto de la violencia,

No quería saber nada más de la violencia,

Cuando terminó la escalada dije no tengo que tener un cambio de vida,

Allí decidí que me iba a ir a India a estudiar yoga,

Decidí que me iba a volver vegetariano y que iba a cambiar mi vida para seguir el camino del yoga.

Entonces sí fue como recoger todos,

Digamos todos los elementos que te dio el yoga para hacer ese cambio,

Cómo quería seguir ese digamos profesionalmente ese campo.

Pues a ese punto todavía no se me,

No lo veía tan claro como que me quería dedicar a ser profe de yoga,

Pero quería como dedicarme al yoga o estar en el camino del yoga,

Entonces a los 30 años me fui para India,

Estudié en Rishikesh en World Yoga Peace,

Hice 500 horas de profesorado,

Estuve interno en un ashram por dos meses y cuando regresé a Colombia regresé un lunes a la una de la mañana y ese mismo lunes a las ocho de la mañana entraba a la oficina,

Entonces fue como terrible y allí duré trabajando en la defensoría casi un año y medio o dos años más hasta que con un incidente que tuve con mi jefa en el que tuve que decidir ir,

Ya tenía la escuela de yuranja,

Ir a la clase de acroyoga que la daba Genoveva o quedarme en el evento hasta tarde,

Entonces ese día renuncié para irme a la clase de acroyoga,

No era mi propia clase como tal pero pues era la clase del estudio y quería,

Preferí practicar acroyoga ese día y renuncié al derecho.

Desde ahí no he vuelto a hacer nada de derecho.

Volviendo a lo que me hablabas de que trabajas con todos esos contextos tan difíciles de acá de Colombia,

¿tú crees que al ser practicante te dio como algunos elementos para lidiar con algunos de esos temas o crees que te dio alguna otra perspectiva?

Bueno,

Pues como tú sabes o como sabemos la mayoría de los colombianos,

Colombia es un país que tiene un contexto histórico de la violencia muy arraigado hace muchos años.

El conocer las historias de estas personas que vivieron la violencia en carne propia me hizo como tal también vivir la violencia no en mi propio cuerpo pero sí a través de la escucha.

Sufrí alopecia por estrés,

Se me cayó un pedazo de barba grande y el yoga me brindó herramientas para encontrar mi paz interior,

Para aprender a respirar,

Para estar en el momento presente,

Para disfrutar más la vida,

Para aprender a vivir contento.

Y sí,

Creo que el yoga puede dar las técnicas necesarias físicas de respiración,

De concentración y de meditación para que quienes practican puedan vivir en el aquí y el ahora y puedan estar independientemente de lo que suceda afuera,

Vivir contentos en su interior.

¿En qué otros aspectos piensas o sientes que el yoga transformó tu vida?

Bueno,

Como te digo mi primer acercamiento al yoga fue muy físico,

Tenía como la obsesión de poderme parar de manos,

Digamos que ahora lo hago pero ya no estoy tan interesado en lo físico.

En el transcurrir del camino del yoga empecé a practicar muy intensamente todos los días de mi vida y hubo una parte de esa práctica o de esa historia en que lo físico me dejó de importar tanto y comencé a tener como unos descubrimientos más internos,

Pero me olvidé del cuerpo como tal.

Entonces durante muchos años me dejé de identificar como un cuerpo,

A pesar de que tenía una práctica física muy intensa,

Pero ya a un punto de que no sentía mi cuerpo,

Entonces digamos que no estaba bien tampoco.

Como que el reencontrarme con mi cuerpo fue otra vez algo interesante a raíz de una lesión que tuve en la rodilla izquierda y por la cual fui operado ligamento cruzado interno y meniscos rotos.

Entonces.

.

.

¿A raíz de la práctica que pasó eso?

Fue un golpe de fútbol,

Fue un golpe de fútbol hace muchos años,

Pero sí algunas posturas muy intensas como lotos,

Como.

.

.

Como donde se estire la rodilla.

Sí,

Sí,

Sí,

Me imagino que eso hizo que se.

.

.

Volviera.

Que volviera la lesión,

Sí.

Entonces allí tuve que encontrarme con un tiempo de quietud de donde fui operado,

Intervenido quirúrgicamente y otra vez fui un cuerpo.

Otra vez fui un cuerpo y además quieto,

¿no?

En el que literalmente tuve que aprender a caminar.

Y bueno,

Yo en ese momento era vegetariano y mi cuerpo era muy delgado.

Entonces a raíz de la lesión tuve que ganar masa muscular y allí empecé a comer pescado.

Entonces que lo había dejado durante muchos años.

Bueno,

Reencontrarme con la comida animal fue interesante.

Al principio fue difícil como a nivel mental,

Pero en este momento creo que,

Como dice la ayurveda,

La ayurveda renuncia a la gimsa,

¿no?

La ayurveda renuncia a la no violencia,

Especialmente en los alimentos,

Cuando uno necesita sanar.

Entonces agradecí a cada animalito,

A cada pescadito que me comía y ahora también estoy comiendo pollo.

Entonces me parece importante en este momento retomar el cuerpo y tener un cuerpo que sea saludable a nivel muscular.

Entonces digamos que a veces la práctica del yoga y el vegetarianismo hace que el cuerpo se ponga muy delgado y hace que sea propenso a las lesiones.

Entonces ahora me importa mantenerme un poco más fuerte a nivel físico y para eso voy al gimnasio y me alimento también de pollito y pescado.

Como hemos escuchado que trabaja a nivel físico,

Mental,

¿tampoco está bien como dejar el cuerpo de lado o descuidarlo?

Claro,

A veces pensamos que la práctica del yoga nos hace ser más que humanos o pues buscamos como un camino a la iluminación donde nos olvidamos del cuerpo.

Entonces nos volvemos muy de la mente y en el yoga pasa que queremos cumplir unos estándares,

Más si somos pues profes de yoga,

¿no?

Como dar el ejemplo.

Y esos estándares pueden atentar contra la propia vida.

A hoy he logrado liberarme de esos yugos y como siento que puedo vivir mi vida de una forma en la que puedo ser Pedro y puedo ser un yogui también.

Estoy en mi camino del yoga,

Creo que si hablo de esto me parece importante hablar del yugo que hay o que se tiene en el mundo del yoga y que sí o sí se tiene que ser de una forma.

Entonces,

Por ejemplo,

En los linajes que se habla del yoga se dice que si no tienes un gurú que pertenezca a un linaje,

Que venga de un parampara desde la época de Patanjali,

Entonces no haces yoga,

¿no?

Entonces creo que está bueno romper esos paradigmas.

Y si uno practica yoga es definitivamente para ser feliz,

¿no?

Entonces si tú practicas yoga y eso te hace feliz,

Pues está bien.

Me recuerdas mucho en un grupo en el que estoy,

Que empecé a decir que se llama Redoma Yoga.

Estábamos haciendo un curso sobre descoloniza tu yoga.

Entonces en esa conversación la persona que estaba dando como la charla nos decía como que sí,

O sea,

Viene de todos sus linajes,

Pero no necesariamente porque venga de un linaje,

Entonces es más que otra práctica que de pronto traiga bienestar a las personas o a nosotros mismos.

O sea,

Sí es importante reconocer de dónde viene y saberlo,

Pero tampoco como casarse y ser muy intransigente como que esto es y ya nada es.

Incluso afuera del yoga,

¿no?

Si a ti te sirve practicar tai chi,

Natación,

Pesas y eso es lo que te hace feliz,

Yo pienso que ese es tu yoga,

¿no?

Ahora en este momento hay muchos profes que dicen si no perteneces a este parampara,

A este linaje,

Entonces no estás haciendo yoga y se quedan mucho en el juzgar,

¿no?

Y pues uno juzgando,

Creo que juzgar tampoco es muy yogui que digamos.

No,

Para nada.

Pasando a otro tema un poquito más personal,

¿cuál crees que es tu motivación para enseñar y para tú mismo practicar?

Mi motivación para enseñar son las personas que vienen a practicar conmigo.

Entonces digamos que hay diferentes niveles,

¿no?

Entonces primero está practicar conmigo mismo.

Entonces la primera persona que vendría a practicar conmigo sería mi ser interior.

Luego está mi esposa,

Entonces practicar con ella.

Y luego están todas las personas que vienen al estudio.

Entonces digamos que como ser humano pues no estoy con la misma energía todos los días para decir,

Uf,

Sí o sí tengo que practicar.

Pero primero tengo un llamado interno,

Luego tengo un llamado de mi esposa y luego tengo un llamado de todas las personas que quieren venir a compartir la práctica conmigo.

Entonces mi motivación es poder compartir la práctica,

Ya sea conmigo,

Con mi esposa o con la gente que quiere practicar a mi lado.

¿Y qué intenciones pones a tus clases y a tu práctica?

Bueno,

Yo hace muchos años tengo la misma intención,

Que es la de vaciarme completamente.

Y que sea,

Yo soy devoto del señor Chiva y le digo al señor Chiva que primero me vacío y luego me lleno de él para enseñar y compartir el yoga a los demás,

Al señor Chiva como hay yogi.

Ahora pues que voy a ser padre,

Entonces también pido la de intención por la vida de mi hijo y la vida de mi esposa.

De todos los elementos que tiene el yoga,

Las ajas sanadas,

La meditación,

La respiración,

¿cuál crees tú que es el elemento más importante del yoga para la transformación?

Bueno,

Yo pienso que el yoga tiene algo muy importante y es que te puede mantener en el momento presente,

En el aquí y en el ahora.

Entonces las ajas sanadas te hacen recordar que tienes un cuerpo.

Los pranayamas,

Los ejercicios de respiración te recuerdan que estás vivo con cada inhalación y con cada exhalación.

La dharana,

La meditación te hacen mantenerte consciente de que tú no estás solo y de que hay una conexión con el universo,

Con Dios,

Con lo supremo.

Y yo pienso que eso es lo maravilloso del yoga.

Cada cosa te trae al aquí y al ahora,

A recordar que estamos en un viaje que es finito,

Que tenemos un cuerpo que se va a acabar.

Pero mientras estemos en este cuerpo tenemos que aprender a disfrutarlo,

A hacer las cosas con felicidad,

A hacer todo lo que tengamos que hacer soltando el resultado y que nuestra alma es inmortal y que en algún momento volverá a su lugar primigenio de donde salió.

¿Tú crees que el yoga es una herramienta para el desarrollo personal?

Absolutamente.

Creo que es una herramienta que nos permite el autodescubrimiento.

Los Vedas lo llamaron la investigación del ser.

Entonces generalmente estamos investigando con nuestros sentidos hacia afuera.

Queremos leer mucho,

Queremos ver muchos documentales,

Queremos conocer mucho de lo que sucede afuera.

El yoga en la investigación interna nos permite conocernos hacia adentro y nos permite volver,

Reconectar con nuestra divinidad y saber que lo mismo que está dentro de nuestro ser es lo que está en el universo entero.

Volviendo un poquito a la historia que me contaste ahorita de que fuiste hasta India para estudiar yoga,

Que estuviste un mes en un ashram.

Estuve tres meses en India y dos meses estuve interno en el ashram.

¿Me podrías contar un poquito más de esa experiencia?

Sí,

Eso fue.

.

.

Ahora voy a cumplir 38 años.

Eso fue cuando tenía 30,

O sea,

Casi ocho años.

Viajé solo.

No tenía ni idea de lo que me iba a encontrar.

Solamente sabía que estaba en una búsqueda.

Llegué a Rishikesh.

Rishikesh es conocida como la ciudad de los sabios.

Rishisabio y Rishikesh,

La ciudad de los sabios.

Allí estuve en el ashram World Yoga Peace.

El primer mes hice un curso de 200 horas y el segundo mes hice un curso de 300 horas.

Y bueno,

Fue una conexión muy linda con mis vidas pasadas.

Entendí que el yoga no me había llegado solamente en esta vida,

Sino que era una búsqueda que ya tenía de vidas anteriores.

Y recordé muchas cosas.

Creo que cuando tuve la iniciación como profe de yoga,

Mi cuerpo y mi mente obtuvieron habilidades que habían olvidado.

Entonces,

Antes de hacer los cursos,

Simplemente con hacer la iniciación,

Ya como a nivel físico de hazanas,

Ya mi cuerpo obtuvo mucho control.

Y recordé cosas que había olvidado.

Entonces,

Simplemente fue como masterizar y como estudiar mucho.

A partir de allí,

Todos los días,

Prácticamente he practicado yoga y he compartido esta maravillosa práctica.

Tienes una anécdota chévere que te haya pasado,

Hay que recordes bastante.

Uy,

Varias,

Sí.

Una vez iba por las calles de Richiqués y un chico,

Por ahí de 15 o 17 años,

Que hablaba muy mal inglés,

Me dijo que me podía decir el nombre de mi mamá.

Y yo,

A ver.

Y como que me pidió unas rupias y yo se las di y escribió el nombre de mi mamá en español.

Y bueno,

Entonces allí seguimos jugando y le hice muchas preguntas y todo me lo respondía.

Como que era muy mágico.

Y en una de esas le dije,

Bueno,

Si me respondes esta,

Ya te creí.

Y le dije,

¿cuál es el sueño de mi corazón?

Y él escribió yoga para el alma,

Que es el nombre de la escuela.

¡Guau!

¿En serio?

Sí.

¡Qué maravilloso!

¿Y ya tenías ese nombre?

Ya lo tenía,

Sí.

El nombre de yoga ya nació como un viaje en bicicleta.

Hace 10 años estuve montando bicicleta por Ecuador hasta Perú.

Llegué hasta Trujillo,

1.

600 kilómetros.

Se llamó yoga.

Ahí no era profe de yoga,

Pero ya practicaba mucho todos los días.

Eso fue hace 10 o 11 años.

Ah,

Sí.

Y el viaje se llamó Yogaña.

¡Guau!

Ah,

Bueno,

Ahora cuéntame un poquito más de ese nombre.

Bueno,

Digamos que siempre he sido una persona muy interesada en las plantas de poder y especialmente la ganja,

Que es el cannabis,

O la cannabis activa.

Entonces en ese viaje monté mucha bicicleta y también fumé mucha ganja.

¿Entonces es una combinación?

Una combinación,

Sí.

Ganja también,

O ya,

El final,

La jh representa la divinidad,

¿no?

Jh es un nombre de Dios.

Ah,

Bueno,

Sí.

Como de ahí viene Yahweh,

¿cierto?

Sí,

Sí,

Sí,

Judío.

Es judío.

Una anécdota que de pronto no te haya gustado mucho,

O que haya sido retadora.

No,

Digamos que todo lo que viví en la India fue maravilloso.

Sí,

Recuerdo que el último día que estuve en Rishikesh tuve la oportunidad de ir al templo del señor Shiva.

Es un peregrinaje que,

Como una meca para los hindúes,

Y en el camino que uno hace para llegar hasta el Shiva Lingam están,

Primero,

Bebés que llevan sus madres para que reciban la bendición,

Pero también están las personas que van a morir.

Entonces,

Uno puede ver personas moribundas,

Leprosos o muertos ya,

Que van a morir en ese lugar.

Ah,

Bueno,

Sí.

No,

No,

No como una experiencia maluca o no,

Pero sí es impresionante tú ver cómo alguien va a morir en un lugar.

Sí,

Verlo así,

Como esas últimas etapas y siempre va a ser algo como no muy fácil de ver.

Si no te dedicaras al yoga hoy en día,

¿cómo crees que sería tu vida?

Seguramente estaría en alguna oficina del Estado,

Seguramente sería la Defensoría del Pueblo y estaría como muy aburrido de la vida.

¿Cuál ha sido para ti la mayor enseñanza que te ha dejado el yoga?

La mayor enseñanza que me ha dejado el yoga es aprender a vivir tranquilo y feliz independientemente de lo que sucede a mi alrededor.

Aceptar las cosas tal y como son y sobre todo realizar todas las actividades necesarias,

Soltando el fruto de ese resultado.

Entonces,

Como que si quiero algo y deseo algo,

Voy a hacer todo por lograrlo.

Sin embargo,

Si lo logro o no lo logro,

He aprendido a soltarlo.

Bueno,

Aquí estamos grabando el episodio en tu estudio de yoga.

¿Hace más o menos cuánto lo tienes en funcionamiento o cuándo lo fundaste?

Bueno,

En este espacio como tal estamos desde el 13 de enero de este año,

De este año aquí en este espacio,

Pero la escuela nació apenas regresé de India.

Ese mismo año nació,

O sea,

Que debe tener también casi ocho años.

En diciembre debería cumplir ocho años de este año.

Ah,

Como espacio físico.

Como espacio físico.

Y hace ocho años.

Sí,

Paramos en la pandemia.

En la pandemia hice clases virtuales por Zoom.

Fue como una salvación no solamente para mí,

Sino las personas que practicaban conmigo se conectaban de todo el mundo.

Fue un grupo muy grande,

Como se conectaban 30 a 50 personas por clase en ese momento de la pandemia.

Ya en este momento todavía hago una clase virtual,

Pero pues digamos que ya no estoy tan interesado en lo virtual como el compartir presencialmente con diferentes seres.

Tengo un lema en la escuela que es yoga para todes,

Entonces es una invitación para que todos,

Todas y todes practiquemos yoga.

Independientemente de nuestro género,

Orientación sexual o interés religioso.

¿Por qué especialmente tienes ese lema?

Bueno,

Digamos que antes había otro lema que era yoga para el alma.

Es el nombre.

Que es yoga para el alma como nació.

Sin embargo,

Cuando comencé a salir con Vivi,

Ella históricamente ha sido una gran activista LGTBI y tuve la oportunidad de compartir el yoga con comunidades LGTB,

Donde pude ver cómo había beneficio para ellos.

Y bueno,

En este momento muchas de las personas que vienen a mi clase,

Bueno,

Viene de todo,

Vienen familias,

Hombres,

Mujeres,

Gays,

Lesbianas,

Trans.

Entonces digamos que esta es una clase abierta para todes,

Sin dogmas.

Repitiendo la pregunta de ahorita,

¿una historia chévere que tengas de tener tu espacio en la academia?

Una historia de la clase de yoga.

Bueno,

Digamos que,

Bueno,

Ya a este punto he dado miles de clases de yoga,

Pero siempre recuerdo a un estudiante muy particular.

Es un señor,

El señor Fernando.

Él tiene más de 60 años y es un ácido practicante de hazanas.

Le encanta practicar yoga.

Una vez estábamos haciendo hazanas y el hombre le dio como un patatus y yo pensé que se me iba a morir en clase allí y fue como que le hice como una reanimación.

Me froté las manos,

Hice calor allí y como que le hice como una reanimación y el hombre hasta ahora sigue practicando yoga intensamente,

No se murió.

Y una anécdota retadora que te haya tocado.

Bueno,

Aunque esa fue muy retadora,

De pronto algo que te haya enseñado algo.

Bueno,

Recuerdo el año pasado,

Nosotros hacemos acá en Bogotá la celebración del Día Internacional del Yoga.

Tuve como una confrontación a nivel filosófico.

Tenía que hacer una clase a las 11 de la mañana.

Habían más de 300 personas allí para tomar la clase y me dice,

Me confronta alguien y me dice,

Tú,

Pedro,

¿para qué practicas yoga?

¿Quieres ser famoso?

¿Para eso practicas yoga?

¿Para eso quieres enseñar yoga para los demás?

¿Para ser famoso?

Y como que ya me llamaron para subirme a la tarima frente a 300 personas y yo miré a toda esa cantidad de gente preguntándome,

¿para qué estaba allí?

¿Para qué estaba allí?

¿Por qué enseñaba yoga?

Y tenía una cara terrible y bueno,

Vi que estaba por allí en el público y me dice,

Sonríe.

Y recordé que yo practicaba yoga para ser feliz.

Entonces sonreí y me cambió el mood y pude dar mi clase.

¿Tienes algún consejo para alguien que le llama la atención la práctica y de pronto no empieza por algún miedo?

Bueno,

Vuelvo al lema de yoga para todos.

Entonces,

A veces creemos que la práctica del yoga solamente está para los cuerpos que son flexibles y fuertes,

Pero el yoga se adapta para todos.

Entonces,

Si tú eres una persona que tiene miedo de practicar porque siente que tu cuerpo o su cuerpo no es suficientemente flexible o porque no cumple un estándar hegemónico para la práctica del yoga,

Te digo,

Hey,

El yoga es para ti también.

Por favor,

Date la oportunidad de encontrar la postura que sea buena para ti,

De encontrar la forma de respirar que te pueda hacer sentir mejor y,

Sobre todo,

Que te dé paz y tranquilidad mental.

Vas a encontrar esa paz que buscas en el yoga.

Quisieras dejar un mensaje aquí en el podcast.

Bueno,

El mensaje es yoga está dado para todas y todes.

Para los que no les gusta tanto el movimiento físico,

Entonces también se pueden quedar en el control de la respiración.

Para los que les da pereza quedarse haciendo control de la respiración está la meditación.

Para los que quieren moverse,

Pararse en manos de cabezas,

Hacer invertidas,

También está para ustedes.

Para los que quieren solamente quedarse en lo filosófico o en la historia,

También se pueden quedar allí toda la vida estudiando la historia del yoga.

Entonces,

Yoga está dado para todos,

Todas y todes y,

Seguramente,

Si no te gusta alguna rama en específica,

Pues hay otras muchas más.

¿Qué tienen para ti?

¿Cómo te proyectas en el futuro?

Bueno,

Ahora voy a ser padre,

Entonces espero poder compartirle yoga no solamente a las personas que vienen a practicar conmigo,

Sino también a mi hijo.

Ay,

Sí,

Seguro que sí.

Podrías resumir el yoga en una palabra o en una frase corta.

Bueno,

A mí me gusta un yoga sutra de Patanjali,

Que es yoga cittivritti nidhidhara,

Que es yoga es la eliminación de los patrones de la conciencia.

Entonces,

Es inevitable sentir placer y dolor,

Pero si nos vamos allá del placer y del dolor,

Vamos a encontrar la paz.

Bueno,

Pedro,

Te agradezco muchísimo por recibirme en tu espacio,

Por tu tiempo para tener esta conversación.

De verdad que te agradezco muchísimo.

No,

A ti,

María Fernanda,

Por la invitación y,

Bueno,

Espero que a las personas que llegue esto,

Por lo menos,

Si logramos inspirar a una persona,

Ya es un gran trabajo.

Así es.