Mediation för dig som är gravid inspirerat av hypnobirthing

Avslappnande meditation inspirerat av hypnobirthing som du kan använda under din graviditet och sedan under din förlossning. Lär känna denna mediation och spela den gärna dagligen under trygga omständigheter och ta sedan med den med ett par hörlurar när det är dags för din förlossning. Ligg ner eller luta dig bekvämt mot några sköna kuddar för att utföra denna meditation. Det kan även vara skönt att lyssna till under ett varmt bad.
Hjälper dig att slappna av i hela kroppen och framförallt i bäckenet.