El Amor

6 minutos que te llenarán de amor y tranquilidad. Estás aquí porque mereces este espacio de paz y tranquilidad. Espero que seas feliz, espero que estés sano en cuerpo, mente y espíritu. Espero que seas un ejemplo de paz.

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Transcript

En este momento vas a seguir mi voz,

Vas a ponerte en un lugar cómodo,

Vas a relajar tu cuerpo,

Vas a inhalar y exhalar.

Cada vez que inhales infla tu estómago y cuando exhales expulsa todo por la boca.

Sigue inhalando y exhalando.

Recuerda que este espacio es para ti.

Vas a imaginar que cada vez que inhalas entra luz a tu cuerpo y cuando exhalas dejas ir todo lo que no te está sirviendo,

Todo lo que te hace daño,

Todo lo que no te permite crecer.

Vas a imaginar que estás frente a un espejo,

No hay nadie alrededor,

Te miras profundamente a los ojos y dices deseo ser feliz,

Deseo estar sano en cuerpo mente y espíritu,

Deseo ser un ejemplo de paz,

Deseo amarme y aceptarme completamente.

Sigues respirando y vuelves a repetir esas palabras.

Deseo ser feliz,

Deseo estar sano en cuerpo mente y espíritu,

Deseo ser un ejemplo de paz,

Deseo amarme y aceptarme completamente y con tanta luz dentro de tu ser vas a empezar a imaginar cuál sería esa vida que deseas realmente.

Vas a encontrarte frente a una pantalla muy grande y puedes ver ese día ideal,

Todos sus colores,

Qué observas en ese momento,

Con quién estás,

Qué estás haciendo,

Qué estás escuchando,

Qué estás saboreando,

Qué estás tocando,

Quizás en tu día ideal estás con tu persona amada,

Quizás estás en la naturaleza,

Quizás con tu familia,

Quizás haciendo lo que más te gusta,

Siéntelo,

Sonríe,

Siente mariposas en tu corazón,

En tu alma,

En tu estómago y repite nuevamente deseo ser feliz,

Deseo estar sano en cuerpo mente y espíritu,

Deseo ser un ejemplo de paz,

Deseo amarme y aceptarme completamente,

Sigue inhalando luz y ahora exhala luz también,

Inhala nuevamente y exhala nuevamente,

Vas a abrir lentamente tus ojos y guardar todos esos sentimientos positivos en tu corazón porque deseas ser feliz,

Deseas amarte y aceptarte completamente,

Deseas estar sana en cuerpo mente y espíritu y deseas ser un ejemplo de paz.

Reviews

Gracias por compartir 😊

Gracias, Namasté

Que maravillosa meditación 🧘‍♀️ fui feliz con mis seres queridos los que están y no están en esta vida Gracias 🙏 Gracias 🙏🌺