Um Encontro Com a Sua Essência

Prática guiada para te levar de encontro com a sua essência e te tirar do caos do dia a dia, te trazer clareza e leveza. As vezes tudo o que você precisa é de 10min de meditação pra te dar o fôlego necessário para seguir a conquistar os seus sonhos.

Criada com muito amor, do meu coração para o seu

Gratidão

Transcript

Às vezes,

Tudo o que você mais precisa é olhar para dentro e se conectar com aquela parte sua que você esqueceu,

Deixou adormecida aí dentro de você.

Talvez seja por medo,

Trauma,

Pessoas ou situações difíceis que você tenha se desconectado desse seu eu que é tão sábio e potente.

Quando desconexa dessa parte que eu gosto de chamar de essência,

A vida parece que começa a ficar pesada,

Mais difícil,

Mais sofrida,

Confusa e caótica,

Como se fosse um labirinto e perdida,

Você não sabe que direção seguir para sair daquele caos que toma conta da tua mente e do seu coração.

Um caos que tira o sono,

Te deixa angustiada,

Que te faz duvidar e questionar tudo,

Parece que o chão está se partindo sobre seus pés e tudo está prestes a desmoronar,

Inclusive você.

E é nesse momento que o que você mais precisa fazer é escolher você,

Escolher silenciar e olhar para dentro,

Entrar em contato com a sua essência e retomar o fôlego,

O chão não está se partindo,

Está tudo bem,

É apenas a vida acontecendo,

Uma fase ou um dia que te desafia a ser mais forte,

Mais sábia,

Mais amorosa consigo.

Se lembre que o poder está nas suas mãos,

Escolha você,

Escolha se conectar com a sua essência e retomar o poder.

Então agora eu te convido para fechar os seus olhos e se conectar consigo,

Com a sua essência,

Respire profundamente e solte o ar devagar pelo nariz,

Repita essa respiração por alguns momentos e se permita sentir o seu corpo,

Sentir o seu coração,

Se conecte com o seu coração,

Sinta a vibração que ele causa no seu corpo,

Escute o seu coração,

Ele é a sua ponte para a sua essência,

Preste atenção no que ele tem a te dizer nesse momento,

Talvez seja uma mensagem clara,

Talvez seja apenas um sentimento de conforto,

Amor,

Paz,

Gratidão,

Se permita esse momento de conexão consigo,

Em momentos difíceis,

Se permita olhar para dentro,

Escolha você,

Escolha se conectar com a sua essência,

É de lá que vem a tua força,

Tudo passa meu amor,

Momentos bons,

Momentos ruins,

Tudo passa,

Mas a sua essência permanece,

Então sempre que se sentir distante,

Perdida,

Confusa ou cansada,

Se lembre de silenciar e olhar para dentro,

Você é a única e abençoada,

Nunca se esqueça disso,

Aos poucos,

No seu tempo,

Pode ir voltando para o momento presente,

Abrindo seus olhos,

Gratidão por estar comigo nessa meditação,

Um lindo dia para você,

Maravilhosa,

Namastê.

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Gratidão 🙏🏻