Meditação para a Gratidão

Gratidão é uma das formas mais eficazes para elevar a frequência vibracional, aumentar a autoestima, proporcionar mais abundância e prosperidade. Quem exercita a gratidão diariamente, desfruta dos inúmeros benefícios.

Transcript

Olá,

Eu sou Cassiana Lucena e vou conduzi-los nessa meditação guiada para a gratidão.

Sente-se confortavelmente com a coluna ereta,

Sentindo sua respiração fluindo naturalmente.

Foque no aqui e agora.

Com atenção plena no momento presente.

Inspire profundamente pelo nariz e exale tranquilamente pela boca.

Tome consciência da sua respiração.

Inspire profundamente e exale lentamente.

Muito bem.

Mais uma vez.

Inspire profundamente e exale lentamente.

Sinta todos os pontos,

Nós,

De tensão no seu corpo se desfazendo,

Indo embora.

E agora você está relaxando.

Respire normalmente,

Percebendo a respiração seguir o seu próprio fluxo,

Naturalmente.

A gratidão é uma das formas mais importantes de mudar a nossa vibração.

Cultivando esse estado,

Se abrindo para o círculo virtuoso da gratidão,

É possível sentir e receber toda a energia de prosperidade e abundância que envolve em torno de nós.

Observe atentamente o que tem sido o foco da sua atenção nos últimos tempos,

O objeto da sua reclamação.

Traga para o consciente todos os dias,

Todas as horas,

Minutos que você tem desperdiçado sua energia para reclamações.

Agora,

Tudo será transmutado.

Quando a gratidão é praticada diariamente,

Proporciona uma profunda mudança no padrão cerebral,

No nível vibracional,

Criando condições favoráveis para uma nova realidade se manifestar.

Agora,

Com seu corpo relaxado,

Com sua mente mais aberta,

Tranquila e receptiva,

Feche bem os seus olhos e repita mentalmente cada uma das afirmações que eu farei a partir de agora.

Gratidão por este corpo,

Instrumento de amor e manifestação da minha vida neste mundo.

Gratidão pela casa que me abriga constantemente.

Gratidão pelo alimento diário.

Gratidão pela capacidade de amar e poder abraçar outras pessoas.

Gratidão a todos os meus ancestrais pelos ensinamentos.

Gratidão a todos os meus guias,

Anjos,

Mestres espirituais por toda a proteção.

Gratidão ao criador de tudo o que é pela oportunidade de evolução.

Gratidão ao ar que respiro.

Gratidão por perdoar e ser perdoado.

Gratidão a vida da minha família,

Amigos e desconhecidos.

Gratidão aquelas pessoas que passaram em minha vida e por algum motivo não estão mais presentes.

Gratidão pela vida material abundante.

Gratidão pela saúde constante.

Gratidão por tudo que tenho e que ainda chegará até mim ao longo da minha existência.

Gratidão por todos os desafios superados e aqueles que ainda não superei.

Gratidão por todos os animais que habitam este planeta Terra.

Gratidão pela chuva,

Pelo sol,

Por todos os oceanos e natureza.

Gratidão por toda a capacidade que tenho de me comunicar e expressar os meus sentimentos.

Gratidão pelos dias que chorei porque eu estava transbordando.

Gratidão pelos dias que sorri porque eu estava transbordando.

Gratidão por compreender que devo acolher cada sentimento e emoção que sinto.

Gratidão pela capacidade que tenho de agradecer.

Gratidão pelas inúmeras vezes que senti frustração com pessoas e situações.

Gratidão por me fazer entender que o aprendizado é constante.

Gratidão por minha criatividade.

Gratidão por me aceitar como sou e buscando me tornar a melhor versão de mim mesmo.

Gratidão,

Gratidão,

Gratidão.

Eu entrego,

Aceito e confio no que o universo tem a me oferecer.

Agradeço,

Desde já,

Por todo o presente recebido.

Deixo fluir,

Pois tenho consciência de que tudo o que chega até mim é para que eu possa aprender e evoluir.

Que toda escuridão se transforme em luz.

Que todo ódio se transforme em amor.

E que toda reclamação se transforme,

Aqui e agora,

Em gratidão.

Assim seja,

Assim já é.

Gratidão.

Reviews

Obrigada ao Criador de Tudo que É pela minha oportunidade de evolução;
Que todo odio se transforme em amor;
Que toda reclamação se transforme em gratidão, aqui e agora.
Assim seja;
Assim é.

Que lindas palavras 💐
Obrigada pela experiência

Gratidão por esse momento único e maravilhoso!! 🧘🙏