Imersão no Autocuidado

Por Kaciana Lucena

O que você irá aprender

Este mini curso de Imersão no Autocuidado tem como principal objetivo descomplicar o processo de Autoconhecimento. De uma forma simples, leve e prática você vai se deparar com 03 (três) aulas que poderão te conduzir a um caminho de tranformação interior. Eu entro com o conteúdo e sugestões para você implementar no seu cotidiano e você com sua escuta, papel, caneta, comprometimento e coragem. Em nosso conteúdo programático, teremos: - Montanha Russa das Emoções: Soltando as minhas mãos! - Aprendendo a lidar com minhas frustrações - Reconectando com meu poder de ser quem sou. Participe deste curso, mergulhe no autoconhecimento, e reconecte-se com o poder de ser quem você é!

Kaciana Lucena

Pernambuco, Brazil

Kaciana Lucena, atua como Terapeuta Energética, Leitora dos Registros Akáshicos e Estudante de Psicologia pela Esuda. Acredita que Ciência e Espiritualidade andam de mãos juntinhas. Graduada em Gestão em Marketing pela FBV e MBA em Gestão de Pessoas pela Uninassau, fez intercâmbio na Irlanda e morou na cidade de Dublin por um ano e meio. Foi na...

Lição 1

Montanha Russa das Emoções: Soltando as Minhas Mãos!

Nesta aula, entenderemos o que é emoção e como isso nos afeta nas questões do cotidiano. Será que existe o famoso equilíbrio emocional? É possível controlar nossas emoções? De que forma podemos gerenciar melhor tudo isso? Todas as perguntas serão respondidas neste módulo.

Lição 2

Aprendendo a Lidar com Minhas Frustrações

Nesta sessão, entenderemos sobre frustrações - como lidar com as frustrações que temos ao longo da vida, o conceito de crença, e, principalmente, como identificar e ressignificar uma crença limitante.

Lição 3

Reconectando com meu Poder de Ser Quem Sou.

Nesta terceira e última aula, entenderemos a importância do Autoconhecimento e seus benefícios. Revelaremos a palavra chave que irá te auxiliar no desenvolvimento pessoal, bem como um simples exercício de autoanálise.