Liberando Seu Chakra Laríngeo | Desbloqueio da Comunicação

Esta meditação irá trabalhar a liberação de bloqueios e desalinhamentos presentes no teu Chakra Laríngeo. Tu podes realizá-la sempre que quiseres, mas principalmente em momentos em que tu sentes que a tua comunicação precisa ser trabalhada, seja para conseguir trazer mais a tua voz para o mundo, ou seja para conseguir com que a tua comunicação seja realizada a partir do amor.

Transcript

Sente-se ou deite-se em uma posição confortável e feche os ombros.

Inspire profundamente pelo nariz e expire soltando todo o ar pela boca.

Vá inspirando e expirando e a cada expiração sinta toda a tensão saindo do seu corpo.

Inspire e expire.

Inspire profundamente mais uma vez.

E ao expirar vá levando toda a sua tensão para a sua garganta.

Imagine uma bola de luz azul neste local.

Observe o brilho azul no chakral aríndio e a velocidade com que esta bola de luz está girando.

Ela está girando devagar ou rápido?

Qual o tamanho dela?

Observe se ela brilha de maneira forte ou ela é mais opaca.

Aos poucos essa bola de luz começa a pulsar e a aumentar de tamanho a partir da sua garganta.

Ela começa a preencher primeiro o seu pescoço,

Depois a sua cabeça.

E aos poucos essa bola de luz começa a se espalhar por todo o seu corpo.

Imagine agora que tu estás caminhando por uma floresta em um caminho rodeado de enormes e lindas árvores.

Tu ouve o som dos insetos,

Os pássaros cantando e pequenos animais correndo.

Ao longe um riacho flui sobre seu leito rochoso e vai emitindo um som delicioso e calmante.

Tu segue caminhando por essa floresta até que tu encontra uma pequena clareira com um tronco gigante de árvore que caiu no chão.

Tu caminha até ele e se senta no chão com as costas apoiadas no tronco.

Os sons da floresta ficam ainda mais evidentes para ti.

Há algo mágico com relação a eles e agora tu pode ouvir até os sons mais baixos.

A floresta inteira está tocando uma sinfonia especialmente para ti.

Ouça agora por alguns segundos.

Agora veja o seu chácara laríngeo girando e começando a ganhar força.

À medida que esta bola de luz azul vai girando mais rápido,

Ela começa a passar por todo o teu corpo e a entrar em cada uma das células do teu ser,

Cada órgão,

Cada glândula.

Respire profundamente e sinta a energia fluindo para a sua garganta.

Está explodindo com uma luz azul deslumbrante.

Absorva a energia deste momento.

Caso tu sinta vontade de cantar ou de dançar nesta clareira,

Fique à vontade para fazer isso.

Mas caso tu prefiras ficar apenas ouvindo os sons da floresta,

Permaneça sentado com suas costas encostadas no tronco caído.

Agora comece a se levantar lenta e vagarosamente e comece a caminhar de volta pelo mesmo caminho que tu viste.

Ao chegar ao final da floresta,

Olhe para trás,

Para a floresta cantante e sinta-se um com ela.

Inspire profundamente.

Inspire.

Comece a permitir que a sua respiração volte a um ritmo natural,

Sem controla-la.

Lentamente,

Vá começando a levar a sua atenção para o seu corpo.

Ova lentamente,

Seduz os pés e as mãos.

Quando se sentir pronto,

Abra os seus olhos.

Namastê.