Prática Yamas e Niyamas - 2: Satya, a Verdade

Essa meditação faz parte de um conjunto de 10 meditações sobre os Yamas e Niyamas, os valores do Yoga. Foi elaborada para que você possa fazê-la diariamente, refletir sobre a importância desses valores e incorporá-los em sua vida.Os valores são um caminho para que você descubra o seu valor fundamental, a verdade amorosa que você é. Bom proveito.

Transcript

Essa meditação faz parte de uma sequência de dez meditações sobre os yamas e niyamas.

A meditação de agora é a segunda e o tema é a verdade.

Então,

Busque uma postura para o seu corpo,

Sentado,

Que seja estável,

Firme e ao mesmo tempo confortável.

É importante que você entre agora em contato sincero com o seu corpo,

Com a verdade do seu corpo agora.

Sinta o contato do seu corpo com a terra,

Com a firmeza e com a estabilidade da terra.

Perceba essa estabilidade nascendo na base do seu corpo e se estendendo para toda a extensão da sua coluna.

O corpo é um lugar seguro e tranquilo para você permanecer agora.

Permita-se então entrar em contato sincero e verdadeiro com qualquer sensação que surja no seu corpo.

Sinta então a sua respiração fluindo naturalmente.

Perceba que a cada exalação o seu corpo vai ficando mais tranquilo e a sua mente mais presente e mais aberta às palavras que nós vamos refletir agora.

A natureza não engana.

A natureza não dissimula.

Sua expressão é bela porque é verdadeira e espontânea.

A verdade da terra é solidez.

A verdade da água é fluxo.

A verdade do fogo é transformação.

A verdade do ar é movimento.

A verdade do espaço é acolhimento.

A sua verdade é amor.

Amor.

Cada palavra é uma semente.

Que as palavras que eu semeio sejam justas.

Que elas carreguem o poder da verdade amorosa.

Que as minhas ações sejam uma expressão dos meus pensamentos.

Que os meus pensamentos tenham a pureza fundamental da vida.

Toda mentira desvirtua.

Toda mentira separa.

Toda mentira confunde e trai a minha essência.

Eu faço um voto sincero de seguir a beleza.

Para isso,

Eu faço um voto sincero de seguir a verdade.

Eu faço um voto de ser sincera comigo mesma.

Eu faço um voto de ser sincera com o outro.

Eu faço um voto de ser sincera com a vida.

Para que toda a sua pureza se revele como uma flor de lótus no espaço do meu coração.

Que essas palavras possam descansar na profundidade do seu silêncio.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor

Reviews

Maravilhosa! 🙏🏽

Grata pela verdade na Meditação!❤️🙏🏼

A única verdade é o amor!