Filosofia do Pilates - Retorno à Vida

Uma resposta às tantas perguntas que me fazem à respeito do método Pilates e de parte da filosofia por trás dele, através da lente de Joseph Pilates e seus verdadeiros ideais. Pilates recebeu esse nome como forma de homenagear Joseph Pilates, criador da Contrologia no Pilates (a arte do controle). Ele dizia que o mundo inteiro deveria estar fazendo meu método. Ele tinha razão. Recebemos este presente e desejamos promover essa revolução, um verdadeiro retorno à vida.

Transcript

Quando as pessoas me perguntam o que significa Pilates,

Eu costumo dizer,

Dentro da minha reflexão,

Que Pilates recebeu esse nome como forma de homenagear Josef Pilates,

Criador da contrologia,

Arte do controle,

Que dizia,

O mundo inteiro deveria estar fazendo o meu método.

E ele tinha razão.

Nós recebemos esse presente e desejamos promover essa verdadeira evolução na vida dos nossos alunos,

Clientes,

Praticantes,

Todas as pessoas que a gente tiver o alcance de provocar esse verdadeiro retorno à vida.

Nós vamos falar mais à frente sobre o que significa esse retornar à vida,

Esse sentir-se pleno,

Inteiro,

Quem você verdadeiramente é.

Poder observar o quanto é renovador sentir a autenticidade encontrada nos animais,

Assim como a natureza do movimento quando beber.

Mas vamos crescendo,

Trabalhando e sendo afastados da nossa verdadeira essência.

Para entender melhor sobre a contrologia,

Eu proponho que você se concentre,

Que você conecte a mente ao corpo,

Respire intenso e profundamente,

Soltando todo o ar que existe dentro dos seus pulmões.

Promova essa verdadeira lavagem interna,

Como o próprio Josef dizia.

Centralize,

Aprenda a ativar o seu centro de força,

O powerhouse,

Conhecido no método.

E é comumente solicitado como leve ombigo às costas.

Imagine quanto cada animal tem o seu próprio ritmo,

Do gato ao elefante,

Da lesma à ave,

E sinta-se verdadeiramente livre para respeitar esse ritmo próprio.

Fluidez de movimento,

Harmonia de existência,

Para que o todo seja executado de maneira precisa,

Correta.

Perceba a contrologia tomando conta do seu ser como um todo,

Nutrindo cada célula do seu corpo.

Se você tiver a oportunidade de experimentar o método através de um dos equipamentos criados pelo Josef,

Faça desse seu equipamento seu passeiro de dança e sinta o seu corpo mover em sintonia com a sua alma.

Perceba a leveza e a inteireza de simplesmente ser.

Que a música seja a do ruído das bolas,

Da sua respiração,

Do seu esforço.

Entregue-se à vida através desse movimento.

Compreenda o quão fora de controle muitas vezes andamos com nossas vidas.

Reflita a possibilidade de tomar as rédeas da situação com a mudança talvez de pequenos atos,

Na sua postura,

Na sua respiração,

Na estabilização do seu eixo,

Na sua coordenação,

À busca da perfeição em cada movimento do corpo.

Podemos dizer que é realmente gratificante fazer parte desse processo transformacional,

De cura,

De evolução,

Mudança de atitude e de objetivos na vida das pessoas,

Ajudando cada um a se realizar enquanto ser humano.

Devemos,

Portanto,

Respeitar os limites de cada um.

Óbvio,

Adaptando as necessidades específicas em cada caso,

Porque o Pilates é um trabalho para todas as idades,

Gêneros,

Condições físicas e de saúde.

Faça mais do que você acha que pode fazer.

O Pilates é um desses caminhos.

Faça o Pilates.

Reviews

Amo fazer pilates! Adorei a mensagem!

🤲🍃

Maravilhosa! Gratidão imensa por tanto! Lindo de ouvir e experienciar esses min! ❤️

Maravilhoso!! obrigada por isso, querida!!