Meditação- Eu mereço ser feliz

Meditação guiada usando a técnica Thetahealing para reprogramar crenças e padrões mentais que ficam no nosso sub consciente. A técnica do ThetaHealing permite acessar e transformar esses padrões e crenças negativas que estão registrados em nosso DNA, transformando-os em padrões e crenças positivas.
Faça essa meditação quantas vezes sentir necessidade, é importante fazer por no mínimo 7 dias.

Transcript

Essa é uma meditação sobre ser feliz.

Então,

Todos nós merecemos amor e ser feliz só por ser quem a gente é.

Nós somos únicos,

Por mais que existam dias ruins,

Ainda assim a gente merece ser feliz.

Então,

Pode ir se sentando ou se deitando de uma maneira confortável.

Feche os seus olhos.

Respira fundo.

Vai relaxando todo o corpo.

E você vai visualizar uma bola de energia bem no centro do seu coração.

E essa energia começa a descer pelo seu corpo.

Descendo pela sua barriga.

Saindo pelas suas pernas.

Chegando nos seus pés.

E agora essa energia vai começar a entrar na terra em formato de raízes.

Então,

Essas raízes vão descendo,

Descendo.

Entrando na terra cada vez mais.

E essas raízes continuam descendo.

Até elas chegarem lá no centro da terra.

Numa grande bola de fogo,

De energia.

Então,

As suas raízes vão se conectar aí no centro da terra.

E começar a absorver toda essa força,

Toda essa energia.

E vai subindo,

Subindo pelas suas raízes.

Até chegar na sola dos seus pés.

Então,

Essa energia vai subir por todo o seu corpo agora.

Pelas suas pernas.

Pela sua coluna.

Vai subindo pelo seu pescoço.

Pelo seu rosto.

E agora toda essa energia vai se concentrar no topo da sua cabeça.

No formato de uma bola de luz.

Então,

Você vai projetar a sua consciência dentro dessa bola de luz.

Como se fosse uma miniatura sua dentro dessa bola de luz.

E ela vai começar a subir.

Então,

Você vai subindo,

Subindo com a sua consciência.

Saindo da sua casa.

Continua subindo,

Vai indo além das nuvens.

Vai subindo,

Indo além do planeta Terra.

Continua subindo,

Indo além de todo o universo.

Passando por planetas,

Passando por estrelas,

Por galáxias.

E você vai continuar subindo,

Indo além de tudo o que existe.

Até você encontrar um portal de luz branca perolada.

Então,

Você vai entrar nesse portal de luz com a sua consciência.

E vai continuar subindo até não dá para subir mais.

Então,

Vai entrando nesse lugar de pura energia.

Respira fundo.

E agora,

Tenta trazer para a sua memória algum momento da sua infância em que você foi infeliz,

Alguma cena triste.

Que você descobriu o que era a infelicidade.

Que você deixou a ingenuidade dessa criança e descobriu alguma dor.

Traz essa memória de volta.

Então,

Que seja removido todos os choques e traumas gerados nessa cena.

Que tudo isso seja cancelado agora e substituído por uma energia de amor incondicional para você.

E você vai observar essa criança tristinha.

E você vai imaginar que a sua versão do presente vai voltar para essa cena.

E observar essa criança passando por isso.

Então,

Você vai falar para essa criança que é sim possível ela ser feliz de novo.

Mesmo depois dessa dor,

Mesmo depois dessa tristeza.

E você vai imaginar que vai liberar ela de qualquer responsabilidade em excesso que ela estava carregando.

De qualquer dor em excesso que ela estava carregando.

E você vai liberar essa criança para ir brincar,

Para ir se divertir,

Para ela ser feliz.

Imagina você levando essa criança para fazer o que ela mais gostava de fazer naquela época.

Então,

Que seja removido qualquer voto,

Pacto,

Jura ou promessa que você tenha feito de que eu nunca mais vou ser feliz.

É impossível ser feliz.

Que tudo isso seja cancelado e removido do seu sistema agora.

E que seja trazido para a sua consciência que já é possível brincar,

Que já é possível ser feliz.

Que você já merece e que você já se permite brincar,

Ser feliz.

Que você está nutrido,

Nutrida dessa sensação no seu dia a dia.

Que seja integrado na sua consciência a medida certa de responsabilidade,

Sem precisar ser responsável em excesso.

E que você já está nutrido dessa consciência a partir de agora.

Então,

Você vai imaginar uma luz dourada cobrindo você e essa criança com toda essa alegria,

Com a energia da alegria.

Observa essa cena ficando bem mais leve,

Bem mais divertida.

Pergunta para essa criança o que ela gosta de fazer para se divertir,

Para ser feliz.

E pensa se você ainda faz essas coisas que te faziam feliz.

Você ainda tem esses hábitos?

Por que você abandonou alguns desses hábitos?

Será que não é possível integrar novamente essas ações que te faziam feliz quando criança?

Então,

Que seja trazido para você agora a mais alta definição e sensação do que é a alegria,

Do que é o divertimento.

E que tudo isso já é possível e permitido para você a partir de agora.

E que seja trazido para a sua consciência que já é permitido você voltar a brincar,

Você voltar a fazer algo que te faz bem,

Que te faz feliz.

E que tudo isso já é leve,

Seguro e tranquilo para você.

Que qualquer crença de que a vida é só pagar conta,

De que a vida é chata,

Que tudo isso seja removido e cancelado do seu sistema agora.

Que qualquer crença de que é preciso estar o tempo todo rígido,

De que é preciso viver na rigidez,

Tudo isso seja cancelado do seu sistema agora.

E substituído pela ideia de que você já pode ser leve e fluido a partir de agora.

E que seja removido todas as crenças de que a vida é difícil,

A vida é dura,

A vida é dolorida.

E que seja substituído pela consciência de que já é possível viver uma vida leve,

Feliz e que já é possível ter alegria no seu dia a dia.

Que toda a crença de que a vida é um eterno a fazer,

De que sempre preciso ter tarefas,

Sempre preciso ter to dos,

Que tudo isso seja cancelado e removido do seu sistema agora.

Que seja removido qualquer crença de que é perda de tempo fazer coisas só pelo meu bem-estar,

É perda de tempo fazer algo só para me divertir,

Que tudo isso seja cancelado e removido do seu sistema agora.

Que seja removido também qualquer crença de que eu preciso estar sempre produzindo para a vida valer a pena,

Eu preciso estar sempre trabalhando,

Resolvendo coisas,

Que tudo isso seja cancelado agora e substituído por essa consciência de que já é possível ser leve,

Ser feliz,

Já é permitido descansar.

Que você está nutrido,

Nutrida dessa consciência no seu dia a dia.

Que toda a crença de que eu não mereço ter prazer seja cancelado agora e substituído pela consciência de que já é permitido,

Seguro e tranquilo para você ter prazer.

Que toda a crença de que eu não mereço ser feliz,

Eu não mereço me divertir seja cancelado do seu sistema agora e substituído por essa consciência de que você já merece tudo isso a partir de agora.

E que toda resistência em sentir prazer e alegria seja removido de todas as suas células e você vai trazer uma imagem agora de você e a sua criança brincando,

Se divertindo,

Fazendo o que você mais gostava na infância,

Algum jogo,

Alguma brincadeira ou pintar,

Cantar.

Imagina uma cena bem feliz agora,

Observa como é possível ser feliz e você vai sentindo essa energia da alegria bem no centro do seu coração e se permite expandir essa sensação para todo o seu corpo.

Imagina uma cena bem feliz,

Você dando risada e vai se nutrindo dessa sensação e respira bem fundo,

Expandindo cada vez mais o seu coração e quando quiser,

Pode começar a movimentar o seu corpo aos poucos.

Pode ir abrindo os olhos,

Voltando.