Affirmationen für ein stressfreies Leben

Hallo und herzlich Willkommen, heute habe ich wieder eine besondere Podcast-Episode für dich.
Denn ich habe dir mal die Affirmationen zusammengefasst, die mir in Stresssituationen helfen. Einige habe ich wiederholt, weil ich das so gefühlt habe. Viel Spaß beim Anhören.

Transcript

Hallo und Herzlich Willkommen zu dieser Episode,

Heute habe ich eine ganz besondere Episode wie ich finde für euch und zwar möchte ich euch heute wieder einige Affirmationen mitgeben.

Mein Name ist Sophie Schönwiese,

Ich bin Reiki Meisterin aus Wien und ich freue mich wie immer,

Dass du eingeschaltet hast.

Vielen herzlichen Dank,

Dass du mir heute deine kostbare Lebenszeit schenkst.

Heute habe ich wie gesagt einige Affirmationen für ein stressfreies Leben für dich.

In der heutigen Zeit ist es leider so,

Dass viele Menschen sehr gestresst sind und natürlich wissen wir auch was alles auf der Welt geschieht,

Da kann es leider schon mal passieren,

Dass man in Stress gerät und wie gesagt die Welt ist meines Erachtens eine sehr schnelle,

Lebendige Welt und das ist für viele Menschen,

Auch für mich manchmal nicht so einfach.

Deswegen wollte ich dir heute meine Lieblings Affirmationen mitgeben,

Die mir in Stress oder Angst Situationen helfen.

Mach es dir gemütlich,

Wie du schon weißt,

Wahrscheinlich wirken Affirmationen,

Auch wenn du sie einfach nur anhörst und nebenbei was anderes machst,

Aber wenn du dich entspannst und wirklich dich vollkommen den Affirmationen hingibst,

Dann werden sie wahrscheinlich noch besser wirken,

Aber das ist deine Entscheidung.

Mach es dir also gemütlich,

Mach das was du willst und ich wünsche dir jetzt eine angenehme Entspannung bei diesen Affirmationen.

Nimm erstmal einen tiefen Atemzug und komm an und verwirkliche die nun folgenden Worte und Affirmationen.

Alles ist gut.

Ich bin ruhig und gelassen.

Gelassen und ruhig Ich bin ruhig und gelassen.

Gelassen und ruhig Ich bin sicher.

Mein Körper darf sich nun entspannen.

Ich bin sicher und geborgen.

Geborgen und sicher Die allumfassende Liebe begleitet mich überall hin.

Ich schaffe das.

Ich bin stark.

Ich schaffe das.

Ich bin stark.

Auch das geht vorbei.

Ich entspanne meinen Körper.

Ich löse mich jetzt von allen Ängsten und Zweifeln.

Mein Leben ist leicht und mühelos.

Alle Anspannung darf sich jetzt lösen.

Ich atme ein und aus.

Mit jedem Atemzug entspanne ich mich mehr.

Ich bin in meiner Mitte.

Ruhig und fokussiert fokussiert und ruhig Tag für Tag fühle ich mich sicherer.

Denn ich weiß,

Dass ich beschützt und behütet bin.

Was auch passiert,

Ich bewahre Ruhe.

In jedem Moment bewahre ich Ruhe.

Ich weiß,

Dass Stress lediglich Angst ist.

Ich löse mich jetzt von all meinen Ängsten.

Ich nehme jetzt in allen Lebensbereichen eine positive Veränderung wahr.

Alles ist gut.

Alles ist gut.

Alles ist gut.

Ich schaffe das.

Auch das geht vorbei.

Tief in mir befindet sich eine Quelle der Heilung.

Dort nehme ich Platz und nehme,

Was ich in diesem Moment brauche.

Tief in mir befindet sich eine Quelle der Heilung.

Dort nehme ich Platz und nehme mir,

Was ich in diesem Moment benötige.

Ich kann mich gut fühlen.

Jetzt entscheide ich mich für die Liebe.

Alles geschieht zu meinem Besten.

Ich bin behütet und beschützt.

Beschützt und behütet.

Ich sehe klar und weiß,

Was ich will.

Ich bin glücklich und zufrieden.

Zufrieden und glücklich.

Ich bin in meiner Mitte.

Fest verwurzelt mit der Mutter Erde,

Bin ich hier und jetzt geerdet.

Jede Prüfung des Lebens lässt mich wachsen.

Ich habe schon so viel geschafft.

Auch das schaffe ich mit Leichtigkeit.

Ich richte den Fokus auf das,

Was ich will.

Ich weiß,

Was ich will.

Und das ziehe ich jetzt in mein Leben.

Ich bin geerdet und sicher.

Sicher und geerdet.

Frei von allen Sorgen,

Sehe ich das Gute in jeder Situation.

Ich bin Liebe.

Ja,

Das waren schon diese Affirmationen.

Ich freue mich,

Wenn sie dir geholfen haben und wenn du dich entspannen konntest.

Und nun sage ich wieder bis zum nächsten Mal.

Habe noch einen wunderschönen Tag,

Abend oder Nacht.

Alles Liebe,

Deine Sophie.