Meditation am Morgen - Dein Garten der Möglichkeiten

Diese Morgenmeditation führt dich in deinen Garten der Möglichkeiten. Dort nährst du deine Träume, Ziele und Sehnsüchte mit positiven Absichten und Intentionen für einen guten Start in den Tag. Eine bewusste Morgen Routine mit positiven Intentionen ist die Grundlage für einen ruhigen und friedlichen Morgen. Die positive Meditation am Morgen hilft dir deinen Tag mit Kraft und Absicht zu beginnen! Gieße deinen Garten der Möglichkeiten!

Transcript

Guten Morgen Eine bewusste Morgenroutine mit positiven Intentionen ist die Grundlage für einen ruhigen und positiven Tag und für inneren Frieden.

Gibt es Bereiche,

Wünsche oder Sehnsüchte,

Die du mit positiver Absicht und nähernder Energie stärken möchtest?

Bleibe noch im Bett liegen oder setz dich aufrecht und lege deine Hände geöffnet und entspannt neben dich oder in deinen Schoß.

Nimm dir kurz Zeit und heiße diesen Morgen willkommen.

Wir beginnen jetzt mit dieser Meditation.

Nimm wahr,

Wo dein Körper den Boden berührt.

Nimm wahr,

Wie Mutter Erde dich leichter oder stärker zu ihr zieht,

Dich mit ihr verbindet und dich erdet.

Danke Mutter Erde dafür,

Dass sie dich schützt und nährt.

Nimm jetzt deinen Atem wahr,

Wie die kühle Luft durch die Nase und deinen Hals strömt und deine Lungen befüllt und die warme Luft wieder ihren Weg aus deinem Körper findet.

Beobachte deinen Atemzug,

Verbinde dich mit dem Hier und Jetzt und fühle die Offenheit,

Die bei jedem Atemzug in dir entsteht.

Fühle die Verbundenheit mit allem was ist und allem was sein wird im Hier und Jetzt.

Du befindest dich jetzt an einem wunderbaren Ort,

Auf einer saftigen Wiese und gehst durch ein Feld duftender Blumen.

Du bist auf dem Weg zu deinem Garten und entdeckst ihn in der Ferne.

Ein kleiner Holzzaun umringt deinen Garten und in der Mitte befindet sich eine kleine verhölzerne Gartentüre.

Der Anblick deines Gartens erfüllt dich mit Glück und Freude.

Hier wachsen all deine Errungenschaften,

Deine Sehnsüchte,

Deine Ziele und Talente und du siehst schon von Weitem,

Wie kraftvoll und wundervoll lebendig dieser magische Ort ist.

Du trittst durch die Türe.

Du befindest dich auf einem schmalen Weg mit weißen Kieselsteinen und schaust dich um.

Es duftet nach saftigem Gras und frischer Erde.

Dein Garten ist sorgsam bepflanzt.

Zu jeder Pflanze und jedem Baum führt sein eigener Weg.

Der Weg führt dich in die Mitte des Gartens zu einer kleinen Quelle mit einer Gießkanne.

Du befüllst diese Gießkanne und machst dich voll Freude an die Arbeit,

Deinen Garten zu pflegen.

Dein erster Weg führt dich zu einem Baum.

Er steht für deine Familie und deine Freunde.

Denke an Menschen,

Die in deinem Herzen sind,

Egal ob sie leben,

Noch nicht bei dir sind oder schon weitergegangen sind.

Öffne dein Herz in diesem Moment für Menschen,

Mit denen du im Streit bist,

Und nimm sie in diesem kurzen Moment an,

So wie sie sind.

Nähere diesen Baum mit frischem Quellwasser aus positiver Aufmerksamkeit und schaffender Energie.

Bewundere deinen Baum.

Gehe ein paar Schritte zurück und erkenne ihn in seiner Ganzheit.

Gehe jetzt durch deinen Garten.

Vielleicht hast du ein bestimmtes Ziel oder einen Wunsch für diesen Tag.

Du kannst die Pflanze dazu finden und sie mit deinem Quellwasser gießen.

Oder du gießt einfach von einer Pflanze zur anderen und gießt sie mit näherender,

Positiver Absicht.

Denn dein wahres Selbst weiß genau,

Welche Pflanze es ist,

Die du gießt.

Vertraue und nähere mit Freude und Glück jede Pflanze in deinem besonderen Garten.

Alle Gedanken sind Samen,

Die gesetzt werden.

Wähle deine Gedanken achtsam aus.

Du bringst sie mit Intentionen und Handlungen zum Wachsen.

Aus einem Samen entsteht ein kleines Pflänzchen und es wird von dir durch Gedanken und ganz kleinen vorsichtigen ersten Handlungen genähert,

Bis die Pflanze stärker wird und du die ersten Knospen siehst.

Mit viel Licht und näherenden Taten entstehen Blüten und du näherst deine Pflanze weiter.

So wird sie dich mit Früchten beschenken.

Namaste

Reviews

Wunderschön. Danke 😊

Eine sehr schöne Meditation mit angenehmer Stimme und wunderbarer Hintergrundmusik! Dankeschön!
🙏🌻💚🦋

Danke für den wunderschönen Start in die neue Woche 😍