Medytacja Mindfulness dla początkujących

Jest to praktyka medytacji mindfulness przygotowana dla początkujących. Zawiera ona podstawowe ćwiczenia, które pomagają we wprowadzeniu się do stanu uważności, co pomoże nawet osobie niedoświadczonej wcześniej z medytacją zagłębić się w chwilę obecną i poczuć spokój oraz rozluźnienie. Mam nadzieję, że będzie Wam służyć. Namaste, Sebastian

Reviews

W bardzo prosty sposób pozwala się zrelaksować i powrócić uwagą do chwili obecnej ;)