Zeitung im Café

Es ist Samstagnachmittag und für die nächsten zwei bis drei Stunden hast du gar keine Pläne. Keine Aufgaben und auch keine Lust, viel zu tun. Wann hast du das letzte Mal einfach so eine Zeitung am Kiosk gekauft? Dich in ein Café gesetzt, im Ohrensessel zurückgelehnt und einfach gelesen? Du möchtest den Bodyscan überspringen und direkt in die Geschichte einsteigen? Beginne bei 03:25 ~

Träum‘ schön!

Transcript

Zeitung im Café Leg dich ganz ruhig hin,

Nichts braucht dich mehr zu stören,

Du kannst alle Gedanken an gestern,

Heute oder morgen ablegen und im Hier und Jetzt ankommen.

Lenke dazu deine Aufmerksamkeit auf deine Schlafposition und überprüfe,

Wie du es dir noch ein Prozent gemütlicher machen könntest.

Vielleicht möchtest du dich umdrehen,

Deine Schultern massieren oder dir durch die Augen reiben.

Was auch immer,

Tue es jetzt,

Um dich rundum wohlzufühlen.

Sehr gut.

Nimm jetzt wahr,

Wie sich dein Bauch bei jedem Atemzug ausdehnt und wieder zusammenzieht.

Atme dazu einmal tief ein und aus.

Stell dir vor,

Dass du mit jeder Einatmung ruhiger wirst und mit jeder Ausatmung tiefer in deine Unterlage sinkst.

Mit diesem Gedanken scanne durch deinen Körper.

Beginne bei deinen Füßen,

Wandere zu deinen Waden,

Zu deinen Knien und deine Oberschenkel bis zu deinem Po hinauf.

Spüre die Ruhe und Schwere in deinem Rücken,

Wie sie deine Wirbelsäule hochwandert bis zu deinen Schultern,

Über deine Arme und in deinen Kopf.

Dein gesamter Körper ist jetzt entspannt und bereit einzuschlafen und loszuträumen.

Es ist Samstagnachmittag und für die nächsten zwei bis drei Stunden hast du gar keine Pläne,

Keine Aufgaben und auch keine Lust viel zu tun.

Darum bist du eben einfach losspaziert und hast dich treiben lassen.

Etwas frische Luft tut bestimmt gut,

Hast du dir gedacht.

Du gehst an der Straße entlang.

Da kommst du plötzlich an einem Kiosk vorbei,

Der Zeitungen verkauft.

Wann hast du das letzte Mal einfach so eine Zeitung am Kiosk gekauft?

Wie wäre es zum Beispiel mit dieser Zeitung dort vorne?

Irgendwas an ihr spricht dich an und dein Bauchgefühl verleitet dich dazu,

Sie zu kaufen.

Mit einer großen Zeitung in der Hand spazierst du weiter,

Bis du ein Kaffee findest,

Das genau richtig für diesen Anlass erscheint.

Durch die großen Fenster kannst du erkennen,

Dass es gut besucht ist,

Aber gleichzeitig nicht zu voll ist.

Es ist ausgestattet mit Möbeln aus massivem Holz und Sesseln,

Sofas und Stühlen,

Die alle mit tiefrotem Stoff bezogen sind.

Es sieht sehr gemütlich aus.

Du trittst ein und erkennst,

Dass es sich um kein normales Kaffee handelt,

Sondern eigentlich um eine Bäckerei mit Selbstbedienung.

Du stellst dich in die Schlange und überlegst,

Was du gerne trinken würdest.

Hättest du einen Kaffee?

Einen Cappuccino?

Eine warme Milch mit Honig?

Einen Kakao?

Oder doch lieber einen Tee?

Als du an der Kasse bist,

Bestellst du dein liebstes Heißgetränk.

Du bezahlst mit den letzten Münzen aus deinem Portemonnaie und trägst deine große Tasse auf einem kleinen Tablett in Richtung der gemütlichen Sitzecke,

Die du schon von draußen erblickt hast.

Du balancierst dein Tablett um die Kurve.

Als du um die Ecke gehst,

Entdeckst du einen großen Ohrensessel mit einer persönlichen Stehlampe und einem kleinen,

Hölzeren Beistelltisch.

Die optimale Position zum Lesen findest du.

Zielstrebig hältst du auf ihn zu und reservierst ihn stolz,

Indem du dein Tablett ablegst.

Du ziehst deine Jacke aus,

Verstaust dein Portemonnaie wieder sicher an seinem gewohnten Platz und setzt dich hin.

Du singst tief in den reichlich gepolsterten Sessel ein und sein samtig weicher Stoff umhüllt deinen Körper.

Es fühlt sich so an,

Als würde er dich liebevoll umarmen und als würden seine riesigen Ohren als schützende Hände fungieren.

Hier fühlst du dich pudelwohl.

Sobald wirst du hier nicht aufstehen.

Die große Stehlampe neben dir bietet sich perfekt als Leselampe an.

Begeistert hebst du deine Zeitung zu dir heran und faltest sie auseinander.

Du lauscht dem Knistern des Papiers,

Das sich unter das ruhige Murmeln der anderen Bäckereigäste mischt.

Hier hinten bekommst du nichts von dem Trubel an der Theke mit und kannst dich voll und ganz auf deine Zeitung konzentrieren.

Du betrachtest die Titelseite.

Das Zeitungspapier fühlt sich angenehm zwischen deinen Fingern an.

Irgendwie anders als das Papier von Büchern oder Briefen.

Es riecht auch anders.

Du ziehst die Zeitung nah an deine Nase und atmest tief ein.

Du hast das Gefühl,

Dass diese Zeitung so frisch gedruckt ist,

Dass du die frische Tinte noch auf den Blättern riechen kannst.

Als würdest du mit deinem Finger die Farbe verstreichen können.

Vorsichtshalber streichst du tatsächlich mit deinem Finger über die Schrift.

Aber es passiert nichts.

Die Farbe ist schon lange trocken.

Voller Interesse versinkst du in den Artikel der Titelseite.

Nachdem du ihn gelesen hast,

Betrachtest du noch eine Weile das große Bild über dem Text.

Dann fällt dir wieder deine große warme Tasse ein.

Du faltest die Zeitung zusammen,

Legst sie auf deinen Schoß und musst dich nach vorne lehnen,

Um deine Tasse zu erreichen.

In diesem super gemütlichen Sessel ist es gar nicht so einfach,

Die Position zu wechseln.

Du hast das Gefühl,

Mit jeder Bewegung noch tiefer in das weiche Polster zu sinken.

Trotzdem erreichst du deine Tasse.

Erst jetzt entdeckst du den Keks auf der Untertasse.

Du freust dich über diese Überraschung.

Du nimmst ihn in die Hand und tunkst ihn in dein Getränk.

Als er genau richtig aufgeweicht ist,

Beißt du ab.

Eine warme Geschmacksexplosion breitet sich in deinem Gaumen aus.

Du riechst den leckeren Inhalt deiner Tasse und schmeckst diesen in Kombination mit dem leckersten Stück Biskuit,

Das du seit langem geschmeckt hast.

Du spülst mit deinem Heißgetränk nach.

Die Wärme breitet sich in deinem gesamten Körper aus.

Und du fühlst dich noch wohler.

Und noch glücklicher.

Zufrieden stellst du die leere Tasse wieder ab,

Lehnst dich zurück und breitest deine Zeitung erneut aus.

Das Umblättern gestaltet sich umständlicher als erwartet,

Aber du schaffst es und versinkst im nächsten Artikel.

Lange Zeit verbringst du hier lesend,

Während Menschen um dich herum kommen und gehen.

Aber das nimmst du kaum wahr.

Deine Aufmerksamkeit ist vollkommen bei den Artikeln der Zeitung,

Die nicht nur über das Weltgeschehen berichtet,

Sondern auch über einen beeindruckend großen Lokalteil verfügt,

Der dich genau so interessiert.

Es gibt einen Artikel über das Tierheim deiner Nachbarschaft und über die Pläne zur Errichtung einer neuen Kita.

Außerdem wirbt ein nahegelegenes Museum für seine neue Ausstellung zum Thema optische Täuschungen.

Fasziniert bleibst du an einem Beispielbild hängen,

Das tatsächlich so scheint,

Als würden sich die Linien und Kreise auf deiner Zeitung bewegen und keine Sekunde innehalten,

Egal wie du das Papier drehst und wendest.

Vielleicht wirst du dieses Museum tatsächlich besuchen.

Du überlegst,

Welchen deiner liebsten Freunde du dahin mitnehmen würdest.

Irgendwann.

Du wirst schon seit Stunden hier gelesen haben,

Denn du hast bald alle Artikel zu Ende gelesen.

Spürst du,

Wie deine Augen müde werden und deine Konzentration nachlässt.

Du legst die Zeitung zur Seite und schaust in den großen Raum.

Du kannst Menschen beobachten,

Die essen und trinken,

Aber auch durch das große Fenster des Treiben auf der Straße beobachten.

Dieser Platz gefällt dir wirklich außerordentlich gut.

Du könntest dir vorstellen,

Regelmäßig herzukommen,

Wenn auch nur,

Um ein leckeres Getränk mit einer interessanten Aussicht zu genießen.

Oder du könntest demnächst ein gutes Buch mitbringen.

Deine Gedanken wandern in die Zukunft.

Ob du vielleicht irgendwann als Teil eines alten Ehepaars endest,

Das gemeinsam an einem Samstagnachmittag in die nahegelegene Bäckerei wandert,

Um bei einem guten Stück Kuchen Zeitung zu lesen?

Das würdest du gar nicht so übel finden.

Eigentlich stellst du dir das sehr schön vor.

Du könntest ja damit anfangen,

Jetzt schon ab und zu die Atmosphäre dieser Bäckerei zu genießen.

Du lehnst dich zurück,

Atmest tief durch und lässt dich schwer in den weichen Ohrensessel sinken.

Deine Gedanken wandern um dein Terminkalender.

Und die Frage,

Wann du wieder hierher kommst.

Dann wandern sie weiter zu anderen schönen Bäckereien und Cafés in deiner Umgebung.

Und schon singst du in einen wohligen Tagtraum über Stadterkundungen,

Heißgetränke und Überraschungskekse.

Du fühlst dich entspannt und ruhig und singst immer tiefer in deine angenehmen,

Erholsamen Träume.