Sando Sophro

Bonjour et bienvenue dans votre espace de sérénité. Je suis Sandrine, sophrologue spécialisée dans le stress, les troubles anxieux et le sommeil. C'est avec grand plaisir et bienveillance que je vous accompagne et vous guide vers cet océan de calme et de clarté qui réside déjà en vous. Sur Insight Timer, découvrez mes capsules guidées comme de véritables pauses, conçues pour s'intégrer harmonieusement dans le tumulte de votre quotidien. Elles sont une douce invitation à déposer vos fardeaux, à respirer, et à vous reconnecter à vos ressources intérieures. Chaque méditation est un murmure, un souffle qui vous aide à apaiser le mental agité, à dissoudre l'anxiété et à cultiver, jour après jour, un équilibre serein. Elles vous offrent un espace et le silence nécessaires pour déconnecter l'esprit de l'agitation extérieure. À travers ces moments précieux, vous retrouverez le chemin vers vous-même, sentant en votre for intérieur un refuge de sécurité, de paix et de bien-être. Le chemin de la légèreté est là, à portée de votre inspiration. Prêt(e) ? Alors, un souffle à la fois…

Read more