Voyage Dans L'espace

Aujourd'hui,

Je vous propose de vous libérer de vos préoccupations en faisant un voyage dans l'espace.

Installez-vous bien confortablement,

Position assise ou allongée et fermez les yeux.

Prenez une grande inspiration par le nez,

Puis expirez par la bouche.

Respirez à plusieurs reprises,

Lentement et profondément.

Plus vous respirez,

Plus vous sentez votre esprit qui s'apaise.

Votre corps se détend.

Votre respiration se ralentit.

Imaginez maintenant que vous êtes en impesanteur.

Vous vous arrachez à l'attraction de la Terre.

Sentez votre corps quitter le sol.

Vous flottez,

Aspiré par le cosmos.

Vous plongez dans un océan d'espace,

Au beau milieu des étoiles et des planètes.

Laissez-vous aller,

Observez cette sensation de légèreté qui se répand à l'intérieur de vous.

Tout est si calme.

C'est le moment de vous détacher de vos inquiétudes.

Inspirez lentement,

Puis soufflez vos angoisses et regardez-les disparaître au fin fond de l'univers.

Inspirez une seconde fois et soufflez jusqu'au bout de votre expiration.

Reprenez une respiration calme et savourez ce sentiment de libération.

C'est un instant hors du temps,

C'est votre moment.

Maintenant que vous vous êtes débarrassé de vos préoccupations,

Vous pouvez vous imprégner de l'énergie du cosmos.

Ces vibrations bienfaisantes pénètrent à l'intérieur de votre corps.

Visualisez-les.

Sentez-vous une chaleur ?

Une lumière qui se diffuse ?

Votre regard se tourne à présent vers la terre.

Voyez comme elle est belle et minuscule.

Vous êtes émerveillé par cette vue imprenable sur notre planète bleue.

Vous prenez conscience de la beauté de la vie et décidez de voir le côté positif dans toutes les situations.

Il est temps maintenant de revenir au moment présent.

Vous êtes totalement détendu.

Tout va bien.

Quand vous sentirez à nouveau le poids de vos préoccupations,

Levez les yeux un instant vers le ciel et imaginez souffler vos tensions dans l'espace.

Vous allez reprendre conscience de ce qui vous entoure.

Prenez une dernière inspiration profonde puis expirez.

Quand vous serez prêt,

Vous pourrez vous étirer lentement et ouvrir doucement les yeux.

Belle journée ?