Auto - Sanación
Esta corta meditación te ayudará a sanar tus heridas internas dejando atrás lo que nos impide avanzar, recordando en todo momento que somos mucho más que un cuerpo. Somos conciencia pura. Somos una expresión divina. Espero que lo disfrutes.
Transcripción
Meditación de autosanación.
Nuestro diálogo interno y nuestras imágenes mentales tienen un efecto decisivo sobre nuestro cuerpo.
Usémoslo para nuestro mayor beneficio.
Vamos a tensar el cuerpo todo cuanto podamos.
Ténsalo.
Más.
Más.
Y más.
Ahora afloja.
Inhala y llena tu cuerpo de aire como si fuera un globo y exhala.
Empieza a imaginarte en un entorno natural muy agradable.
Un entorno en el que te sientes seguro.
Inhala profundo y mientras exhalas déjate ir.
Déjate ir.
Deja que el temor se marche.
Mira cómo se aleja flotando esa nube negra de temor.
Observa cómo se aleja hasta desaparecer.
Inhala de nuevo y al exhalar deja ir la culpa,
La envidia,
La tensión.
Permítete estar totalmente en paz.
Tu respiración va relajando todo tu cuerpo.
No te resistas.
Permite que se relajen el cuero cabelludo,
La frente,
Los músculos que rodean tus ojos.
Relaja tu cara,
Las mejillas,
Los pómulos,
La garganta,
El cuello y los hombros.
Siente el estado de relajación en el que te estás adentrando.
Siente el estado de relajación profundo de todo tu cuerpo.
Siente los latidos en las yemas de tus dedos.
Es tu propia energía que late ahí.
Relaja la espalda,
El pecho,
La caja torácica,
Los glúteos y los genitales.
Siente esa sensación de relajación que va bajando hacia tus muslos,
Tus piernas,
Tobillos y pies.
Siente que se relaja tu piel y tus órganos internos.
También se relajan tus emociones.
Siente cómo entra el aire en tu cuerpo y cómo sale.
Fíjate en la inteligencia en tu interior que hace que tu cuerpo esté vivo.
Cada pensamiento,
Cada palabra que emites están creando tu propio futuro.
Elige el futuro que quieres crear.
Eres mucho más que un cuerpo físico.
Eres pura conciencia.
Eres una expresión divina.
Puede que tu pasado no haya sido lo que elegirías para ti,
Pero ahora estás en el momento presente.
El pasado no tiene ningún poder sobre ti.
La efectividad del poder está en el momento presente.
Cada momento es un nuevo comienzo.
Envuelve el pasado en la perfección del amor y déjalo ir y afírmate que ahora eres libre.
Tu niño interior desea escuchar que le amas,
Que lo escuches,
Que lo aceptes y que todo irá bien.
Visualiza a ese niño tan pequeño que puedas introducirlo en tu corazón para que siempre que mires hacia abajo te puedas acordar de él y darle todo tu amor.
Ese amor que contiene tu corazón empieza a correr por tus venas y arterias aliviando y curando todas las células de tu cuerpo.
Si sientes dolor en algún lugar de tu cuerpo ahora es el momento de llevar tu amor a ese lugar y de disolver cualquier dolencia.
El amor lava tu cuerpo como agua fresca cristalina.
Tu cuerpo tiene el poder de sanarse por sí mismo.
Ahora estás dispuesto a amar y a aceptar quien eres y lo que eres.
Estás rodeado de energías amorosas y curativas.
Cuanto más amor das más amor recibirás.
Recuerda que somos uno con el universo ahora y siempre.
Estás protegido y guiado por el poder divino.
Conoce a tu maestro
4.7 (506)
Reseñas Recientes
Kokys
December 11, 2025
Gracias!
Manuel
July 4, 2025
muy bien
Silvia
June 9, 2025
La recomiendo todos los días 💯
Gisela
April 21, 2025
Muy practica y dulce
Aura
November 26, 2024
Maravilloso me encantó, gracias 😇 🙏🏼
Deyanira
October 23, 2024
Muy enriquecedor
Diana
September 20, 2024
Muy bella ✨
Maria
August 3, 2024
Muy bueno, deja la sensación de paz, salud y amor. Gracias.
Angels
July 21, 2024
Es una meditación que me ha ayudado muchísimo en este momento. Gracias, de verdad 🙏
MariCarmen
July 17, 2024
He sentido mucha paz y relajación. Gracias 🙏🏻 Gracias 🙏🏻 Gracias Namasté ♥️🌹♥️🌹♥️🌹
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