Dándole la Bienvenida al 2021

Tenemos frente a nosotros la primera hoja en blanco de un libro de 365 páginas que vamos a escribir durante el 2021. Hagamos de este año una obra magnífica de la que nos sintamos satisfechos cada día. Porque Sanar está en MI.

Transcript

Meditación,

Dándole la bienvenida al nuevo año.

Tenemos frente a nosotros la primera hoja en blanco de un libro de 365 páginas que vamos a escribir durante el año que empieza.

Hagamos de este año una obra magnífica cada día.

Me pongo en una postura cómoda de meditación,

Inhalo profundo y al exhalar cierro los ojos y llevo la mirada hacia adentro.

Me hago presente,

Siento mi cuerpo desde dentro habitando mi postura,

Observo mi respiración sintiendo las sensaciones que el aire despierta al entrar y salir de mi cuerpo.

Imagino el aire inflando mis pulmones con la inhalación e imagino cómo se van contrayendo mis pulmones al exhalar.

Y ahora con la siguiente inhalación imagino que entro en mi corazón,

Observo por un momento este lugar dentro de mí.

¿Cómo me siento al estar aquí?

Con una segunda inhalación voy ahora más profundo,

Voy a llegar al espacio más sagrado dentro de mi propio corazón.

Ahí es donde emana mi esencia,

Mi divinidad.

Imagino frente a mí una gran mesa y sobre de ella un libro.

Un libro hermosamente encuadernado.

En la portada dice mi obra de este año.

Cogeo las páginas de papel en blanco imaginando de qué quiero llenar estas hojas.

Imagino que soy un artista,

Un escritor y que voy a elegir cómo voy a empezar esta historia.

¿Qué tono le voy a dar?

¿Qué es lo que quiero contar sobre mi vida conforme pasan los días de este nuevo año?

Imagino que sobre la mesa hay tintas de varios colores,

Plumas,

Pinceles,

Cajas de acuarelas,

Plumones,

Lápices,

Todo tipo de material para que yo pueda crear una gran obra.

Y mirando más detenidamente observo que sobre de cada caja o bote de material dice pensamientos,

Ideas,

Palabras,

Acciones,

Encuentros,

Aprendizajes,

Retos,

Experiencias,

Relaciones,

Actividades.

Y teniendo todo este material frente a mí y mi hermoso libro en blanco,

Busco en mi interior qué me da alegría,

Qué me da paz,

Qué me inspira.

Me dejo caer en la silla que está frente a la mesa de trabajo.

Imagino que cierro los ojos y me sumerjo en un mar de colores,

De texturas,

De formas,

Tonalidades,

Sonidos,

Palabras e imágenes brillantes como un arcoíris que me envuelven.

Me voy sumergiendo en la riqueza de las posibilidades que me rodean.

Me entrego en un sueño profundo de vida y color,

El sueño de la inspiración.

Me disuelvo haciéndome parte de esta danza de riqueza infinita y me entrego soltando toda resistencia.

Respiro profundo,

Imagino que abro los ojos y me encuentro ahí,

Frente a la página en blanco del libro de mi vida.

Y me pongo a escribir la introducción de mi obra,

Eligiendo cómo me quiero sentir durante este año,

Este año que se extiende frente a mí como una promesa.

Y tomo el pincel de la inspiración y plasmo mi intención de elegir los siguientes capítulos desde el contacto con lo divino dentro de mí.

Elijo vivir en el espíritu,

Elijo vivir inspirado y a partir de la inspiración observo qué más quiero ponerle a mi año.

Elijo tal vez paz,

Alegría,

Creatividad.

Puede elegir una gama de tonalidades de generosidad,

Empatía,

Apertura,

Libertad,

Flexibilidad.

¿De qué quiero llenar este año?

¿Qué colores le quiero poner?

Y elijo vivir mi vida desde la inspiración y permito que la fuerza de mi elección vive profundo dentro de mí,

Formateándome internamente para sostener mi intención viva durante todo el año.

Pido espíritu que me muestre el verdadero significado de vivir inspirado y pido a mi yo superior que me guíe para mantenerme en contacto con el espíritu e ir perfeccionando mi entendimiento sobre lo que es la inspiración.

Respiro profundo y reconecto con el cuerpo.

Agradezco estar vivo,

Estar aquí con la oportunidad de crear una obra maravillosa con mi propia vida este año.

Inhalo profundo y empiezo a abrir los ojos para reconectar con el mundo exterior.

Siento por un momento la energía de la inspiración vibrando en mí y sonrío confiado porque Saná está en mí.

Reviews

Gracias por guiarme hoy, Namasté

Muchas gracias. Muy inspiradora meditación. Namasté 🙏🏻

Excelente meditación. Muy inspiradora. Me gustó mucho la visualización. Gracias y bendiciones infinitas 🙏

Gracias!! Hermosa meditación