Alles is 1

Een meditatie om eenheid met alles te voelen om je veilig te voelen. Je eigenwaarde je eigen liefde. Omring je met alles wat mooi is en met liefde ook van de kosmos, het universum, de spirituele wereld. Hoe je het ook wilt noemen.

Transcript

Hallo,

Mijn naam is Rosita Belkadi en ik ben spiritueel medium.

Deze meditatie,

Deze opliftende meditatie,

Is in deze tijd iets wat je nodig hebt wellicht.

Waar je naar kan luisteren of waar je houvast aan hebt.

Dus laten we beginnen.

Zo comfortabel mogelijk zitten.

Handen in je schoot,

Benen op de grond en misschien wil je wel liggen.

Anders is goed,

Anders is prima.

Laten we nu van boven naar beneden ons lichaam eens even gaan checken.

Laten we onze voeten eens even nakijken,

Hoe zijn die?

Zijn die ontspannen?

Hoe zijn onze onderbenen?

Hoe zijn onze knieën?

Hoe zijn je bovenbenen?

Zit daar spanning in?

Probeer hem te ontspannen,

Zacht maken.

Hoe zijn je billen en je heupen?

Hoe is je onderbuik?

Hoe zijn je organen?

Laat maar los ontspannen.

Kijk eens hoe je onderrug is.

Je middenrug.

Kijk eens hoe je borst is.

Zit daar spanning in?

Laat maar los ademen,

Anders maar even.

Geef maar de ruimte.

Geef je longen maar de ruimte.

Bedank je longen ook,

Laat ze je adem geven.

Hoe zijn je schouders?

Ontspannen?

Laat maar hangen.

Je bovenrug,

Je nek.

Voel je hals.

Kijk naar je keel.

Ontspan maar.

Ontspan je armen en je handen.

Laat maar helemaal los.

Ontspan je hoofd,

Je voorhoofd.

Het puntje tussen je wenkbrauw is daar.

Ontspan maar.

En je wangen en je kaken.

Zit er daar spanning in?

Laat maar los.

Ontspan maar.

Ga naar de plek waar je liefde voelt.

Liefde ervaart,

Liefde geeft.

Liefde bent.

Misschien wil je hand erop liggen.

Misschien niet.

Alles is goed.

Ik ben veilig,

Ik ben hier.

Ik ben in liefde.

Ik ben omringd.

Misschien moet je wel je spirituele gids uitnodigen om erbij te komen.

Je overleden dierbare.

Engela.

Daar waar jij je goed bij voelt en in gelooft.

Hoop je ongeschieden,

Ziende vrienden.

Vraag maar,

Kom er lichter bij.

Kom er bij mij.

Geef me liefde.

Als jij je in liefde geeft,

Geven ze het jou.

Omring je maar.

Zeg tegen jezelf,

Ik ben veilig.

Ik ben veilig in mij.

Nu is dit moment belangrijk.

Ik voel me geliefd,

Omringd en veilig.

Ik ben liefde.

Ik krijg liefde.

Ik heb liefde.

Ik ben veilig.

Ik ben hier,

In het nu.

Laat de liefde die je in je hebt ook om je heen stromen.

Om je hele kamer opvullen met deze kracht.

Misschien moet je hele huis wel opgevuld worden met dit.

De plek waar je nu bent.

En ook daar buiten.

De tuin.

Balkon.

Wat dan ook.

Vul maar op,

Omring het maar.

Laat de liefde maar naar de bomen gaan.

Naar het gras.

Naar het water.

Laat het maar meegaan als de wind.

Laat de liefde maar naar de wolken gaan.

Naar de zon.

Laat de liefde maar gaan.

Laat het maar verbinden.

Nog verder dan de universum.

Verbonden met de eeuwigheid en oneeuwigheid.

Je bent veilig in het hier en het nu.

Voel alles maar.

Ben alles maar.

Niets is los van elkaar.

Alles is één.

Hou maar op in de kleuren.

In de wind.

In de zon.

De regen.

Alles is één.

En alles is kracht.

En alles is ballen.

En alles is liefde.

Heb het liefde.

Voor de zee.

Voor de vissen.

Voor alles.

Alles is één.

We zijn verbonden.

We zijn met elkaar.

Niemand is alleen.

Je bent veilig.

Je bent in het hier en het nu.

Het is de slechtste manier om te leven.

Er is niets anders dan nu.

En nu ben je veilig.

Met je liefde.

Ben je omringd.

Gewicht.

Gezien.

Ademhoud je wat dieper.

En elke keer een stapje meer terug.

Naar het hier en het nu.

Naar de stoel waar je op zit.

Of de plek waar je ligt.

En zonder je ogen open te doen.

Voel je je lichaam.

En zonder iets te proberen te denken.

Laat de gedachten maar gewoon zijn.

Je kunt er nu nog steeds niks.

Voel maar eens.

Voel de ruimte.

Voel de liefde.

Dit ben jij.

Dit is wie je bent.

Dit is allemaal echt.

Dit is wie je bent.

Omringd.

En veilig.

Je bent omringd.

Door deze hier en het nu.

Omschakelijk.

Ben je verwust in dit moment.

Dit moment met jezelf.

Omschakelijk.

Ben je bewust van het hier en het nu.

Het moment dat je het even niet meer weet.

Zegt dat je jezelf ook nog veilig.

En liefde.