1 day
10 person retreat
Highlights
Para lideres que precisam parar antes de serem parados
Details
RESET — Clareza Mental, Mindfulness e Decisões com Presença Um dia intensivo para recuperar clareza mental, foco e presença, através de práticas de mindfulness, reflexão e ferramentas práticas para reduzir o stress e o ruído mental. Há momentos em que continuamos a cumprir, a decidir e a entregar… mas sentimos que estamos a funcionar com demasiado ruído interno. Pensamentos que questionam tudo. Decisões simples que se arrastam dias. Foco disperso mesmo quando sabemos o que é importante. Um corpo presente com a mente sempre em sprint. Um cansaço que não é físico — é mental. No topo da performance, muitas vezes não é falta de competência que bloqueia. É excesso de ruído. O RESET é um dia intensivo para recuperar espaço interior, foco e nitidez. Não é um retiro de bem-estar. Não é um evento motivacional. Não é sobre “desligar”. É um espaço intencional para parar, reduzir o ruído mental e voltar a operar com mais clareza, presença e direção. Ao longo do dia vamos trabalhar com práticas de mindfulness, atenção plena e autorregulação, combinadas com momentos de reflexão e ferramentas aplicáveis no dia a dia. Estas práticas ajudam a: • recuperar margem mental • reduzir stress e sobrecarga mental • clarificar prioridades • tomar decisões com mais nitidez • cultivar presença nas conversas e nas escolhas RESET não te ensina apenas mais teoria. Ajuda-te a libertar o que está a bloquear aquilo que já sabes. Num único dia vais sair com: • foco mais claro sobre o que realmente merece a tua atenção • mais silêncio interno para agir sem hesitação constante • confiança renovada baseada em clareza e espaço mental • estratégias simples para manter esta clareza no dia a dia • uma presença mais sólida para liderar e viver com maior lucidez Este encontro é especialmente útil para quem: • toma decisões importantes todos os dias • sente que a mente está constantemente acelerada • quer reduzir stress e ganhar clareza mental • procura uma forma mais consciente de liderar e viver Se sentes que estás a gastar energia com o que não importa, este dia é para ti. Não é sobre parar. É sobre voltar a avançar com direção, tração e margem. 📍 Data: 27 de março 📍 Local: Hotel Flor de Sal RESET Liderar com lucidez. Viver com inteireza.
Venue
Hotel Flôr de Sal
4.4 ★ 1085 Reviews
Hotel Flôr de Sal by The Editory is a 4-star, 60-room hotel in Viana do Castelo, Portugal, offering panoramic Atlantic Ocean views. Located on the coast, it features a, indoor saltwater pool, spa, fitness center, and the Saleiro restaurant specializing in local Minho cuisine. Rooms include balconies, free Wi-Fi, and sea or mountain views.
Free Wifi
Fitness Center
Pool
Restaurant
Free Parking
Bar
Bathroom
Meals
Meals provided
Lunch
Diets catered
Vegetarian · Dairy-free
Coffee breaks. Almoço com opção peixe / carne / vegetariano.
Host
Florbela Silva
Porto, Portugal
Florbela Silva é facilitadora de mindfulness e inteligência emocional, ajudando pessoas a cultivarem equilíbrio, serenidade e bem-estar. Com uma abordagem acessível e compassiva, guia meditações e prá...
2 languages
Português and English
Teaching for 6 years
Joined Insight Timer in Mar 2020
What's Included
Venue
Meals
Materials
Not Included
Trips
Anything else not expressly included
FAQs
Cancellation policy
The remaining balance for the retreat is due 7 days prior to the start date. If this balance is paid earlier than these 7 days, you are eligible to cancel and receive a full refund of this remaining balance, provided you do so at least 7 days before the retreat begins.
