Praticando o Mínimo Esforço
Prática Baseada na Quarta Lei Espiritual do Sucesso, de Deepak Chopra, a Lei do Mínimo Esforço. Criada para aprendermos a entrar em sintonia com a harmonia da natureza pois quando nos entregamos a não-resistência, nossas ações são movidas pelo amor e confiança na inteligência Universal. Esse estado de tranquilidade nos conecta com nossa natureza essencial - a de realizar sem esforço, e essa é a energia dos Milagres.
Transcrição
Olá,
Seja muito bem-vindo e muito bem-vinda a mais uma meditação e hoje nós vamos entrar em sintonia com a tranquila facilidade e harmonia da natureza.
Essa meditação foi baseada na Lei espiritual número 4,
A Lei do Mínimo Esforço,
Onde nos entregamos a não resistência e assim nossas ações são movidas pelo amor.
Vamos nos conectar com a energia dos milagres,
Para começar Procure um lugar bem confortável,
Sente-se,
Ajeite bem a sua coluna,
Mantenha uma postura desperta e tranquila,
Alinhe o queixo com o chão,
Feche seus olhos,
Confie e entregue-se a essa experiência.
Agora imagine que você entra num mar bem calminho,
Devagar,
Sentindo a água que vai tocando sua pele e subindo aos pouquinhos pelas suas pernas.
As ondas começam a balançar você com muita suavidade,
Ao invés de resistir,
Entregue-se a essa dança,
Deixe que esse momento seja exatamente como é,
Sinta o seu corpo leve,
Em sintonia com a harmonia da natureza,
Solte qualquer resistência,
Deixe-se,
Se quiser,
Imagine a resistência se soltando do seu corpo,
Visualize ainda embora com as ondas,
Experimente fluir com o balanço das águas,
Permita-se descansar na tranquilidade da inteligência natural,
Não há o que temer,
Você está seguro,
Protegido e guiado,
Se preferir,
Deite-se na água,
Flutue como uma folha que segue o fluxo do rio,
Deixe a água te ajudar a dançar,
Você está sendo inundado pela luz divina nesse momento e todo o seu corpo se alegra numa suave e delicada onda de calor,
Ao mesmo tempo,
Você está sendo banhada em águas de purificação e confiança e vocês dançam,
Sinta o frescor,
O balanço natural das ondulações e veja,
Eles até lembram o subir e descer do abdômen na inspiração e na expiração,
Nesse estado de quietude e entrega,
Aceitação,
Você entra em contato com sua natureza essencial e de realizar sem esforço,
Aproveite alguns instantes para integrar essa energia,
Agora se ponha de pé e caminhe até a areia,
Devagar,
Sentindo a areia tocando seus pés,
Sente-se um pouco,
Dedique uns instantes a observar o brilho do sol,
Ele não se esforça para isso,
É da natureza do sol brilhar,
Assim como também é da sua,
Sinta a sua luz,
Aos pouquinhos vá trazendo a consciência do ambiente em que você está,
Abrindo os olhos devagar,
Despertando o corpo,
Obrigada por meditar comigo e lembre-se que com harmonia,
Tranquilidade e amor,
Sem resistir,
Estamos conectados com a nossa natureza essencial,
A de realizar sem esforço e essa é a energia dos milagres.
Namastê,
A não resistência que habita em mim,
Reconhece a aceitação que habita em você.
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