Praticando o Mínimo Esforço

Prática Baseada na Quarta Lei Espiritual do Sucesso, de Deepak Chopra, a Lei do Mínimo Esforço. Criada para aprendermos a entrar em sintonia com a harmonia da natureza pois quando nos entregamos a não-resistência, nossas ações são movidas pelo amor e confiança na inteligência Universal. Esse estado de tranquilidade nos conecta com nossa natureza essencial - a de realizar sem esforço, e essa é a energia dos Milagres.

Transcript

Olá,

Seja muito bem-vindo e muito bem-vinda a mais uma meditação e hoje nós vamos entrar em sintonia com a tranquila facilidade e harmonia da natureza.

Essa meditação foi baseada na Lei espiritual número 4,

A Lei do Mínimo Esforço,

Onde nos entregamos a não resistência e assim nossas ações são movidas pelo amor.

Vamos nos conectar com a energia dos milagres,

Para começar Procure um lugar bem confortável,

Sente-se,

Ajeite bem a sua coluna,

Mantenha uma postura desperta e tranquila,

Alinhe o queixo com o chão,

Feche seus olhos,

Confie e entregue-se a essa experiência.

Agora imagine que você entra num mar bem calminho,

Devagar,

Sentindo a água que vai tocando sua pele e subindo aos pouquinhos pelas suas pernas.

As ondas começam a balançar você com muita suavidade,

Ao invés de resistir,

Entregue-se a essa dança,

Deixe que esse momento seja exatamente como é,

Sinta o seu corpo leve,

Em sintonia com a harmonia da natureza,

Solte qualquer resistência,

Deixe-se,

Se quiser,

Imagine a resistência se soltando do seu corpo,

Visualize ainda embora com as ondas,

Experimente fluir com o balanço das águas,

Permita-se descansar na tranquilidade da inteligência natural,

Não há o que temer,

Você está seguro,

Protegido e guiado,

Se preferir,

Deite-se na água,

Flutue como uma folha que segue o fluxo do rio,

Deixe a água te ajudar a dançar,

Você está sendo inundado pela luz divina nesse momento e todo o seu corpo se alegra numa suave e delicada onda de calor,

Ao mesmo tempo,

Você está sendo banhada em águas de purificação e confiança e vocês dançam,

Sinta o frescor,

O balanço natural das ondulações e veja,

Eles até lembram o subir e descer do abdômen na inspiração e na expiração,

Nesse estado de quietude e entrega,

Aceitação,

Você entra em contato com sua natureza essencial e de realizar sem esforço,

Aproveite alguns instantes para integrar essa energia,

Agora se ponha de pé e caminhe até a areia,

Devagar,

Sentindo a areia tocando seus pés,

Sente-se um pouco,

Dedique uns instantes a observar o brilho do sol,

Ele não se esforça para isso,

É da natureza do sol brilhar,

Assim como também é da sua,

Sinta a sua luz,

Aos pouquinhos vá trazendo a consciência do ambiente em que você está,

Abrindo os olhos devagar,

Despertando o corpo,

Obrigada por meditar comigo e lembre-se que com harmonia,

Tranquilidade e amor,

Sem resistir,

Estamos conectados com a nossa natureza essencial,

A de realizar sem esforço e essa é a energia dos milagres.

Namastê,

A não resistência que habita em mim,

Reconhece a aceitação que habita em você.

Reviews

Gratidão por essa experiência! 🙏🏻🙌

Obrigado por compartilhar sua sensibilidade. Você ajuda pessoas …

A cada meditação guiada por vc, fico mais encantada pelo seu trabalho…. Parabéns! Linda prática! 🙏💝 🌹

Deixar ir! Não resistir! Tão perfeito para hoje! Namastê! 🙏

Gratidão 🌹🙏🏻

Minha nova meditação favorita, sendo que a anterior era sua também. A notificação chegou, como um presente pra mim, pois hoje inicia o meu mês favorito do ano; o mês de celebrar mais um ano da minha vida. Estou encerrando um ciclo mais difícil para me abrir ao novo. Descobri, com a prática, que sinto falta da minha espontaneidade; do meu brilho natural. Namaste, prof.!

Seguindo o fluxo, sem esforço. Gratidão