Oração Hoʻoponopono

Venha ouvir e praticar comigo a oração do Ho'oponopono completa. Ho'oponopono é uma técnica de meditação havaiana de arrependimento, perdão e transmutação desenvolvido por Kahuna Lapa'au Morrnah Nalamaku Simeona (1913–1992).

Transcript

Olá,

Seja bem-vinda,

Seja bem-vindo a mais uma meditação guiada.

Vá sentando confortavelmente,

Mantendo a sua coluna ereta,

A sua cabeça alinhada com a sua coluna.

Vá fechando os olhos e hoje eu vou pedir para que você,

Se puder,

Permaneça com as suas mãos no chacra cardíaco,

O chacra do coração.

Coloque suas mãos em direção ao seu coração,

Feche os olhos e respire profundamente,

Inspirando.

Expire lentamente,

Inspire profundamente,

Expire lentamente.

Mais uma vez,

Inspirando profundamente,

Expirando lentamente.

Respire livremente e preste atenção na minha voz.

Hoje eu vou te mostrar a oração original do Ho'oponopono,

Completa.

Uma oração havaiana milenar que vem para limpar o nosso subconsciente de toda a carga emocional e nos libertar de todas as amarras e do passado e de qualquer peso que você tenha consigo.

Quando quiser e sentir necessário,

Respire profundamente,

Inspirando e expirando no seu tempo de forma tranquila.

E se puder,

Permaneça as suas mãos no chacra cardíaco,

O anarra da chacra,

No chacra do coração.

Também quando quiser,

Imagine um vórtice,

Uma bola,

Como quiser,

Em direção a esse chacra de cores verde e rosa.

São as cores do chacra cardíaco.

Imagine essas cores em movimento como um vórtice na região do seu coração.

Divino Criador,

Pai,

Mãe,

Filho,

Todos em um.

Se eu,

Minha família,

Meus parentes e antepassados ofendermos sua família,

Parentes e antepassados em pensamentos,

Fatos ou ações,

Desde o início de nossa criação até o presente,

Nós pedimos o seu perdão.

Deixe que isso se limpe,

Purifique,

Libere e corte todas as memórias,

Bloqueios,

Energias e vibrações negativas.

Transmute essas energias indesejáveis em pura luz.

E assim é.

Para limpar o meu subconsciente de toda a carga emocional armazenada nele,

Digo uma e outra vez durante o meu dia as palavras-chave do Ho'oponopono.

Eu sinto muito.

Me perdoe.

Eu te amo.

Sou grato.

Por esse instante e em seu tempo,

Por tudo o que não me agrada em minha vida presente,

Eu sinto muito.

Me perdoe.

Eu te amo.

Sou grato.

Eu libero todos aqueles de quem eu acredito estar recebendo danos e maus tratos,

Porque simplesmente me devolvem o que fiz a eles antes.

Em alguma vida passada,

Eu sinto muito.

Me perdoe.

Eu te amo.

Sou grato.

Ainda que me seja difícil perdoar alguém,

Sou eu que pede perdão a esse alguém agora,

Por esse instante,

Em todo o tempo,

Por tudo o que não me agrada em minha vida presente.

Eu sinto muito.

Me perdoe.

Eu te amo.

Sou grato.

Por esse espaço sagrado que habito dia a dia e com o qual não me sinto confortável,

Eu sinto muito.

Me perdoe.

Eu te amo.

Sou grato.

Pelas difíceis relações às quais só guardo lembranças ruins,

Eu sinto muito.

Me perdoe.

Eu te amo.

Sou grato.

Por tudo o que não me agrada na minha vida presente,

Na minha vida passada,

No meu trabalho e o que está ao meu redor,

Divindade,

Limpe mim,

O que está contribuindo para a minha escassez,

Eu sinto muito.

Me perdoe.

Eu te amo.

Sou grato.

Se meu corpo físico experimenta ansiedade,

Preocupação,

Culpa,

Medo,

Tristeza,

Dor,

Pronuncio e penso,

Minhas memórias,

Eu te amo.

Estou agradecido pela oportunidade de libertar vocês e a mim.

Eu sinto muito.

Me perdoe.

Eu te amo.

Sou grato.

Nesse momento,

Afirmo que te amo.

Penso na minha saúde emocional e na de todos os meus seres amados.

Te amo.

Para minhas necessidades e para aprender a esperar sem ansiedade,

Sem medo,

Reconheço as minhas memórias aqui neste momento.

Eu sinto muito.

Me perdoe.

Eu te amo.

Sou grato.

Amada Mãe Terra,

Que é quem eu sou,

Se eu,

A minha família,

Os meus parentes e antepassados te maltratamos com pensamentos,

Palavras,

Fatos e ações,

Desde o início da nossa criação até o presente,

Eu peço o teu perdão.

Deixa que isso se limpe e purifique.

Libere e corte todas as memórias,

Bloqueios,

Energias e vibrações negativas.

Transmute essas energias indesejáveis em pura luz.

E assim é.

Para concluir,

Digo que esta oração é minha porta,

Minha contribuição à tua saúde emocional,

Que é a mesma que a minha.

Então esteja bem na medida em que se vai curando.

E eu tenho dito.

Eu sinto muito pelas memórias de dor que compartilho com você.

Te peço perdão por unir meu caminho ao seu para a cura.

Te agradeço por estar aqui em mim.

Eu te amo por ser quem você é.

Respire fundo,

Lentamente.

Respire lentamente e vá sentindo todas as emoções,

Sentimentos.

Deixa rolar sempre que quiser.

Recite para você.

Eu sinto muito,

Me perdoe,

Eu te amo,

Sou grato.

Vamos fazer juntos?

Eu sinto muito,

Me perdoe,

Eu te amo,

Sou grato.

Mais uma vez.

Eu sinto muito,

Me perdoe,

Eu te amo,

Sou grato.

Respire fundo e expire lentamente.

Sentindo toda a amorosidade desta energia,

Desta oração.

De dentro para fora,

De fora para dentro.

E sinta a leveza de ser o que se é.

Lentamente vá se espreguiçando e abrindo seus olhos com um sentimento de gratidão por mais uma oportunidade que o universo nos dá para nos encontrarmos e para cada dia a mais sermos melhores.

Juntos somos mais fortes.

Gratidão por mais essa oportunidade e eu te vejo na próxima meditação.

Reviews

Me sinto muito aliviada leve sempre que eu faço essa meditação,gratidão

Namaste

Incrível. Gratidão pela sua vida. O estímulo através de sua voz guiando é incrível

Excelente meditação!🙏🏻🙏🏻

Um alívio

Essa meditação é sempre muito especial para mim ❤️ gratidão 🙏😊🙏

Ótimo

Excelente meditação, obrigada!

Gratidão!

obrigada Giselii ♥️
Um bom diiiia ✨

adotei! linda fiquei emocionada

linda a oração e meditação! gratidão