De Eenhoorn 11min14 Slaapmeditatie
Geleide slaapmeditatie met visualisaties en ontspanningstechnieken om heerlijk tot rust te komen en in slaap te vallen. De eenhoorn lijkt ergens last van te hebben, maar nadat hij geholpen wordt vliegt hij weg met zijn helpers op zijn rug. Ga je mee op avontuur?
Transcript
Dit verhaal gaat over iets wat ik een tijd geleden heb meegemaakt,
In een land hier ver vandaan.
In dit land lopen magie en werkelijkheid een beetje door elkaar heen,
Waardoor er prachtige dingen zijn gebeurd.
Heb je zin om met me mee te gaan?
Ga dan nu rustig liggen,
Zodat je er helemaal klaar voor bent.
Sluit je ogen en volg mijn stem.
Hier gaan we dan.
Het was een bewolkte ochtend met af en toe een regenbui.
De zon kwam bijna op en we waren vroeg op pad.
We konden de vogeltjes al horen fluiten.
De regendruppels raakten ons gezicht.
Het kietelde een beetje en voelde best aangenaam.
We liepen tussen de groene heuvels en zagen af en toe een bosje met bomen en wat struiken,
Maar er waren vooral veel groene heuvels met erg veel gras.
Door al die wijtse groene kleuren om ons heen kregen we best een prettig gevoel van binnen.
En na een tijdje gewandeld te hebben,
Hoorden we uit zo'n bosje een gek geluid komen.
We wisten niet goed wat het was,
Maar soms ben je nu eenmaal te nieuwsgierig om door te lopen.
Samen gingen we er op af.
Er kwam geritsel uit de struiken.
Het kwam achter die grote boom vandaan.
Toen we ons hoofd eenmaal om de grote boom heen hadden gebogen,
Konden we onze ogen niet geloven.
We stonden oog in oog met de prachtigste eenhoorn die je ooit had gezien.
Bekijk deze eenhoorn maar eens goed in het plaatje in je hoofd.
Van boven naar beneden,
Van zijn kaarsrechte horen met spiraalachtige groeven,
Naar zijn hoofd en zijn manen,
Van zijn krachtige lijf met lange sterke benen,
Naar zijn hoeven die in het natte gras stonden.
De eenhoorn keek ons met zijn grote zwarte ogen aan en het leek net alsof hij ons iets wilde vertellen.
Er was iets ongemakkelijks met hem en op dat moment keken we nog eens goed en zagen we dat er een splinter in zijn rechterhoefd zat.
Dat moest het wel zijn en de eenhoorn stond toe dat we hem mochten helpen.
Precies op het moment dat we de splinter eruit hadden gehaald,
Gebeurde er iets magisch.
Rondom de hoeven van de eenhoorn verscheen een blauwe magische gloed.
Het was een prettig soort licht met allemaal kleine glinsteringen erin.
De eenhoorn had zijn toverkracht teruggekregen.
Als bedankje vroeg hij ons of we met hem mee wilden gaan.
Hij had al zo lang niet lekker kunnen rennen en hij wilde een ritje maken.
Zo'n kans lieten wij natuurlijk niet voorbij gaan en we klommen op zijn rug.
En misschien wil je vanaf dit moment wel zelf de eenhoorn zijn.
Dat mag je allemaal zelf weten.
En terwijl je je ogen dicht hebt nam de eenhoorn een grote aanloop en rende de wijde groene heuvels in.
De eerste zonnestralen braken door de regendruppels heen en er verscheen een prachtige regenboog.
De eenhoorn,
Met de blauwe gloed rondom zijn hoeven,
Steeg op,
Met ons op zijn rug.
Hierdoor kregen we echt een grappig gevoel binnen in onze buik.
We voelden dat dit helemaal prettig en oké was.
Dit hadden we nog nooit meegemaakt.
Voordat we het wisten reden we door de lucht in de regenboog.
En op dat moment kwamen er allerlei glinsterende vonkels van de horen,
De manen en de hoeven van de eenhoorn.
Deze vonkels voelden erg aangenaam.
Een beetje als kleine belletjes in het water.
Het kriebelde een beetje.
We reden door de kleuren rood,
Oranje,
Geel,
Groen,
Blauw,
Paars en violet.
En terwijl we hier doorheen reden voelden we ons werkelijk erg fijn.
Zoals een lekker warm bad.
Alleen dan in de lucht.
Het was een geweldige rit en we voelden ons heerlijk vrij.
Geniet maar even van dat fijne gevoel.
Ga daar maar lekker in zitten en maak het nog fijner voor jezelf.
We gingen de regenboog weer omlaag en met elke paar stappen die we afdaalden werden we meer en meer ontspannen.
Nadat we een veilige zachte landing hadden gemaakt en de eenhoorn hadden bedankt mochten we hem aaien.
Voel maar eens hoe zacht hij is.
En na een laatste warme knuffel vertrok de eenhoorn weer.
En wij waren intussen heel erg moe geworden van ons avontuur,
Waardoor we erg slaperig waren geworden.
Het was al laat geworden en om goed tot rust te komen gingen we liggen op een lekker stukje zacht gras.
Het was net een heerlijk zacht matrasje,
Zoals je dat op dit moment onder je voelt.
We hadden echt zin om te slapen.
En door nog eens drie keer goed in- en uit te ademen werden we nog meer ontspannen.
En kwamen we nog meer tot rust dan dat we al waren.
Wat een geweldige dag was dat.
Met zoveel fijne gevoelens.
We wisten dat we nu lekker in slaap konden vallen.
En wie weet komen we de eenhoorn nog wel tegen.
In een van onze dromen.
Slaap zacht.
Maak kennis met je leraar
4.6 (28)
Recente Beoordelingen
Janneke
June 16, 2025
Echt super
Ward
April 7, 2024
Ik hou van Maggie dus ik vind deze meditatie ook leuk liefs Feline 🤩😍🥰❤️💝👍🏻🦄🪄
Gerelateerde Meditaties
Trusted by people. It's free.
Get the app