Equilíbrio da Alma e Ativação do Chakra Coronário

Essa meditação guiada convida você a equilibrar os hemisférios do cérebro e ativar o chakra coronário através da energia da luz branca e dourada.

A luz branca entra pelo lado direito, despertando sua intuição e sensibilidade.A luz dourada entra pelo lado esquerdo, ativando sua clareza, lógica e consciência.
No centro, elas se unem e se misturam, trazendo uma integração profunda, equilíbrio energético e presença amorosa.
Com foco na respiração consciente e na percepção sutil do ar pelas narinas, essa prática o(a) convida a retornar ao seu centro, à sua inteireza e à sabedoria do seu ser.

Uma jornada de reconexão para lembrar:
Você é um ser inteiro, equilibrado e guiado pela luz.

Transcript

Seja bem-vinda a esta meditação,

Hoje vamos equilibrar os hemisférios do cérebro e ativar o chakra coronário,

Trazendo à consciência o espelhamento e a integração do nosso cérebro através da luz branca e dourada.

Encontre uma posição confortável,

Com a coluna ereta mais relaxada,

Feche os olhos gentilmente e comece a respirar com presença,

Inspire e expire,

Mais uma vez inspire e solte o ar com leveza.

Traga agora sua atenção para o ar que entra e sai pelas narines,

Perceba a temperatura mais fresca ao inspirar e levemente mais morna ao expirar.

Apenas observe,

A respiração acontece e você se entrega.

Aos poucos vá relaxando seu corpo,

Relaxe os ombros,

A mandíbula,

A testa,

Solte qualquer tensão e permita-se apenas ser.

Agora visualize uma luz branca muito pura,

Ela desce do alto,

Ela entra pelo lado direito do seu cérebro.

Essa luz flui suavemente pelo hemisfério direito,

Iluminando sua sensibilidade,

Sua intuição,

Sua criatividade.

Ela desperta a sabedoria ancestral da sua alma.

Em seguida,

Visualize uma luz dourada,

Cálida,

Radiante,

Descendo desde o alto e entra pelo lado esquerdo do seu cérebro.

Essa luz ativa sua lógica,

Seu foco,

Sua capacidade de estruturar e de realizar.

Ela desperta a consciência clara do seu propósito.

As suas luzes,

Branca e dourada,

Fluem pelos dois hemisférios e agora,

Começam a se mover em direção ao centro.

Se encontram e se misturam,

Criando uma dança luminosa de equilíbrio e união.

A ação e a dança do espírito se integram.

Respire profundamente.

Sinta essa fusão de luzes percorrendo todo o seu cérebro,

Descendo pela coluna,

Expandindo-se por todo o corpo e afirma internamente com presença,

Sentindo cada palavra.

Eu sou um ser equilibrado em todas as faces da minha vida.

Meus hemisférios se integram com sabedoria e luz.

Sou inteira,

Espelho divino da consciência e manifestação.

Agora,

Permita-se permanecer em silêncio,

Sentindo essa integração,

Essa harmonia,

Essa verdade que vem de dentro.

Aos poucos,

Comece a retornar.

Movimente suavemente os dedos das mãos,

Dos pés.

Respire fundo.

Sinta seu corpo,

O ambiente a seu redor,

No seu tempo,

Quando sentir.

Abra os olhos com suavidade e leve esse equilíbrio com você,

Para cada passo,

Cada escolha,

Cada instante do seu dia.

Grato por estar aqui.

Que essa luz continue brilhando em você.