Meditação do Natal

Existe uma frequência de celebração, gratidão, amor e harmonia no momento. Aproveite essa energia para potencializar em você o que seu coração tem de mais belo e alegre. O Amor nutre a alma e o corpo. O Amor é o melhor presente que podemos entregar aos outros. Venha aproveitar essa meditação.

24 de Dezembro de 2020 – Natal.

Transcript

Olá,

Eu sou Maria Paula Carraro do Portal Onyx.

Seja muito bem-vinda a essa meditação desenvolvida para o período do Natal.

Vamos aproveitar o que a energia desse momento tem para nos entregar.

Sente-se confortavelmente,

Respire profundamente e lentamente solte o ar.

Em sua próxima respiração,

Após respirar profundamente,

Segure por alguns segundos o ar e ao segurar o ar,

Você silencia sua respiração e assim consegue ouvir melhor o seu coração.

Respire profundamente,

Segure o ar,

Se conecte ouvir o seu coração,

Solte o ar lentamente.

Mais uma vez,

Pela última vez,

Respire profundamente,

Segure o ar,

Comece a sentir a vibração de cada batida.

Perceba,

Solte o ar lentamente,

Relaxe completamente a sua mente,

Esvaziando ela,

Relaxe totalmente o seu corpo,

Amolecendo,

Amoleça suas pernas,

Seus braços,

Seus ombros,

Sua cabeça,

Amoleça.

Muito bem,

Volte a se conectar com as batidas do seu coração.

Se quiser,

Coloque a mão no seu peito para poder sentir cada batida.

Sinta como as batidas do seu coração emanam para todo o seu corpo,

A cada pulsação tem uma vibração,

Sinta essa energia,

Sinta essa vibração,

A cada pulsação você sente que a sua energia se expande,

Pulsa,

Se expande,

Pulsa e se expande com amor em todo o seu corpo.

Imagine agora uma luz rosa dentro do seu coração e essa luz pulsa de acordo com as batidas do seu coração.

A luz pulsa,

Pulsa e pulsa com alegria.

Essa luz começa a descer amorosamente em seu corpo,

Lentamente,

Passando pelo seu abdômen,

Quadril,

A luz passa pelas suas pernas,

Pelo seu joelho,

Pela sua canela,

Pelos seus pés e para bem embaixo de você.

A luz,

Sua luz de amor se conecta agora com a terra,

Com nossa mãe,

A mãe natureza,

Quem cuida,

Quem acolhe,

Quem transmuta as energias,

Dá força e entrega amor.

Permita que a sua luz receba da terra todas as bênçãos e curas necessárias.

Sua luz começa a descer na terra,

Descendo lentamente e se conectando com a nossa mãe natureza.

Ela desce,

Passa pelas camadas mais fofas de terra,

Desce,

Desce passando pelas camadas mais densas da terra e ela desce rumo ao centro da terra.

Passa pelas rochas,

Desce,

Desce até chegar ao centro da terra,

Onde tem um grande cristal rosa,

Um lugar cheio de paz e amor.

Permita que a sua tela mental comece a imaginar esse lugar,

Onde tem esse cristal rosa e quando comece a dar atenção a todos os detalhes desse lugar,

Repare se tem cheiro,

Se tem vento,

Se você consegue escutar algo,

Como é o seu lugar,

O seu centro da terra.

Você,

Essa luz rosa,

Se aproxima desse grande cristal rosa e nesse momento começa a receber uma energia de gratidão e de alegria muito grande.

Muita alegria e muita gratidão.

Você sorri de tanta alegria,

Sinta essa vibração e essa frequência,

Sua luz brilha,

Você brilha,

Essa energia te fortalece,

Te nutre,

Te entrega amor,

Alegria e gratidão e você é grato por essa troca,

Você é grato por receber isso.

Aos poucos,

Você começa a se despedir desse lugar,

Mantendo essa vibração de alegria e gratidão,

Começa a retornar,

A subir lentamente de volta para o seu coração,

Subindo,

Passando pelas camadas de rocha,

De terras mais densas,

Subindo,

Subindo,

As terras mais fofas.

Enfim,

Você se encontra novamente embaixo dos seus pés,

Com muita alegria e muita gratidão,

Sua bola de luz rosa retorna ao seu corpo e você consegue sentir essa conexão,

Essa força,

Essa luz vai voltando lentamente,

Passando pelas suas pernas,

Subindo,

Rumo ao seu coração,

Passando pelo seu quadril,

Seu abdômen e chega ao seu coração novamente.

Nesse momento,

Você decide expandir essa alegria de amor e gratidão para todos ao seu redor,

A luz que se encontra no seu coração,

Volta a se sintonizar com as batidas do mesmo e a cada batida,

Ela começa a se expandir e o seu coração pulsa e a luz expande,

Pulsa,

Expande e se expande,

A luz passa pelo seu corpo,

Crescendo e se expandindo em cada batida,

Pulsa,

Expande,

Expande,

A luz começa a ocupar o ambiente onde você está,

Expandindo e entregando amor e gratidão por todos que se encontram ao seu redor e você permite que a luz pulse e se expanda cada vez mais até chegar aonde você quer entregar amor e gratidão,

A luz pulsa e se expande compartilhando e entregando com muito amor e gratidão,

Pulsa e se expande com muito amor e com muita gratidão,

Aos poucos a sua luz começa a retornar para o seu lar,

Para o seu coração e você vai permitindo que ela volte,

Que ela volte e ela volta cada vez mais feliz,

Mais alegre,

Celebrando esse momento e assim ela volta para o seu lugar,

Para o seu coração Muito bem,

Respire profundamente,

Solte o ar lentamente,

Respire mais uma vez profundamente,

Solte lentamente o ar,

Pela última vez respire profundamente,

Solte o ar Comece lentamente a movimentar as suas mãos,

Seus pés e quando estiver pronto,

Abra seus olhos e seja feliz!

Reviews

Gratidão por conduzir esta prática neste dia especial! Feliz Natal! ,🙏🏽🎄