Meditação Taoista: A Sabedoria do Silêncio Interno

Na pratica de meditação taoista você deverá direcionar a sua atenção para as palavras, buscando uma compreensão profunda do que é dito. Em seguida, quando o texto acabar, começam algumas melodias cantadas, continue em silêncio e aprofunde-se ainda mais no seu estado. Faça uma boa jornada.

Transcript

Olá,

Bem-vindo de volta ao Inside Timer,

Eu me chamo Lázaro Ramon e a partir de agora vou estar ajudando você a entrar em contato com a sua mente e com o seu coração.

Na meditação de hoje você irá aprender alguns dos princípios milenários que constituem a antiga filosofia espiritual do Tao.

Se aplicados corretamente,

Esses princípios têm a finalidade de trazer uma vida mais calma e serena ao praticante.

Portanto,

Nos próximos minutos esteja atento,

Consciente,

Prestando atenção em cada palavra e assimile apenas aquilo que fizer sentido para você.

Em seguida,

Se seguirão alguns minutos com um som restaurativo contendo melodias cantadas.

Quando o texto terminar,

Permaneça ainda em meditação,

Mantendo a sua postura e concentração com a ajuda dos sons restaurativos e das melodias cantadas que se seguirão.

Respire profundamente três vezes agora e faça uma boa jornada.

Tao,

A sabedoria do silêncio interno,

Pense no que vai dizer antes de abrir a boca.

Seja breve e preciso,

Já que cada vez que deixa sair uma palavra,

Deixa sair uma parte do seu Chi,

Da sua energia.

Assim aprenderá a desenvolver a arte de falar sem perder energia.

Nunca faça promessas que não possa cumprir,

Não se queixe,

Nem utilize palavras que projetem imagens negativas,

Porque se reproduzirá ao seu redor tudo aquilo que tenha fabricado com as suas palavras carregadas de Chi.

Se não tem nada de bom,

Verdadeiro e útil a dizer,

É melhor não dizer nada.

Aprenda a ser como um espelho,

Observe e reflita a energia.

O universo é o melhor exemplo de um espelho que a natureza nos deu,

Porque aceita sem condições os nossos pensamentos,

Emoções,

Palavras e ações e nos envia o reflexo da nossa própria energia através das diferentes circunstâncias que se apresentam em nossas vidas.

Se você se identifica com o êxito,

Terá êxito,

Se se identifica com o fracasso,

Terá fracasso.

Assim,

Podemos observar que as circunstâncias que vivemos são simplesmente manifestações externas do conteúdo da nossa conversa interna.

Aprenda a ser como um universo,

Escutando e refletindo a energia sem emoções densas,

Sem preconceitos,

Porque sendo como um espelho com um poder mental tranquilo e em silêncio,

Sem lidar a oportunidade de se impor com suas opiniões pessoais e evitando reações emocionais excessivas,

Tem a oportunidade de uma comunicação sincera e fluida.

Não cede demasiada importância e seja humilde,

Pois quanto mais se mostra superior,

Inteligente e prepotente,

Mais se torna prisioneiro da sua própria imagem e vive num mundo de tensão e ilusões.

Seja discreto,

Preserve a sua vida íntima,

Desta forma libertar-se-á da opinião dos outros e terá uma vida tranquila,

Benevolente,

Invisível,

Misteriosa,

Indefinível,

Insondável como o Tao.

Não entre em competições com os demais,

A terra que nos nutre nos dá o necessário.

Ajude o próximo a perceber as suas próprias virtudes e qualidades,

A brilhar.

O espírito competitivo faz com que o ego cresça e inevitavelmente crie conflitos.

Tenha confiança em si mesmo,

Preserve a sua paz interior,

Evitando entrar na provocação e nas trapaças dos outros.

Não se comprometa facilmente,

Agindo de maneira precipitada sem ter consciência profunda da situação.

Tenha um momento de silêncio interno para considerar tudo o que se apresenta e só então tome uma decisão.

Assim,

Desenvolverá a confiança em si mesmo e a sabedoria.

Se realmente há algo que não sabe ou para que não tenha resposta,

Aceite o fato.

Não saber é muito incômodo para o ego,

Porque ele gosta de saber tudo,

Ter sempre razão e dar a sua opinião muito pessoal.

Mas na realidade,

O ego nada sabe,

Simplesmente faz acreditar que sabe.

Evite julgar ou criticar,

O Tao é imparcial nos seus juízos.

Não critica ninguém,

Tem uma compaixão infinita e não conhece a dualidade.

Cada vez que julga alguém,

A única coisa que faz é expressar a sua opinião pessoal.

E isso é uma perda de energia,

É puro ruído.

Julgar é uma maneira de esconder as nossas próprias fraquezas.

O sábio tolera tudo sem dizer uma palavra.

Tudo o que o incomoda nos outros é uma projeção do que não venceu em si mesmo.

Deixe que cada um resolva os seus problemas e concentre a sua energia na sua própria vida.

Ocupe-se de si mesmo,

Não se defenda.

Quando tenta se defender,

Está a dar demasiada importância às palavras dos outros,

A dar mais força à agressão deles.

Se aceita não se defender,

Mostra que as opiniões dos demais não o afetam,

Que são simplesmente opiniões e que não necessita de os convencer para ser feliz.

O seu silêncio interno torna-o impassível.

Faça uso regular do silêncio para educar o seu ego,

Que tem o mau costume de falar o tempo todo.

Pratique a arte de não falar,

Tome algumas horas para se abster de falar.

Este é um exercício excelente para conhecer e aprender o universo total e ilimitado.

Em vez de tentar explicar o que é o tal,

Progressivamente desenvolverá a arte de falar sem falar e a sua verdadeira natureza interna substituirá a sua personalidade artificial,

Deixando aparecer a luz do seu coração e o poder da sabedoria do silêncio.

Graças a essa força,

Atrairá para si tudo o que necessita,

Para sua própria realização e completa libertação,

Porém tem que ter cuidado para que o ego não se infiltre.

O poder permanece quando o ego se mantém tranquilo e em silêncio.

Se o ego se impõe e abusa desse poder,

Este converte-se-á num veneno que o envenenará rapidamente.

Fique em silêncio,

Cultive o seu próprio poder interno,

Respeite a vida e tudo o que existe no mundo.

Conforce,

Manipule ou controle o próximo,

Converta-se no seu próprio mestre e deixe os demais serem os que têm a capacidade de ser.

Por outras palavras,

Viva seguindo a via sagrada do Tao.

Reviews

Perfeita! Mais uma meditação sua favoritada que fará parte da minha rotina diária. Gratidão.

🙏

O exercício do silêncio é mt difícil. Mas é preciso. Essa meditação auxilia no processo.

Super grato pelo excelente e generoso áudio 🙏🏻 há tempos eu procuro a provável origem ou autor desse texto, alguém sabe? Ficarei muito agradecido pela informação 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 podem me contactar no privado 👍🏻

Gratidão por esta prática tão especial e profunda! 🙏🏼

Fui aí sistema solar com essa meditação. Que experiência maravilhosa! ✨♥️

Adorei... Shanti... Eu consegui mergulhar no meu silêncio e meditar no momento do mantra. Gratidão.

Meditação incrível. Gratidão 💜 💜

Belas palavras!

Maravilhoso

Muito bom

MARAVILHOSO! 🙏

Gratidão

Muito bom, gratidão! 🧘🏻‍♀️💫

Palavras de muita sabedoria 🙏

Experiência maravilhosa. Bençãos a todos ✨🌞

Gratidão 🙏🏼 bom demais

Sensacional....emocionate🙏💙

Excelente meditação e com ótimos conselhos do Tao. Grata! 👏🧘🙏☀️