Meditação Para Dormir - Descanso Profundo E Reparador
Essa meditação guiada foi preparada para te conduzir em uma viagem mental no recanto cósmico da paz. Recomenda-se que essa meditação para dormir seja realizada em ambiente silencioso e preferencialmente com luz apagada.
Transcrição
Agora feche os olhos e permita que o simples ato de respirar se torne o primeiro passo do seu retorno ao lar interior.
Inspire lentamente e sinta o ar entrar como um sopro de vida.
Expire e imagine que tudo o que alcança começa a se dissolver.
Pensamentos,
Pensões,
Expectativas.
Cada respiração é um convite à quietude.
Um lembrete de que você já está seguro agora.
Enquanto seu corpo repousa,
A mente começa a desacelerar como um rio que se entrega à correnteza natural.
Não há esforço.
Há apenas o fluir da vida em você.
Perceba o peso agradável do seu corpo sendo sustentado e acolhido pela superfície em que você está.
Como a terra acolhe as raízes das árvores imagine as suas raízes agora se aprofundando na terra encontrando acolhimento,
Firmeza e segurança.
Então sinta suas pálpebras ficarem mais pesadas a testa lisa,
Os ombros mais soltos.
Permita que cada músculo receba a permissão de descansar profundamente.
À medida que a respiração se aprofunda,
Algo dentro de você se expande.
É como uma luz suave emergindo no centro do seu peito.
Harmoniosamente crescendo e envolvendo o seu coração,
A tua alma num calor seguro e que te permite descansar.
Não é a luz que vem de fora,
É a lembrança do que você é quando está em paz e que envolve cada parte do seu ser trazendo a sensação de serenidade que não precisa de palavras.
O coração compreende e a alma reconhece agora.
Sinta o silêncio à sua volta como uma presença viva num manto de estrelas que o recobre e protege e você está atravessando o portal do descanso.
Não há pressa nem desafios a serem vencidos.
Não há necessidade de lutar com sua mente.
O corpo dorme aos poucos como quem regressa ao ventre cósmico do tempo.
Enquanto o mundo lá fora adormece,
Uma parte sua desperta para algo sagrado.
O seu descanso profundo e reparador no recanto cósmico da paz começa agora.
Permita-se ser conduzido suavemente até esse lugar maravilhoso que existe dentro de você,
Que floresce no silêncio das suas respirações,
No espaço entre seus pensamentos.
Imagine-se flutuando em um espaço etéreo onde o tempo já parou,
A gravidade perde significado.
Um espaço cheio de ternura,
Um espaço cheio de paz,
Proteção e acolhimento.
O seio do Criador onde você está leve,
Tão leve,
Que parece ser feito de luz e as estrelas ao redor pulsam como corações distantes.
Em cada uma delas há o sussurro de segredos antigas sobre descanso e harmonia.
Sinto o ar à sua volta.
Ele tem uma textura diferente,
Quase líquida,
Quase viva.
A cada inspiração,
Esse ar de brilho azul penetra seu corpo e o preenche com serenidade.
A cada inspiração ele leva embora as preocupações,
Os ruídos,
Os pensamentos e a paz se infiltra em cada célula,
Uma brisa que limpa o orvalho da manhã.
Perceba o coração batendo com tranquilidade e cada batida é uma onda que se espalha em círculos luminosos,
Alcançando lugares dentro de você que antes estavam esquecidos.
É a própria sabedoria do cosmos te ensinando a repousar,
Não apenas a dormir,
Mas a repousar em essência.
Talvez você perceba uma música silenciosa preenchendo o espaço,
Uma que não é ouvida com os ouvidos,
Mas sentida pela alma.
O cântico da existência,
O som da perfeita quietude,
Penetra profundamente em sua mente,
Apagando o eco de qualquer agitação.
Nada precisa ser resolvido agora.
Tudo está em seu devido lugar.
Você está no seu lugar,
Onde deveria estar.
Permaneça nesse recanto sagrado,
Onde cada estrela reflete o brilho da sua alma.
O corpo adormece e a consciência repousa em volta pelo infinito,
Onde o descanso é sua oração silenciosa.
Agora,
Nesse silêncio que respira dentro de você,
Algo se revela.
Lá no horizonte,
Uma estrela mais brilhante que as outras surge pulsante e viva.
A lembrança,
O farol que sempre te guiou mesmo quando você se esquecia do caminho.
A sua luz dourada se expande até tocar o seu peito e sinta esse toque que não fere,
Que não queima,
Mas que cura e renova.
A luz percorre o seu corpo adormecido,
Dissolvendo memórias antigas,
Libertando emoções que pesavam em silêncio.
Cada célula desperta para a harmonia.
Cada respiração se torna um hino de gratidão.
Você percebe que essa estrela não está fora.
Ela é você.
É a consciência pura que repousa mesmo em meio ao sono.
A luz se espalha,
Transformando cada parte sua num pequeno sol que irradia a paz.
Um universo te embala com amor e suavidade.
E nesse instante,
Você mergulha no oceano silencioso da paz.
Deixe que a luz da sua estrela continue a pulsar em você,
Guiando cada respiração,
Cada sonho,
Cada batida do coração.
Enquanto o corpo repousa,
Enquanto a alma se expande,
Declare para si.
Eu descanso nas mãos invisíveis do universo.
Nelas eu encontro o silêncio que reconstrói tudo.
Tudo o que fui,
Tudo o que sou,
Tudo o que serei.
A luz que habita em mim se expande,
Curando as antigas dores,
Transformando-as em sabedoria.
Enquanto meu corpo dorme,
Minha alma desperta para uma dimensão de harmonia e propósito.
Cada célula do meu ser é tocada pela energia dourada da criação.
Restaurando a vitalidade,
Equilíbrio e confiança.
Eu me entrego ao mistério do sono com gratidão.
E o mistério me devolve renovado,
Inteiro e em paz.
Eu sou a estrela que repousa no próprio céu da consciência,
Eterna e silenciosa,
Plena em luz.
O descanso que recebo agora é sagrado,
Pois nasce da união entre corpo,
Mente e espírito em perfeita comunhão.
A vida me embala em ondas de serenidade.
Eu permito que cada uma delas leve embora o que já não me pertence.
E eu me lembro,
O universo vive em mim,
Respira em mim,
Sonha através de mim.
Ao adormecer não fujo do mundo,
Retorno ao coração do tudo,
Onde a paz é minha morada natural.
Eu descanso nas mãos invisíveis do universo.
Nelas eu encontro o silêncio que reconstrói tudo,
Tudo o que fui,
Tudo o que sou,
Tudo o que serei.
A luz que habita em mim se expande,
Curando as antigas dores,
Transformando-as em sabedoria.
Enquanto meu corpo dorme,
Minha alma desperta para uma dimensão de harmonia e propósito.
Cada célula do meu ser é tocada pela energia dourada da criação,
Restaurando a vitalidade,
Equilíbrio e confiança.
Eu me entrego ao mistério do sono com gratidão,
E o mistério me devolve renovado,
Inteiro e em paz.
Eu sou a estrela que repousa no próprio céu da consciência,
Eterna e silenciosa,
Plena em luz.
O descanso que recebo agora é sagrado,
Pois nasce da união entre corpo,
Mente e espírito,
Em perfeita comunhão.
A vida me embala em ondas de serenidade,
Eu permito que cada uma delas leve embora o que já não me pertence.
E eu me lembro,
O universo vive em mim,
Respira em mim,
Sonha através de mim.
Ao adormecer não fujo do mundo,
Retorno ao coração do todo,
Onde a paz é minha morada natural.
Eu descanso nas mãos invisíveis do universo,
Nelas eu encontro o silêncio que reconstrói tudo,
Tudo o que fui,
Tudo o que sou,
Tudo o que serei.
A luz que habita em mim se expande,
Curando as antigas dores,
Transformando-as em sabedoria.
Enquanto meu corpo dorme,
Minha alma desperta para uma dimensão de harmonia e propósito.
Cada célula do meu ser é tocada pela energia dourada da criação,
Restaurando a vitalidade,
Equilíbrio e confiança.
Eu me entrego ao mistério do sono com gratidão e o mistério me devolve renovado,
Inteiro e em paz.
Eu sou a estrela que repousa no próprio céu da consciência,
Eterna e silenciosa,
Plena em luz.
O descanso que recebo agora é sagrado,
Pois nasce da união entre corpo,
Mente e espírito em perfeita comunhão.
A vida me embala em ondas de serenidade,
Eu permito que cada uma delas leve embora o que já não me pertence.
E eu me lembro,
O universo vive em mim,
Respira em mim,
Sonha através de mim.
Ao adormecer não fujo do mundo,
Retorno ao coração do todo,
Onde a paz é minha morada natural.
Eu descanso nas mãos invisíveis do universo,
Nelas eu encontro o silêncio que reconstrói tudo,
Tudo o que fui,
Tudo o que sou,
Tudo o que serei.
A luz que habita em mim se expande,
Curando as antigas dores,
Transformando-as em sabedoria.
Enquanto meu corpo dorme,
Minha alma desperta para uma dimensão de harmonia e propósito.
Cada célula do meu ser é tocada pela energia dourada da criação,
Restaurando a vitalidade,
Equilíbrio e confiança.
Eu me entrego ao mistério do sono com gratidão,
E o mistério me devolve renovado,
Inteiro e em paz.
Eu sou a estrela que repousa no próprio céu da consciência,
Pura,
Eterna e silenciosa,
Plena em luz.
O descanso que recebo agora é sagrado,
Pois nasce da união entre corpo,
Mente e espírito,
Em perfeita comunhão.
A vida me embala em ondas de serenidade,
Eu permito que cada uma delas leve embora o que já não me pertence.
E eu me lembro,
O universo vive em mim,
Respira em mim,
Sonha através de mim.
Ao adormecer não fujo do mundo,
Retorno ao coração do tudo,
Onde a paz é minha morada natural.
Eu descanso nas mãos invisíveis do universo,
Nelas eu encontro o silêncio que reconstrói tudo,
Tudo o que fui,
Tudo o que sou,
Tudo o que serei.
A luz que habita em mim se expande,
Curando as antigas dores,
Transformando-as em sabedoria.
Enquanto meu corpo dorme,
Minha alma desperta para uma dimensão de harmonia e propósito.
Cada célula do meu ser é tocada pela energia dourada da criação,
Restaurando a vitalidade,
Equilíbrio e confiança.
Eu me entrego ao mistério do sono com gratidão e o mistério me devolve renovado,
Inteiro e em paz.
Eu sou a estrela que repousa no próprio céu da consciência,
Eterna e silenciosa,
Plena em luz.
O descanso que recebo agora é sagrado,
Pois nasce da união entre corpo,
Mente e espírito em perfeita comunhão.
A vida me embala em ondas de serenidade,
Eu permito que cada uma delas leve embora o que já não me pertence.
E eu me lembro,
O universo vive em mim,
Respira em mim,
Sonha através de mim.
Ao adormecer não fujo do mundo,
Retorno ao coração do todo,
Onde a paz é minha morada natural.
Eu descanso nas mãos invisíveis do universo,
Nelas eu encontro o silêncio que reconstrói tudo,
Tudo o que fui,
Tudo o que sou,
Tudo o que serei.
A luz que habita em mim se expande,
Curando as antigas dores,
Transformando-as em sabedoria.
Enquanto meu corpo dorme,
Minha alma desperta para uma dimensão de harmonia e propósito.
Cada célula do meu ser é tocada pela energia dourada da criação,
Restaurando a vitalidade,
Equilíbrio e confiança.
Eu me entrego ao mistério do sono com gratidão,
E o mistério me devolve renovado,
Inteiro e em paz.
Eu sou a estrela que repousa no próprio céu da consciência,
Eterna e silenciosa,
Plena em luz.
O descanso que recebo agora é sagrado,
Pois nasce da união entre corpo,
Mente e espírito,
Em perfeita comunhão.
A vida me embala em ondas de serenidade,
Eu permito que cada uma delas leve embora o que já não me pertence.
E eu me lembro,
O universo vive em mim,
Respira em mim,
Sonha através de mim.
Ao adormecer não fujo do mundo,
Retorno ao coração do tudo,
Onde a paz é minha morada natural.
Eu descanso nas mãos invisíveis do universo,
Nelas eu encontro o silêncio que reconstrói tudo,
Tudo que fui,
Tudo que sou,
Tudo que serei.
A luz que habita em mim se expande,
Curando as antigas dores,
Transformando-as em sabedoria.
Enquanto meu corpo dorme,
Minha alma desperta para uma dimensão de harmonia e propósito.
Cada célula do meu ser é tocada pela energia dourada da criação,
Restaurando a vitalidade,
Equilíbrio e confiança.
Eu me entrego ao mistério do sono com gratidão e o mistério me devolve renovado,
Inteiro e em paz.
Eu sou a estrela que repousa no próprio céu da consciência,
Eterna e silenciosa,
Plena em luz.
O descanso que recebo agora é sagrado,
Pois nasce da união entre corpo,
Mente e espírito em perfeita comunhão.
A vida me embala em ondas de serenidade,
Eu permito que cada uma delas leve embora o que já não me pertence.
E eu me lembro,
O universo vive em mim,
Respira em mim,
Sonha através de mim.
Ao adormecer não fujo do mundo,
Retorno ao coração do todo,
Onde a paz é minha morada natural.
Eu descanso nas mãos invisíveis do universo,
Nelas eu encontro o silêncio que reconstrói tudo,
Tudo o que fui,
Tudo o que sou,
Tudo o que serei.
A luz que habita em mim se expande,
Curando as antigas dores,
Transformando-as em sabedoria.
Enquanto meu corpo dorme,
Minha alma desperta para uma dimensão de harmonia e propósito.
Cada célula do meu ser é tocada pela energia dourada da criação,
Restaurando a vitalidade,
Equilíbrio e confiança.
Eu me entrego ao mistério do sono com gratidão,
E o mistério me devolve renovado,
Inteiro e em paz.
Eu sou a estrela que repousa no próprio céu da consciência,
Pura,
Eterna e silenciosa,
Plena em luz.
O descanso que recebo agora é sagrado,
Pois nasce da união entre corpo,
Mente e espírito,
Em perfeita comunhão.
A vida me embala em ondas de serenidade,
Eu permito que cada uma delas leve embora o que já não me pertence.
E eu me lembro,
O universo vive em mim,
Respira em mim,
Sonha através de mim.
Ao adormecer não fujo do mundo,
Retorno ao coração do tudo,
Onde a paz é minha morada natural.
Eu descanso nas mãos invisíveis do universo,
Nelas eu encontro o silêncio que reconstrói tudo,
Tudo o que fui,
Tudo o que sou,
Tudo o que serei.
A luz que habita em mim se expande,
Curando as antigas dores,
Transformando-as em sabedoria.
Enquanto meu corpo dorme,
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Cada célula do meu ser é tocada pela energia dourada da criação,
Restaurando a vitalidade,
Equilíbrio e confiança.
Eu me entrego ao mistério do sono com gratidão e o mistério me devolve renovado,
Inteiro e em paz.
Eu sou a estrela que repousa no próprio céu da consciência,
Eterna e silenciosa,
Plena em luz.
O descanso que recebo agora é sagrado,
Pois nasce da união entre corpo,
Mente e espírito em perfeita comunhão.
A vida me embala em ondas de serenidade,
Eu permito que cada uma delas leve embora o que já não me pertence.
E eu me lembro,
O universo vive em mim,
Respira em mim,
Sonha através de mim.
Ao adormecer não fujo do mundo,
Retorno ao coração do todo,
Onde a paz é minha morada natural.
Eu descanso nas mãos invisíveis do universo,
Nelas eu encontro o silêncio que reconstrói tudo,
Tudo que fui,
Tudo que sou,
Tudo que serei.
A luz que habita em mim se expande,
Curando as antigas dores,
Transformando-as em sabedoria.
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Eu me entrego ao mistério do sono com gratidão,
E o mistério me devolve renovado,
Inteiro e em paz.
Eu sou a estrela que repousa no próprio ser,
O céu da consciência,
Eterna e silenciosa,
Plena em luz.
O descanso que recebo agora é sagrado,
Pois nasce da união entre corpo,
Mente e espírito em perfeita comunhão.
A vida me embala em ondas de serenidade,
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E eu me lembro,
O universo vive em mim,
Respira em mim,
Sonha através de mim.
Ao adormecer não fujo do mundo,
Retorno ao coração do tudo,
Onde a paz é minha morada natural.
Eu descanso nas mãos invisíveis do universo,
Nelas eu encontro o silêncio que reconstrói tudo,
Tudo o que fui,
Tudo o que sou,
Tudo o que serei.
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Curando as antigas dores,
Transformando-as em sabedoria.
Enquanto meu corpo dorme,
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Inteiro e em paz.
Eu sou a estrela que repousa no próprio céu da consciência,
Eterna e silenciosa,
Plena em luz.
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E eu me lembro,
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Respira em mim,
Sonha através de mim.
Ao adormecer não fujo do mundo,
Retorno ao coração do todo,
Onde a paz é minha morada natural.
Eu descanso nas mãos invisíveis do universo,
Nelas eu encontro o silêncio que reconstrói tudo,
Tudo o que fui,
Tudo o que sou,
Tudo o que serei.
A luz que habita em mim se expande,
Curando as antigas dores,
Transformando-as em sabedoria.
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E o mistério me devolve renovado,
Inteiro e em paz.
Eu sou a estrela que repousa no próprio céu da consciência,
Pura,
Eterna e silenciosa,
Plena em luz.
O descanso que recebo agora é sagrado,
Pois nasce da união entre corpo,
Mente e espírito,
Em perfeita comunhão.
A vida me embala em ondas de serenidade,
Eu permito que cada uma delas leve embora o que já não me pertence.
E eu me lembro,
O universo vive em mim,
Respira em mim,
Sonha através de mim.
Ao adormecer não fujo do mundo,
Retorno ao coração do todo,
Onde a paz é minha morada natural.
Eu descanso nas mãos invisíveis do universo,
Nelas eu encontro o silêncio que reconstrói tudo,
Tudo o que fui,
Tudo o que sou,
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Curando as antigas dores,
Transformando-as em sabedoria.
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Respira em mim,
Sonha através de mim.
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Respira em mim,
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Ao adormecer não fujo do mundo,
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Onde a paz é minha morada natural.
Eu descanso nas mãos invisíveis do universo,
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Tudo o que fui,
Tudo o que sou,
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Curando as antigas dores,
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Inteiro e em paz.
Eu sou a estrela que repousa no próprio céu da consciência,
Eterna e silenciosa,
Plena em luz.
O descanso que recebo agora é sagrado,
Pois nasce da união entre corpo,
Mente e espírito,
Em perfeita comunhão.
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Eu permito que cada uma delas leve embora o que já não me pertence.
E eu me lembro,
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Respira em mim,
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Ao adormecer não fujo do mundo,
Retorno ao coração do todo,
Onde a paz é minha morada natural.
Eu descanso nas mãos invisíveis do universo,
Nelas eu encontro o silêncio que reconstrói tudo,
Tudo o que fui,
Tudo o que sou,
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Curando as antigas dores,
Transformando-as em sabedoria.
Enquanto meu corpo dorme,
Minha alma desperta para uma dimensão de harmonia e propósito.
Cada célula do meu ser é tocada pela energia dourada da criação,
Restaurando a vitalidade,
Equilíbrio e confiança.
Eu me entrego ao mistério do sono com gratidão e o mistério me devolve renovado,
Inteiro e em paz.
Eu sou a estrela que repousa no próprio céu da consciência,
Eterna e silenciosa,
Plena em luz.
O descanso que recebo agora é sagrado,
Pois nasce da união entre corpo,
Mente e espírito em perfeita comunhão.
A vida me embala em ondas de serenidade,
Eu permito que cada uma delas leve embora o que já não me pertence.
Eu me lembro,
O universo vive em mim,
Respira em mim,
Sonha através de mim.
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Onde a paz é minha morada natural.
Eu descanso nas mãos invisíveis do universo,
Nelas eu encontro o silêncio que reconstrói tudo,
Tudo o que fui,
Tudo o que sou,
Tudo o que serei.
A luz que habita em mim se expande,
Curando as antigas dores,
Transformando-as em sabedoria.
Enquanto meu corpo dorme,
Minha alma desperta para uma dimensão de harmonia e propósito.
Cada célula do meu ser é tocada pela energia dourada da criação,
Restaurando a vitalidade,
Equilíbrio e confiança.
Eu me entrego ao mistério do sono com gratidão,
E o mistério me devolve renovado,
Inteiro e em paz.
Eu sou a estrela que repousa no próprio céu da consciência,
Eterna e silenciosa,
Plena em luz.
O descanso que recebo agora é sagrado,
Pois nasce da união entre corpo,
Mente e espírito,
Em perfeita comunhão.
A vida me embala em ondas de serenidade,
Eu permito que cada uma delas leve embora o que já não me pertence.
E eu me lembro,
O universo vive em mim,
Respira em mim,
Sonha através de mim.
Ao adormecer não fujo do mundo,
Retorno ao coração do todo,
Onde a paz é minha morada natural.
Eu descanso nas mãos invisíveis do universo,
Nelas eu encontro o silêncio que reconstrói tudo,
Tudo o que fui,
Tudo o que sou,
Tudo o que serei.
A luz que habita em mim se expande,
Curando as antigas dores,
Transformando-as em sabedoria.
Enquanto meu corpo dorme,
Minha alma desperta para uma dimensão de harmonia e propósito.
Cada célula do meu ser é tocada pela energia dourada da criação,
Restaurando a vitalidade,
Equilíbrio e confiança.
Eu me entrego ao mistério do sono com gratidão e o mistério me devolve renovado,
Inteiro e em paz.
Eu sou a estrela que repousa no próprio céu da consciência,
Eterna e silenciosa,
Plena em luz.
O descanso que recebo agora é sagrado,
Pois nasce da união entre corpo,
Mente e espírito em perfeita comunhão.
A vida me embala em ondas de serenidade,
Eu permito que cada uma delas leve embora o que já não me pertence.
E eu me lembro,
O universo vive em mim,
Respira em mim,
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Ao adormecer não fujo do mundo,
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Onde a paz é minha morada natural.
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Nelas eu encontro o silêncio que reconstrói tudo,
Tudo o que fui,
Tudo o que sou,
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Curando as antigas dores,
Transformando-as em sabedoria.
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Eu me entrego ao mistério do sono com gratidão,
E o mistério me devolve renovado,
Inteiro e em paz.
Eu sou a estrela que repousa no próprio céu da consciência,
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Eterna e silenciosa,
Plena em luz.
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Pois nasce da união entre corpo,
Mente e espírito,
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E eu me lembro,
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Respira em mim,
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Tudo que sou,
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Transformando-as em sabedoria.
Enquanto meu corpo dorme,
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Restaurando a vitalidade,
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Eu me entrego ao mistério do sono com gratidão e o mistério me devolve renovado,
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Tudo o que fui,
Tudo o que sou,
Tudo o que serei.
A luz que habita em mim se expande,
Curando as antigas dores,
Transformando-as em sabedoria.
Enquanto meu corpo dorme,
Minha alma desperta para uma dimensão de harmonia e propósito.
Cada célula do meu ser é tocada pela energia dourada da criação,
Restaurando a vitalidade,
Equilíbrio e confiança.
Eu me entrego ao mistério do sono com gratidão,
E o mistério me devolve renovado,
Inteiro e em paz.
Eu sou a estrela que repousa no próprio céu da consciência,
Eterna e silenciosa,
Plena em luz.
O descanso que recebo agora é sagrado,
Pois nasce da união entre corpo,
Mente e espírito em perfeita comunhão.
A vida me embala em ondas de serenidade,
Eu permito que cada uma delas leve embora o que já não me pertence.
E eu me lembro,
O universo vive em mim,
Respira em mim,
Sonha através de mim.
Ao adormecer não fujo do mundo,
Retorno ao coração do todo,
Onde a paz é minha morada natural.
Eu descanso nas mãos invisíveis do universo,
Nelas eu encontro o silêncio que reconstrói tudo,
Tudo o que fui,
Tudo o que sou,
Tudo o que serei.
A luz que habita em mim se expande,
Curando as antigas dores,
Transformando-as em sabedoria.
Enquanto meu corpo dorme,
Minha alma desperta para uma dimensão de harmonia e propósito.
Cada célula do meu ser é tocada pela energia dourada da criação,
Restaurando a vitalidade,
Equilíbrio e confiança.
Eu me entrego ao mistério do sono com gratidão,
E o mistério me devolve renovado,
Inteiro e em paz.
Eu sou a estrela que repousa no próprio céu da consciência,
Eterna e silenciosa,
Plena em luz.
O descanso que recebo agora é sagrado,
Pois nasce da união entre corpo,
Mente e espírito,
Em perfeita comunhão.
A vida me embala em ondas de serenidade,
Eu permito que cada uma delas leve embora o que já não me pertence.
E eu me lembro,
O universo vive em mim,
Respira em mim,
Sonha através de mim.
Ao adormecer não fujo do mundo,
Retorno ao coração do tudo,
Onde a paz é minha morada natural.
Eu descanso nas mãos invisíveis do universo,
Nelas eu encontro o silêncio que reconstrói tudo,
Tudo o que fui,
Tudo o que sou,
Tudo o que serei.
A luz que habita em mim se expande,
Curando as antigas dores,
Transformando-as em sabedoria.
Enquanto meu corpo dorme,
Minha alma desperta para uma dimensão de harmonia e propósito.
Cada célula do meu ser é tocada pela energia dourada da criação,
Restaurando a vitalidade,
Equilíbrio e confiança.
Eu me entrego ao mistério do sono com gratidão,
E o mistério me devolve renovado,
Inteiro e em paz.
Eu sou a estrela que repousa no próprio céu da consciência,
Eterna e silenciosa,
Plena em luz.
O descanso que recebo agora é sagrado,
Pois nasce da união entre corpo,
Mente e espírito em perfeita comunhão.
A vida me embala em ondas de serenidade,
Eu permito que cada uma delas leve embora o que já não me pertence.
E eu me lembro,
O universo vive em mim,
Respira em mim,
Sonha através de mim.
Ao adormecer não fujo do mundo,
Retorno ao coração do todo,
Onde a paz é minha morada natural.
Eu descanso nas mãos invisíveis do universo,
Nelas eu encontro o silêncio que reconstrói tudo,
Tudo o que fui,
Tudo o que sou,
Tudo o que serei.
A luz que habita em mim se expande,
Curando as antigas dores,
Transformando-as em sabedoria.
Enquanto meu corpo dorme,
Minha alma desperta para uma dimensão de harmonia e propósito.
Cada célula do meu ser é tocada pela energia dourada da criação,
Restaurando a vitalidade,
Equilíbrio e confiança.
Eu me entrego ao mistério do sono com gratidão,
E o mistério me devolve renovado,
Inteiro e em paz.
Eu sou a estrela que repousa no próprio céu da consciência,
Eterna e silenciosa,
Plena em luz.
O descanso que recebo agora é sagrado,
Pois nasce da união entre corpo,
Mente e espírito,
Em perfeita comunhão.
A vida me embala em ondas de serenidade,
Eu permito que cada uma delas leve embora o que já não me pertence.
E eu me lembro,
O universo vive em mim,
Respira em mim,
Sonha através de mim.
Ao adormecer não fujo do mundo,
Retorno ao coração do tudo,
Onde a paz é minha morada natural.
Eu descanso nas mãos invisíveis do universo,
Nelas eu encontro o silêncio que reconstrói tudo,
Tudo o que fui,
Tudo o que sou,
Tudo o que serei.
A luz que habita em mim se expande,
Curando as antigas dores,
Transformando-as em sabedoria.
Enquanto meu corpo dorme,
Minha alma desperta para uma dimensão de harmonia e propósito.
Cada célula do meu ser é tocada pela energia dourada da criação,
Restaurando a vitalidade,
Equilíbrio e confiança.
Eu me entrego ao mistério do sono com gratidão,
E o mistério me devolve renovado,
Inteiro e em paz.
Eu sou a estrela que repousa no próprio céu da consciência,
Eterna e silenciosa,
Plena em luz.
O descanso que recebo agora é sagrado,
Pois nasce da união entre corpo,
Mente e espírito em perfeita comunhão.
A vida me embala em ondas de serenidade,
Eu permito que cada uma delas leve embora o que já não me pertence.
E eu me lembro,
O universo vive em mim,
Respira em mim,
Sonha através de mim.
Ao adormecer não fujo do mundo,
Retorno ao coração do todo,
Onde a paz é minha morada natural.
Eu descanso nas mãos invisíveis do universo,
Nelas eu encontro o silêncio que reconstrói tudo,
Tudo que fui,
Tudo que sou,
Tudo que serei.
A luz que habita em mim se expande,
Curando as antigas dores,
Transformando-as em sabedoria.
Enquanto meu corpo dorme,
Minha alma desperta para uma dimensão de harmonia e propósito.
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