Paulus Karremans

Wil jij meer rust en ruimte in je hoofd? Minder stress ervaren? Bij Paulus leer je hoe je dit zelfstandig kan ervaren met praktische ervaringgerichte oefeningen. Paulus begeleidt je hierbij op een betrokken, zachtmoedige en rustige wijze. Paulus werkt vanuit de volgende grondbeginselen: - Je veilig voelen is de basis. - Alles wat zich in je voordoet is welkom. - Gedachten, gevoelens en lichaam zijn met elkaar verbonden; middels het een kan je het ander beïnvloeden. - Ervaringen in het nu hebben een relatie met ervaringen in het nabije en verdere verleden (zowel prettige als onprettige). - Ons brein is plooibaar en kan nieuwe patronen leren. - Om inzicht en kunde te verkrijgen zijn eigen ervaringen essentieel, ondersteund door afgewogen educatie. Paulus leerde door mindfulness technieken zichzelf mentaal beter te stabiliseren en zich vrijer en meer verbonden te voelen. Met trainingen en ervaringen in (zelf)compassie, voice dialogue, internal family systems (IFS), polyvagaaltheorie in de praktijk, geweldloze communicatie, versterkte hij zijn bedding verder. Deze kennis en ervaring zet hij in zijn lessen/meditaties in om jou te helpen je leven wat vrijer en tevredener te kunnen leven. Paulus is een gecertificeerd trauma-sensitief mindfulness coach en MBSR- en MBCT-trainer (door de Vereniging voor Mindfulness (VVM) en gecertificeerd Voice Dialogue coach (door het Voice Dialogue Instituut).

Read more