Voor Een Gebroken Hart

Hey,

Dankjewel dat je hier bent.

Wat naar dat je een gebroken hart hebt.

Ik hoop dat deze meditatie je pijn wat kan verzachten.

Dat dit je wat rust kan brengen.

En dat dit je kan helpen door deze moeilijke periode heen.

Het voelt soms alsof liefde twee kanten heeft.

De ene kant is hartstochtelijk en soms euforisch.

Alsof er niets mooiers is dan wat er bestaat.

En de andere kant is gevuld met pijn en verlies,

Teleurstelling,

Gebrek.

Dit is echter geen liefde.

Want liefde kent geen pijn.

Liefde kent geen teleurstelling en liefde kent geen verdriet of boosheid.

Liefde is je hart breken.

Is eigenlijk een uitspraak die niet klopt.

Jouw hart is niet te breken.

Wat wel kan gebeuren is dat het voelt alsof er een gat in je hart zit.

Alsof de persoon die nu uit je leven is een lege holte heeft achtergelaten waarin zoveel blijdschap was.

Het kost tijd en heel veel liefde en zorg naar jezelf om deze holte te vullen.

Om licht te laten schijnen door het gat in je hart.

En om je op die manier weer het gevoel van heelheid te geven.

Want deze breuk in je hart is nou juist een moment waarop je zo kan ontwikkelen in liefde naar jezelf.

In houden van jezelf.

Niet de vorm van liefde met twee kanten.

Maar echte liefde.

Voor wie jij bent.

In je volledige zelf.

Ik stel voor dat je je voorstelt hoe er langzaam licht ontstaat in je hart.

Kies zelf maar een kleur voor het licht.

Laat het licht maar groeien en groeien.

Voel hoe het je hart een beetje heelt.

Hoe het de scheuren en gaten opvult.

En hoe je hart nu deels hard is en deels licht.

En laat dit licht je leiden naar die liefde voor jezelf.

De dankbaarheid voor je ervaringen tot nu toe.

En de hoop naar een toekomst met meer echte liefde.

Een leven waarin liefde gewoon kan zijn.

Zonder duistere kant.

Zonder gebrek en pijn,

Verdriet en boosheid.

Laat je licht schijnen.

Om je hart heen.

Om je lichaam,

Om je zijn.

Ik snap dat het niet makkelijk is hoe het nu is.

Maar ik hoop dat het zo mag zijn.

Dat jij hierdoor meer liefde in je hart gaat voelen dan ooit tevoren.

Meer heelheid.

Een diepere band met jezelf.

Want dat verdien jij juist nu.

Juist de steun van jezelf.

Dat jij weer gaat zorgen voor de gezondheid van je hart en je licht.

Weet dat je alle tijd mag nemen daarvoor.

Er is geen haast om de scheuren te lijmen met licht.

En op een dag zijn de scheuren niet meer zichtbaar.

En zal je heel zijn,

Dat weet ik zeker.

Ik wens je alle liefde toe.

Pure liefde.

Liefde die altijd in je hart zal zitten en zijn.

Zonder tegenprestaties.

Zonder duisternis.

Pure liefde.

Want dat ben jij waard en dat verdien jij.

Van mijn hart naar jouw hart.

Alle liefde.

Alle rust.

Alle balans.

En alle gezondheid.

Dankjewel.