Alleengeboren Tweeling: Contact Met Je Tweelingzus

Welkom bij deze alleen geboren tweeling meditatie.

Contact met je tweelingzus.

Neem even de tijd om te gaan zitten of liggen op een manier die prettig voor je is.

Sluit je ogen.

Haal dan een paar keer diep en langzaam adem,

Om contact te maken met je lichaam.

En laat je uitademing één tel langer duren dan je inademing.

Zo komt je lichaam helemaal tot rust.

Leg één of twee handen op je hart of een andere rustgevende plek,

Om je eraan te herinneren jezelf liefdevolle aandacht te geven.

Stel jezelf nu voor dat je teruggaat in de tijd en dat je steeds jonger wordt.

Je ziet jezelf als klein kind,

Als een baby.

En je wordt steeds kleiner en jonger,

Totdat je zo ver terug bent in de tijd dat je eigen leven in de buik van je moeder net begonnen is.

Er is nog heel veel plek in de baarmoeder.

Je voelt het vruchtwater om je heen,

Je voelt de baarmoederwand en er zijn misschien ook geluiden die je hoort.

Dan kijk je om je heen en word je je gewaar of je alleen in de baarmoeder bent of dat er nog iemand is.

Dan zie je iemand,

Je verloren tweelinghelft.

Kijk de ander aan en word je gewaar hoe dat voelt.

Wat voel je?

En kijk of je alles wat je ervaart toe kan laten.

Hoe voelde het zo samen in de buik?

Voel je de verbinding?

Die verbinding met je tweelingzus is er altijd gebleven.

Ook al is ze er niet in een fysieke vorm,

Energetisch is ze er en kun je er contact mee maken.

Ze is jouw beschermengel.

Je kunt altijd opnieuw contact met haar maken en haar van alles vragen.

Alsof ze er in levende lijven is.

Stel jezelf eens voor hoe ze er nu uit zou zien.

Is ze groot of klein?

Oud of jong?

En welke kleur haren heeft ze?

En haar ogen?

Hoe zien die eruit?

Je mag alle zintuigen laten aanspreken.

De voorstelling kan visueel heel duidelijk zijn of juist vaag en vluchtig.

Het kan ook zijn dat je een bepaalde geur of sfeer waarneemt.

Dat je de aanwezigheid van je tweelingzus vooral kunt voelen.

Stel je je tweelingzus zo gedetailleerd mogelijk voor waarbij je jezelf vooral laat voelen hoe het is om in haar aanwezigheid te zijn.

Je hoeft niets anders te doen dan het moment te ervaren.

En waar bevindt je tweelingzus zich in de ruimte ten opzichte van jou?

Voor je?

Naast je?

Achter je?

Is ze dichtbij?

Of op enige afstand?

Je tweelingzus is wijs en alwetend.

En weet precies waar jij je bevindt op je levensreis.

Je zus wil je misschien iets vertellen.

Iets dat precies is wat jij nu moet horen.

Neem even de tijd en luister aandachtig naar wat je tweelingzus te zeggen heeft.

Als er geen woorden komen,

Is dat ook oké.

Blijf dan gewoon het goede gezelschap ervaren.

Wat doet het met je als je jouw tweelingzus voorstelt?

Wat voor effect heeft het op je lichaam?

Wat voel je in je gezicht?

Je borst?

Je hart?

Je buik?

En wat voel je in je ledematen?

En hoe werkt de oefening door op je stemming?

Je kunt je misschien ook voorstellen dat je tweelingzus echt blij is met jouw aanwezigheid.

En je dat ook laat merken.

Je warm en hartelijk begroet.

Wat doet dat met je?

En misschien wil je iets zeggen tegen je tweelingzus.

Je zus luistert aandachtig en begrijpt je volledig.

Is er iets dat je wilt delen?

En je zus wil je misschien ook graag een geschenk nalaten.

Een materieel voorwerp.

Het voorwerp kan eenvoudig weg in je handen verschijnen.

Maar je kunt ook je handen uitstrekken en er een ontvangen.

Iets dat een speciale betekenis voor je heeft.

En als er iets verschijnt,

Wat is het dan?

Neem nu nog een paar momenten om te genieten van de aanwezigheid van je tweelingzus.

En terwijl je zo blijft genieten van haar goede gezelschap,

Besef je dan dat je altijd opnieuw contact kunt maken met je tweelingzus.

Blijf zo lang zitten als je wil,

Terwijl je je voorstelt in de aanwezigheid van je tweelingzus te zijn.

En als je het fijn vindt,

Dan kun je het beeld van je tweelingzus nu in je hart plaatsen.

En wanneer je er dan klaar voor bent,

Dan sluit je deze oefening af in jouw eigen tijd en tempo.