Olá,
Bem-vindo a mais uma meditação guiada,
Desta vez a meditação da criança em interior.
Crescer com recursos.
É uma pequena meditação para permitir ressignificar processos pessoais e regressar ao presente mais grato e mais positivo.
E neste primeiro momento,
Gostaria que adotasse uma posição confortável,
Descontraída e que se concentre imediatamente na respiração,
Que talvez seja a melhor forma de entrar em contato consigo mesmo.
E traga ao seu corpo tranquilidade.
Concentre-se na inspiração e na expiração.
Muito bem.
Imagine que está assentado aos pés da sua cama.
E nessa cama está uma criança.
Uma criança que você conhece com os dedos das suas próprias mãos.
Essa criança está ávida do seu carinho e das suas palavras.
Dê-lhe um brinquedo.
Algo que você sabe que fará a grande diferença para ela.
Imagine essa criança envolta numa nuvem de carinho,
De colo,
De amor,
De ternura.
E então agora,
Conte-lhe.
Conte-lhe a história mais importante da sua vida.
Conte-lhe nas palavras que só você pode contar.
De uma forma que ela pode entender.
Numa tonalidade doce,
Quente.
Conte-lhe o que ela nunca ouviu.
Conte o que ela precise de ouvir para poder crescer.
E para poder crescer de novo feliz na vida.
Agora aproveitando as suas próprias experiências.
Diga-lhe.
Ose dizer o que nunca disse.
Ose mostrar-lhe as coisas que são dignas de ver.
Aquilo que ela nunca tinha visto.
Aquilo que ela nunca tinha ouvido.
Aquilo que ela nunca tinha sentido.
Diga-lhe.
Conte-lhe tudo.
Com carinho.
Com serenidade.
De forma a que ela possa perceber e crescer de novo.
Agora com novos recursos.
Demore o tempo que for necessário.
Para contar.
Aquilo que precisa ser dito a essa criança.
Para que ela regresse.
Com uma outra consciência.
E depois.
Depois agora sim.
Ela pode crescer de novo.
Desafruindo dos conhecimentos da sua própria experiência de vida.
Acompanhe essa criança.
Até ao aqui e agora.
E ofereça a si mesmo essa grande preciosidade do mundo.
Essa grande dádiva.
Cresça.
Até ao aqui e ao agora.
Ao momento presente.
