08:26
08:26
Mindful tandenpoetsen
Deze meditatie neemt je mee in het mindful tandenpoetsen. Een routine activiteit die je met volle aandacht uitvoert, zodat je op deze manier ook je focus en aandacht traint. Deze oefening helpt als er veel gedachten zijn, je multitasken wilt verminderen en je activiteiten met meer aandacht wilt doen
CreativityperformanceStressStressanxietyMbsrmindfulnessPracticeMindfulnessFocusBuddhismTandenpoetsenParentscienceMindfulnessmeditationSlaapPsychologyAwarenessTraditionsSecularGroundedhappyPresenceSecularmindfulness
Transcript
Eerst bewust wat meer van je tandpasta.
Dat weer zo bewust mogelijk.
Als je in gedachten meegaat.
Maak kennis met je leraar
Gerelateerde Meditaties
© 2026 Angela Koolmees . All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.
Trusted by 35 million people. It's free.
Get the app
How can we help?
Sleep better
Reduce stress or anxiety
Meditation
Spirituality
Something else