07:47

מדיטציה לימי - לתחושת ביטחון ויציבות

Name: מדיטציה לימי - לתחושת ביטחון ויציבות
Uploaded: 2025-06-19T10:32:10.776Z
Duration: 7 min 47 s
Channel: Netta Druckman

by Netta Druckman

Rated

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

בימים האלה קשה לשמור על תחושת ביטחון ויציבות פנימית כשהכל סוער ומפחיד בחוץ ויש כל כך הרבה סטרס באוויר. התרגיל הזה נועד לעזור לנו לחזק את הביטחון הפנימי שלנו, לעזור לנו להתמודד עם המצב ולחזק את החוסן הנפשי שלנו. מומלץ לתרגל אותו באופן יומיומי כדי לבסס את החוסן הנפשי אך ניתן כמובן לתרגל גם באופן נקודתי לפי הצורך.

Meditation Inner Peace Emotional Resilience Grounding Breath Awareness Visualization Self Compassion Stress Reduction Anxiety Reduction Body Scan Grounding Technique Stress And Anxiety Reduction

Meet your Teacher

Netta Druckman

Hadera, Israel

Meet your Teacher

Netta Druckman

Hadera, Israel

© 2026 Netta Druckman. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.