J'ai Peur De Ne Pas y Arriver

Aujourd'hui, Nathalie vous parle de la "peur de ne pas y arriver". Le but de cet épisode est qu'à la fin de celui-ci, vous soyez un peu plus motivé(e) d'aller vers ce qui vous fait peur.
Bonne écoute !

Transcript

Aujourd'hui,

Je vais vous parler de la fameuse expression que l'on peut se dire si souvent.

Cette fameuse expression,

C'est « j'ai peur de ne pas y arriver ».

Vous avez sans doute ressenti cette peur-là,

Quand vous avez envie de faire quelque chose vraiment qui vous ferait triper,

Quelque chose dont vous avez vraiment envie.

Ça peut être un entretien d'embauche,

Ça peut être de tenter un projet,

Ça peut être de tenter une compétition de sport,

Peu importe.

Quelque chose de nouveau,

En tout cas.

Et là,

Le petit hamster à l'intérieur de vous débarque avec ce fameux « tu ne vas pas y arriver » et « j'ai peur de ne pas y arriver ».

Et peut-être que c'est ce que vous vivez en ce moment.

Alors,

Si c'est le cas,

Je tiens à l'intention qu'à la fin de ce podcast,

Vous puissiez avoir vraiment un éclairage nouveau et puis une motivation à aller justement vers ce qui vous fait peur.

En fait,

Ce fameux « j'ai peur de ne pas y arriver »,

C'est arrivé à une de mes clientes il y a quelques jours.

Elle avait justement un entretien d'embauche et elle partageait en séance de coaching qu'elle avait tellement peur de ne pas y arriver que dans sa tête,

Sa décision était prise.

Elle n'irait pas à cet entretien d'embauche.

Et moi,

Ça m'a fait réagir parce que,

Vous savez,

On se considère comme des êtres cartésiens,

Des êtres qui réfléchissent,

Vraiment des cerveaux.

Et je suis toujours épatée de ce que réussit à nous faire croire notre fameux hamster qui tourne en boucle entre nos deux oreilles.

C'est-à-dire que si on regardait les choses de manière purement rationnelle et non pas émotionnelle,

Si on regardait les choses de manière purement rationnelle,

Donc en posant les choses bien à plat,

On pourrait se dire que finalement,

Si on prend cet exemple d'entretien d'embauche,

Si je ne vais pas à cet entretien d'embauche,

J'ai 100% de chance de ne pas décrocher ce boulot.

Je pense qu'on est tous d'accord là-dessus.

Si je n'y vais pas,

Si je n'envoie pas mon CV,

Ma lettre de motivation,

Je suis sûre à 100% que je ne serai pas prise dans ce travail.

Ça,

C'est une vraie certitude.

Alors que si je tente ma chance,

Évidemment que je n'ai certainement pas 100% de chance d'être prise,

Je n'ai pas 100% de chance de succès,

Mais en même temps,

Je n'ai pas 0% de chance non plus.

C'est-à-dire que j'ai une petite chance,

Voire même une grande chance de pouvoir être prise sur ce projet.

Et pourquoi est-ce que je voulais vraiment mettre les choses à plat dans ce podcast ?

Parce que parfois,

On oublie complètement ça et notre hamster,

Notre mental qui est en train de tourner en boucle,

Il réussit à nous faire croire que c'est tout à fait rationnel,

Que c'est plus logique,

Que c'est plus sûr de laisser tomber,

De baisser les bras et de ne même pas tenter notre chance.

Alors que quand on y réfléchit un minimum,

Quand on se pose deux secondes,

On se rend compte que c'est de la vraie folie en fait.

Je préfère 100% de chance de ne pas être prise,

100% de chance de ne pas réussir dans mon projet,

Parce que c'est ce qui va se passer si je n'ose pas et si je ne pose pas le pas.

Je préfère 100% de chance de ça,

Plutôt que de tenter ma chance de pouvoir passer au niveau supérieur,

Plutôt que de tenter ma chance de pouvoir aller vers quelque chose qui me faisait vraiment vibrer.

Est-ce qu'en posant les choses comme ça,

Juste entre vous et moi,

Vous réalisez à quel point c'est de la folie tout ça ?

Et cette folie-là,

La bonne nouvelle,

C'est que c'est nous qui la créons entre nos deux oreilles.

C'est nous qui nous racontons tout un tas de trucs qui sont de la vraie folie,

Qui sont des projections,

Qui sont à coup de peut-être.

Et on se raconte tout ça,

Et ça nous emmène à rester dans le statu quo,

Ça nous emmène à baisser les bras et à reculer devant ce qui pourrait être une vraie opportunité.

Mon intention dans ce podcast,

C'est qu'on arrête cette folie,

Parce que c'est ça la bonne nouvelle.

Comme c'est nous qui la créons,

Comme c'est nous qui arrivons à nous convaincre qu'en fait c'est plus sûr de ne rien faire,

C'est plus sûr de renoncer à nos rêves,

C'est plus sûr de renoncer à nos ambitions.

L'excellente nouvelle,

C'est qu'il ne tient qu'à nous que ça s'arrête cette folie-là.

C'est tellement important de comprendre que finalement il n'y a que du bonus à aller chercher,

Parce que si je ne fais rien,

Je n'aurai jamais ce nouveau poste.

Si je ne demande pas,

Je n'obtiendrai jamais un oui.

Ça veut dire que si je ne demande pas,

La réponse est déjà non.

C'est hyper important ça de le réaliser.

Si on prend l'exemple du travail,

Parce que c'est un exemple qui vous concerne pour un très grand nombre d'entre vous,

Je le sais.

Si je prends l'exemple de ce travail-là,

Si je ne demande pas ce job,

Eh bien je ne l'ai pas.

C'est-à-dire que si je ne le demande pas,

La réponse est déjà non.

Puis ça,

Ça marche pour tout un tas de trucs dans notre vie.

Si je ne demande pas à cette personne-là de me rendre un service,

Alors la réponse est déjà non.

Ça veut dire que j'ai tout à gagner,

Puisque peut-être que la réponse sera oui et c'est ce que je veux.

C'est important d'avoir cette conscience-là,

Parce que notre mental nous fait croire qu'on a tout à perdre à se mettre en mouvement.

J'ai tout à perdre à aller passer cet entretien d'embauche.

J'ai tout à perdre à demander un coup de main.

Alors que c'est faux,

C'est de la folie.

J'ai tout à gagner,

Puisque si je ne demande pas,

C'est déjà non.

Donc,

Je voulais vraiment partager ça avec vous,

Parce qu'on se prive de tellement d'expériences,

Parce qu'on a peur de ne pas y arriver.

Je vous invite vraiment à déménager dans un monde où finalement,

Peu importe que j'y arrive ou pas.

Parce que c'est vrai,

Si je tente l'aventure,

Je ne sais pas du tout quel va être le résultat.

Mais ce n'est pas ça le plus important.

Je ne vais pas devenir quelqu'un de bien parce que j'aurai ce poste.

Je suis déjà quelqu'un de bien.

Je ne vais pas être heureuse parce que j'aurai ce poste.

À moi d'être déjà heureux,

D'être déjà heureuse avec ce que j'ai.

C'est vraiment important de le toucher du doigt pour arrêter,

Encore une fois,

De se priver d'expériences qui vont nous faire grandir.

Parce que l'idée est claire,

Si j'ai envie d'aller vers ce poste,

Si j'ai envie d'aller vers cette expérience,

C'est que mon chemin de vie passe par là.

Et il est grand temps,

À mon sens,

Que chacun de nous se réaligne sur son chemin de vie.

Donc laisse libre cours à ses envies,

Libre cours à ses désirs.

Et si vraiment cette expérience me ferait triper,

D'accord,

J'ai peut-être peur de ne pas y arriver.

D'accord,

Je n'y arriverai peut-être pas.

Mais rien que le fait que j'ai envie de tenter l'aventure,

C'est le signe que la vie me tire par la manche en me disant c'est par là que passe ton chemin.

Pourquoi est-ce qu'il passe par là ?

Je n'en sais rien au départ quand je me lance.

Peut-être que c'est parce que je vais rencontrer un succès,

Le succès que j'attends,

Mais peut-être pas.

Mais en tout cas,

La vie me tire par la manche pour que je puisse vivre cette expérience-là parce que c'est celle-là que j'ai à vivre sur le moment.

C'est donc hyper important de répondre à cet appel tout en,

Encore une fois,

Comme je le disais tout à l'heure,

Se détachant du résultat.

Parce que c'est ça qui nous empêche d'avancer.

Quand on se dit j'ai peur de ne pas y arriver et du coup je ne vais pas y aller,

C'est parce que j'ai tellement peur d'être confronté à ce que je ne sais pas faire.

J'ai tellement peur d'être confronté à un échec.

J'ai tellement peur de ça parce que quand j'échoue,

Je me raconte que je suis nulle.

Et je n'ai pas envie du tout de ressentir ce que ça fait quand je me sens nulle,

Parce qu'on l'a tous ressenti à différents moments de notre vie et on sait tous combien c'est inconfortable et douloureux.

Et c'est ça que je cherche à éviter.

Mais si je veux l'éviter,

Soit effectivement je vais buter en touche sur toutes les expériences vers lesquelles la vie m'appelle.

C'est un mode de vie finalement,

Mais c'est un mode de vie qui n'ouvre qu'à la frustration,

Au regret et puis ça n'ouvre pas à l'évolution.

Ou alors j'ai une deuxième méthode qui va être d'arrêter de m'associer aux résultats,

De m'ouvrir aux expériences,

De me dire de toute évidence,

C'est vrai que ce serait génial si je l'avais ce boulot-là,

Donc de toute évidence le simple fait que je me dise ça,

Ça veut dire que cette expérience-là elle est pour moi.

Réaliser que j'ai tout à gagner,

J'ai rien à perdre parce qu'on ne peut rien perdre,

On a juste des expériences à faire.

Je vous invite vraiment à déménager dans ce monde-là,

Le monde où on n'a rien à perdre,

On a juste vous et moi à faire des expériences.

Donc je vous invite vraiment là maintenant à identifier quelles sont les expériences qui vous attirent,

Quelles sont les expériences qui vous font triper,

Quelles sont toutes ces expériences pour lesquelles vous vous dites,

Ouais ce serait génial,

J'aimerais bien tenter l'aventure.

Et peu importe que vous ayez peur de ne pas y arriver,

La peur est légitime,

Elle fait partie du chemin.

Faites-vous le cadeau,

Simplement ce cadeau extraordinaire de ne pas laisser la peur vous barrer la route parce qu'elle n'en a pas le pouvoir sans votre autorisation.

La peur est légitime,

Maintenant votre responsabilité,

Notre responsabilité c'est de savoir ce que l'on va faire d'elle.

Est-ce que je vais avancer malgré elle,

Avancer avec elle ou est-ce que je vais laisser la peur dicter mes choix ?

C'est vraiment important de rentrer dans ce côté plus rationnel en se disant finalement ouais effectivement j'ai rien à perdre parce que sinon je laisse le côté émotionnel guider mon choix,

J'ai peur alors je le fais pas et c'est en faisant ça sur différents choix de notre vie qu'on en arrive à un moment donné dans notre existence où on a peur de tout finalement.

Et on n'ose plus se mettre en chemin même sur des trucs qui nous faisaient pas peur du tout il y a quelques années.

La bonne nouvelle encore une fois c'est qu'on a la liberté,

Vous et moi et la responsabilité aussi de décider de faire autrement quand on constate qu'un de nos comportements nous coûte trop cher aujourd'hui.

Donc identifiez les expériences qui vous tirent par la manche,

Les expériences vraiment qui vous feraient vibrer et ne laissez pas votre peur de ne pas y arriver vous barrez la route parce que en toute rationalité si on a vraiment les pieds sur terre il n'y a qu'un moyen de savoir si vous allez y arriver,

C'est de le tenter.

Parce que si vous ne le tentez pas vous avez effectivement déjà échoué,

Non pas parce que vous n'êtes pas capable,

Non pas parce que vous êtes nul mais simplement parce que vous n'avez pas essayé.

Donc je vous laisserai avec une question aujourd'hui,

Quelle est cette expérience,

Quel est ce défi,

Quelle est cette action courageuse que vous pourriez prendre en main,

Que vous pourriez actionner si vous n'aviez aucune peur de ne pas y arriver,

Si vous étiez certain,

Certaine de réussir,

Qu'est-ce que vous feriez là maintenant ?

Et je vous invite évidemment à actionner et à passer à l'action.

Si vous voulez qu'on aille plus loin ensemble,

Si vous voulez que je vous donne la main pour pouvoir passer à l'action avec beaucoup plus de facilité,

De légèreté et d'efficacité,

Vous pouvez me rejoindre dans mon programme de coaching,

Je vous mets tous les détails qui accompagnent ce podcast.

Je vous souhaite le meilleur et je vous retrouve dès la semaine prochaine.