Meditazione sulla gioia

Gioire, essere contenti per i risultati che otteniamo con la pratica interiore e che sostengono e nutrono la nostra vita.

Transcript

Meditazione sulla gioia,

Sul provare contentezza per i successi,

Siamo riusciti a conseguire quei momenti sorti dalla nostra pratica interiore o che riscontriamo nella nostra vita quotidiana,

Quei momenti di consapevolezza,

Di amore,

Di empatia o qualsiasi altro momento che per noi è significativo quando lo proviamo e quando lo ricordiamo ci sentiamo contenti in questa pratica li riportiamo alla mente proviamo a risentirli nel corpo ci facciamo nutrire da quella contentezza e la pratica del farsi nutrire dalla gioia quindi ci mettiamo in una posizione confortevole e distendiamo il nostro corpo lasciamo che tutte le parti del nostro corpo rilascino le tensioni fino a che sentiamo che il corpo è disteso la mente è disponibile aperta mentre il respiro fluisce naturale spontanea e quindi proviamo a cercare ricordare uno o più momenti accaduti nella nostra pratica interiore oppure accaduti all'interno della nostra pratica meditativa oppure nella vita quotidiana in cui c'è stato un senso di contentezza di gioia in cui è accaduto qualcosa di significativo di particolare ci ha dato un nutrimento magari un momento di silenzio interiore che mi ha messo in contatto con l'essere un momento di semplice respiro in cui tutte le preoccupazioni sono dissolte un momento di contatto naturale diretto con la vita con l'universo con l'essere un momento in cui nel cuore ha brillato un calore una luce di amore o di empatia o qualsiasi altro momento nella esperienza personale di ognuno che possiamo ricordare e che è stato estremamente nutriente in quel momento ho provato una grande contentezza una grande gioia e nel ricordarmelo provo nuovamente un senso di che bello che meraviglia quella è vita un senso di vita di vitalità di gioia di contentezza bene proviamo nuovamente a riportare nel corpo nella mente la vibrazione di quella qualità e lasciamoci infondere curare da un senso di gioia di contentezza per quell'esperienza che è un nostro patrimonio prezioso un gioiello prezioso che portiamo con noi e che nutre la nostra vita e continuiamo a far sì che continui a nutrire la nostra vita così in silenzio fino al termine della pratica

Reviews

Grazie 🙏

Semplice, ma profondo. Namasté

Grazie infinite🌈

Semplicemente semplice. Grazie.

Sempre molto rasserenante. Grazie

Bei pensieri, grazie

Grazie Nanni _/|\_