Verbinding Met Je Voorouders

In deze geleide meditatie word je uitgenodigd verbinding te maken met je voorouders. Via je ouders, grootouders, en overgrootouders, opent zich een veld met al je voorouders. Tot aan de oervader en oermoeder aan toe. Misschien hebben ze een boodschap voor jou. Via de mannenlijn en de vrouwenlijn word je uitgenodigd verbinding te maken met het mannelijke en vrouwelijke in jezelf.

Achtergrond muziek van Music of Wisdom, 'Our Peaceful Ocean'.

Transcript

Dit is een geleide meditatie om contact te maken met het veld van je voorouders.

Kom lekker zitten of liggen,

Net wat voor jou het prettigst voelt.

En neem even je tijd om de juiste houding te vinden.

Een houding waarin je je comfortabel voelt.

Als je zit is het prettig om je voeten op de vloer te zetten.

En als je ligt is het fijn om je voeten een klein stukje uit elkaar te laten vallen met de tenen naar buiten toe.

Je armen kunnen in je schoot vallen als je zit of langs je lichaam hangen.

En als je ligt kijk dan maar wat prettig voelt.

Alles is goed.

Breng je aandacht dan naar je ademhaling.

Jouw ademhaling,

Die er altijd voor je is en waar je niets voor hoeft te doen.

Je hoeft er niets aan te veranderen.

Volg je ademhaling gewoon even met je aandacht.

En kijk tot waar in je lichaam je het kan voelen.

Stel je dan voor dat je jezelf ziet staan.

Met je voeten op de aarde.

In een landschap dat voor jou prettig voelt.

Kijk maar wat er opkomt.

Voor je heb je uitzicht.

Bijvoorbeeld op bos,

Op bergen.

Of wat voor jou maar fijn voelt.

Onder je voel je de aarde.

En als je naar boven kijkt,

Zie je de lucht,

De hemel.

Stel je dan voor dat achter je rechte schouder de energie van je vader is.

En achter je linker schouder de energie van je moeder.

En als je je ouders kent dan kun je voor je zien dat je ouders achter je staan.

En als je je ouders nou niet gekend hebt in dit leven.

Stel je dan voor in energie dat ze achter je staan.

Kijk maar wat prettig voor jou voelt.

Of ze op een afstandje staan.

Of wellicht heel dicht bij je.

Misschien zelfs met een hand op je schouder.

Voel hoe dat voor je is.

Je ouders op deze manier achter je te weten.

En stel je dan voor dat achter je vader zijn ouders verschijnen.

En achter je moeder tegelijkertijd haar ouders.

Waardoor er nu zes mensen achter je staan.

Voel maar weer even hoe dit voor je is.

Vervolgens stel je je voor dat achter jouw grootouders hun ouders verschijnen.

En achter je overgrootouders hun ouders.

En daarachter hun ouders.

En zo gaat het net zo lang door.

Tot er een gigantische waaier met mensen achter je staat.

Allemaal op hun eigen plek in jouw voorouderlijn.

En als een van die mensen niet op die positie gestaan had.

Dan was jij hier niet op deze manier geweest.

Voel maar hoe dat voor je is.

Om al die voorouders achter je te voelen.

Als je het prettig vindt kun je je even omdraaien en achterom kijken.

Naar die gigantische waaier van mensen die achter je staan.

En als het passend voor je voelt.

Zou je in jezelf of hardop kunnen zeggen.

Ik hoor bij jullie.

En voel maar wat dat doet.

Ik hoor bij jullie.

En stel je dan voor.

Dat alle mannen die in het veld achter je staan.

Aan de rechterkant achter je komen staan.

Een hele rij met mannen.

Tot aan de oerman,

De oervader aan toe.

En alle vrouwen in het veld achter je.

Nemen een plek in.

Aan de linkerkant.

In een hele lange rij.

Tot aan de oervrouw,

De oermoeder aan toe.

Ze staan symbool voor het mannelijke en het vrouwelijke in jou.

Het mannelijke lijn en de vrouwelijke lijn die in jou vertegenwoordigd zijn.

Maak dan contact met de mannenlijn.

En kijk maar of er een boodschap voor je is vanuit de mannenlijn.

Of er iets is wat ze tegen je willen zeggen.

Maak vervolgens contact met de vrouwenlijn.

Met het vrouwelijke in jou.

En kijk of er een boodschap is vanuit de vrouwenlijn.

Of er iets is wat ze tegen je willen zeggen.

Voor hoe het nu in je is.

En als het passend voor je voelt,

Zou je een buiging kunnen maken.

Voor al je voorvaderen.

En al je voormoederen.

Al je voorouders.

En de levens die zij geleefd hebben.

Waardoor jij nu op deze plek jouw leven leeft.

Draai je dan weer om.

En voel nog even het veld achter je.

De kracht van het veld achter je.

Hoe je met al die mensen verbonden bent.

En hoe dat betekent dat je oneindig met alle mensen verbonden bent.

Voel maar of er iets is wat je mee wil nemen.

Uit dit beeld.

En als dat zo is.

Schrijf het dan op een klein briefje.

Hou het briefje op.

Net zolang tot het heel klein is.

En je het als het ware in je hart kan stoppen.

Om daar terug te vinden.

Wanneer je daar behoefte aan hebt.

Keer dan op je eigen tijd en tempo weer terug in de ruimte waarin je je bevindt.

Beweeg langzaam met je vingers.

En je tenen.

Je polsen en je voeten.

Rek je even uit als het fijn voelt.

En doe op je eigen tijd en tempo.

Je ogen weer open.