Зона Стійкості. Поліпшити Самопочуття у Невизначені Часи

Методика поліпшення самопочуття за допомогою коротких фізичних вправ. Ви дізнаєтеся, що таке Зона Стійкості (ОК-зона) та Зона Напруженості або Збудження. У теперішніх обставинах, уміння повернути себе до Зони Стійкості та Самовладання можуть бути найактуальнішими та найважливішими. Допоможіть собі та тим, хто поряд. Ми - сила!