Relaciones De Pareja

Te doy la bienvenida, soy Moni Morett y estoy lista para compartir contigo esta meditación guiada que te llevarán a trabajar a nivel emocional por medio de afirmaciones con el tema de las Relaciones. Está basada en un texto de Shakti Gawain.

Transcript

Te doy la bienvenida.

Soy Moni Moret y estoy lista para compartir contigo esta meditación,

Donde el tema será las relaciones.

Sentado en posición para meditar,

Cuidando que tu espalda esté erguida,

Tus hombros ligeramente hacia atrás,

Barbilla paralela al piso,

Tus ojos cerrados con tu mirada elevada.

Esto es como si estuvieras viendo la cima de una montaña.

Tus manos descansando sobre tus muslos con las palmas viendo al cielo.

Siente tu respiración.

Observa como cuando el aire entra a tu cuerpo,

Tu abdomen se expande y como cuando el aire sale,

Tu abdomen se contrae.

Pon atención en tu respiración abdominal.

Acompaña tu respiración,

Consciente y presente de que cuando inhalas tu abdomen se expande y cuando exhalas tu abdomen se contrae.

Integra los sonidos que te rodean,

Son parte de tu presente.

Evita definir de dónde viene o lo que es.

Solamente intégralo.

Vamos a inhalar profundo y exhalar lo más lento que puedas.

Vuelve a inhalar y exhalar.

Cuando inhales,

Siente toda la energía subir hacia tu ojo espiritual.

Tu ojo espiritual está situado en tu entrecejo o sexto chakra,

Como lo reconozcas es perfecto.

Sólo ten presente que durante esta meditación voy a referirme como el ojo espiritual.

Tu respiración es abdominal.

Cuando inhalas la energía llega a tu ojo espiritual.

Cuando exhalas esta energía baja a la base de tu columna.

Sigue teniendo muy presente como cuando inhalas tu abdomen se expande.

Y al inhalar también la energía sube a tu ojo espiritual.

Siente como al exhalar esta energía baja por tu espina dorsal hacia la base de tu columna.

Y también cuando exhalas se contrae tu abdomen.

Toda tu atención está en tu respiración.

Si algún pensamiento ajeno llega a ti,

Agradecelo y déjalo pasar.

Regresando tu atención a este inhalar y exhalar.

Siente tu energía subir al ojo espiritual cuando inhalas.

Siente tu energía bajar a la base de tu columna cuando exhalas.

Vamos a afirmar.

Yo me amo y en forma natural atraigo relaciones amorosas a mi vida.

Respira profundo.

Suelta el aire lento.

Continúa respirando con naturalidad.

Yo me amo y en forma natural atraigo relaciones amorosas a mi vida.

Yo me amo y en forma natural atraigo relaciones amorosas a mi vida.

Yo merezco amor.

Yo merezco amor.

Yo merezco amor.

Ahora estoy listo para aceptar una relación plena y feliz.

Ahora estoy lista para aceptar una relación plena y feliz.

Mientras más me amo a mí mismo,

Más puedo amar.

Tengo una hermosa relación.

El amor divino funciona a través de mí para crear una relación perfecta,

En armonía,

Equilibrio,

Gozo y alegría.

Ahora atraigo exactamente el tipo de relación que deseo.

Ahora soy divinamente irresistible para la pareja perfecta.

Inhala profundo.

Suelta el aire lento.

Sigue inhalando y exhalando con naturalidad.

Mientras integras en ti cada una de estas afirmaciones,

Soltando cualquier juicio o dogma que pudiera venir a este momento.

Siente tu respiración.

Siente tu presencia.

Sientes amor por ti.

Sientes amor que mereces compartir con esa pareja perfecta.

Ábrete a recibir y ábrete a dar.

Recibo amor y doy amor.

Doy amor y recibo amor.

En perfecto equilibrio y armonía desde la divinidad,

Visualiza como en el centro de tu corazón nace una luz.

Del color que la visualices es perfecta.

Esta luz comienza a iluminar todo tu cuerpo.

Es una energía llena de amor que vibra en cada una de tus células.

Este amor es tuyo.

Nace en ti y viene desde el manantial más puro del amor incondicional.

Cuando te amas,

Puedes amar a los demás y los demás te pueden amar.

Vibra en ese amor,

Sin miedo ni culpa.

Desde el merecimiento eres amor.

Quédate en ese amor.

Mientras sigues sintiendo este amor,

Ilumina una sonrisa en tu rostro.

Continúa vibrando amor.

Esta energía comienza a bajar a las plantas de tus pies y se funde con el centro de la madre tierra.

Estás perfectamente arraigada.

Estás perfectamente arraigado a la madre tierra.

Y la madre tierra te nutre con su energía.

Estás aquí y ahora.

Siente como esta energía pasa por la planta de tus pies,

A tus tobillos,

Pantorrillas,

Rodillas,

Muslos,

Cadera.

Comienza a subir por tu espina dorsal,

Cubriendo espalda,

Abdomen,

Pecho.

Llega a tus hombros,

Baja por tus brazos hasta los dedos de tus manos.

Continúa subiendo su energía hacia tu cuello,

Tu rostro,

Tu cabeza.

Siente completamente tu presencia aquí y ahora.

Cuando estés lista,

Cuando estés listo,

Abre tus ojos.

Si sientes la necesidad y quieres continuar con tus ojos cerrados,

Hazlo.

Independientemente de que esta meditación concluya,

Regálate el tiempo para continuar vibrando amor si es que así lo deseas.

Namasté.

Reviews

Excelente meditación guiada, me sentí lleno de amor.

Wooo gracias por esta meditación pude sentir el amor en tu dulce voz

Realmente he finalizado la meditación llena de energía y amor. He podido sentir esa energía recorriendo mi cuerpo

Excelente. Me resultó muy util. Gracias!!!!

Pura energia 🙏 Gratidão ♥️

Muchas gracias! Hermosa meditación 🙏🏼💛

Hermosa meditación!

excelente mil gracias

thank u, was amazing

Gracias!! Hoy me permito reconocerme capaz de amarme y de amar!

Gracias 🤍🤍🤍🤍

Me encanto! Gracias!

Hermosa meditación, hacernos sentir y sabernos merecedores de ser amados y de amar.

Gracias, gracias, gracias. 🙏🏼

Relajante y muy hermoso.

Maravillosa! Muchas gracias por esta meditacion!

Muy linda meditación. Muchas gracias y bendiciones infinitas 🙏

Hermosa meditación. La estaba precisando bastante.

Gracias. Qué bonito!